Quinotto au curry 80 g INTENSON

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Quinotto με λαχανικά και κάρυ 80 g Intenson strong>

- ένας γρήγορος τρόπος για δείπνο
- ένα έτοιμο μείγμα από πίτουρα με λαχανικά
- απλά βράστε το προϊόν

Το κινόα, ή quinoa, διαθέτει πολλές θρεπτικές και υγειονομικές ιδιότητες. Είναι μια πηγή υγιεινών πρωτεϊνών, υγιεινών λιπαρών οξέων, πολλών βιταμινών και μετάλλων. Περιέχει επίδες σαπωνίνες, χάρη στις οποίες μπορεί να παρουσιάσει αντιαλλεργικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Η πρωτεΐνη του κινόα, μία από τις λίγες φυτικές πρωτεΐνες, περιέχει όλα τα εξωγενή αμινοξέα, δηλαδή αυτά που δεν συνθέτονται στον οργανισμό και πρέπει να παρέχονται μέσω της διατροφής.
Το φαγόπυρο είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, περιέχει από 10 έως 16 τοις εκατό. Είναι μια πρωτεΐνη πιο εύπεπτη από αυτή των δημητριακών, έχει παρόμοια αξία με την πρωτεΐνη των οσπρίων. Το φαγόπυρο είναι πλούσιο σε μοναδικά εξωγενή αμινοξέα - ιδιαίτερα στη λυσίνη, που το σώμα δεν παράγει μόνο του και πρέπει να παρέχεται με τη διατροφή. Η λυσίνη είναι απαραίτητη, μεταξύ άλλων βοηθά στην κατασκευή πρωτεϊνών, ιδιαίτερα στους μύες και τα οστά.
Το κεχρί είναι εύπεπτο και δεν περιέχει γλουτένη. Περιέχει λίκη άμυλο και πολλές εύπεπτες πρωτεΐνες. Επιπλέον, είναι πηγή βιταμινών Β: Β1, Β2, Β6 και μετάλλων: χαλκού, σιδήρου, μαγνησίου, ασβεστίου, φωσφόρου και καλίου. Τόσο το κεχρί όσο και το φαγόπυρο έχουν αλκαλοποιητική επίδραση. Αυτό σημαίνει ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση της οξέος-βάσης ισορροπίας του οργανισμού. Ως εκ τούτου, το κεχρί πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στη διατροφή μιας αλκαλικής δίαιτας.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
λευκή κινόα 31%, ακατέργαστο φαγόπυρο 29%, κεχρί 29%, αποξηραμένη ντομάτα 5%, κάρυ 5%, (κόλιανδρος, κουρκουμάς, τριγωνέλλα, κύμινο, τζίντζερ, γαρίφαλο, μάραθο, δάφνη, σκόρδο, κανέλα, αλάτι, μαύρο πιπέρι, αποξηραμένη μάνγκο, καλαμπόκι), αποξηραμένο σκόρδο 1%. Το προϊόν περιέχει διοξείδιο του θείου.

Διατροφική αξία του προϊόντος ανά 100g / μερίδα :
Ενεργειακή αξία : 1515kJ / 359kcal // 1212kJ / 287 kcal
Λιπαρά - 4.4g / 3.5g
- κορεσμένα λιπαρά οξέα - 1.0g / 0.8g
Γλυκαμίδια - 64g / 51g
- χωρίς σάκχαρα - 3,1 g / 2,5 g
Ινες - 7,4 g / 5,9 g
Πρωτεΐνες - 13 g / 10 g
Sel - 0,03 g / 0,02 g

Βιταμίνες
Θειαμίνη - 0.39mg / 0.30mg (28% * RWS)

Ορυκτά
Μαγγάνιο - 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Χαλκός - 0,40 mg / 0,32 mg (32 % * RWS)
Φώσφορος - 220 mg / 176 mg (25 % * RWS)
Μαγνήσιο - 105 mg / 84,0 mg (22 % * RWS)
Ψευδάργυρος - 2,2 mg / 1,8 mg (18 % * RWS)
Σίδηρος - 2,9 mg / 2,3 mg (16 % * RWS)
* RWS - Αναφερόμενη Διατροφική Αξία

Καθαρό βάρος : 80 g p>

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ
Το προϊόν μπορεί να περιέχει: γλουτένη, σουσάμι, μουστάρδα, σέλινο, σόγια.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ
Ρίξτε το περιεχόμενο της συσκευασίας σε 250 ml βραστό νερό αλατισμένο κατά γούστο και αφήστε να σιγοβράσει για περίπου 15-20 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.

ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗΣ
Φυλάξτε σε θερμοκρασία δωματίου σε δροσερό και ξηρό μέρος.