Siemenet ja siemenkodat

Kuinka käyttää chia-siemeniä? Sinun ei pitäisi syödä enempää kuin kaksi ruokalusikallista chia-siemeniä päivässä. Ne kasvavat tilavuudeltaan jopa kaksitoista kertaa veden tai muiden nesteiden vaikutuksesta. Liian suuri määrä niistä voi vaikeuttaa muiden ruoassa olevien arvokkaiden ravintoaineiden imeytymistä. Lisäksi näiden siementen sallittu määrä Euroopan unionin kaupoissa...

Kuinka käyttää chia-siemeniä? Sinun ei pitäisi syödä enempää kuin kaksi ruokalusikallista chia-siemeniä päivässä. Ne kasvavat jopa kaksitoistakertaisesti veden tai muiden nesteiden vaikutuksesta. Liian suuri määrä niistä voi vaikeuttaa muiden ruoassa olevien arvokkaiden ravintoaineiden imeytymistä. Lisäksi näiden siementen sallittu määrä Euroopan unionin kaupoissa tarjottavissa elintarvikkeissa...

Psyllium - käyttö Psyllium-infuusiot ovat erinomainen tapa tarjota riittävä määrä ravintokuituja luonnonlähteistä. Sopiva annos, yleensä 1–2 teelusikallista siemeniä, tulee liottaa kiehuvaan veteen, maitoon, mehuun tai mihin tahansa muuhun juomaan. Psyllium-ratamo toimii hyvin myös jogurttien tai puurojen täydennyksenä. Tietenkään ei pidä unohtaa psyllium-ratamonin hyödyllistä vaikutusta...

Mitä tehdä amarantinjauhosta? Amarantinjauho on arvokas lisä erilaisiin makeisiin ja kuiviin leivonnaisiin. Yhdistettynä muihin jauhoihin se sopii kotitekoisten leipien, kakkujen ja keksien valmistukseen. Sitä voidaan käyttää myös ohukaisiin, tortilloihin ja piirakoihin. Amarantinjauhon kanssa kokkaaminen onnistuu aina, kun suhteet ovat oikeat. Ideaali seos leivän paistamiseen...

Kuinka valmistaa amaranttia? Monet ihmiset miettivät, voidaanko amaranttia syödä raakana? Puhalletut amarantin siemenet sopivat suoraan syötäväksi. Puhallusprosessin seurauksena se on paistettu popkornin tavoin. Se muistuttaa valmistettua riisiä, ja sen jyvät ovat suurempia ja kevyempiä kuin puhaltamattomat. Tässä muodossa amaranttia voidaan lisätä puuroon, ja se...

Kuoritun seesamin käyttö arkiruokailussa Seesamia on käytetty laajasti paitsi itämaisissa ruoissa. Sen ainutlaatuisen maun ja keskivertoa korkeamman ravintoarvon ansiosta voimme käyttää sitä keittiössämme monin eri tavoin; Ensinnäkin: aamiaisen valmistuksessa se on erinomainen lisä puuroon tai kotitekoisiin täysjyväleipiin; Toinen : kannattaa valmistaa herkullista tahinikastiketta, joka...

Pellavan siemenien käyttö jokapäiväisessä ruoanlaitossa Voimme käyttää pellavan siemeniä keittiössämme monin eri tavoin. Ne voi helposti lisätä jogurttiin ja ravitsevaan puuroon. Ne ovat myös täydellisiä leivontaan ja loistava lisä kasviksilla täytettyyn salaattiin. On syytä muistaa, että pellavan siemenistä tehty suspensio on ihanteellinen kastikkeiden ja...

Pellavansiemenien käyttö kosmetiikassa Pellavansiemeniä käytetään laajasti kosmetiikkateollisuudessa. Niitä käytetään muun muassa shampooissa, huuhteluaineissa ja hiusmaskien valmistuksessa, joiden tarkoituksena on vahvistaa hiuksia ja parantaa niiden ulkonäköä. Lisäksi tätä ainesosaa käytetään myös ryppyjä vastustavien ja kosteuttavien ihonhoitokreemien valmistuksessa. Kotona pellavansiemeniä voidaan käyttää myös kasvonaamion ja jopa...

Pellavan siemenien käyttö jokapäiväisessä ruoanlaitossa Voimme käyttää pellavan siemeniä keittiössämme monin eri tavoin. Ne voidaan helposti lisätä jogurttiin ja ravitsevaan puuroon. Ne ovat myös erinomaisia leivonnassa ja täydentävät hyvin kasvispainotteista salaattia. On syytä muistaa, että pellavan siemenistä valmistettu suspensio on ihanteellinen kastikkeiden ja keittojen...

Jauhettu maitohorsma - käyttö Jauhettu maitohorsma on yksi kätevämmistä luonnollisista silymariinilisän muodoista. Tuotteen murskaus tekee siitä lähes huomaamattoman useimmissa ruokalajeissa ja välipaloissa. Erinomainen lisä puolijäykille jälkiruokien, kuten jogurteille, puuroille tai vaahtokarkkeille. Sitä voidaan myös lisätä smoothieihin ja mehuihin. Se on myös erinomainen lisä leivonnaisiin,...

"Kuinka käyttää kuorittuja auringonkukansiemeniä:" "Kuoritut auringonkukansiemenet ovat herkullinen välipala. Niitä kannattaa ottaa mukaan kouluun, töihin ja matkoille. Kaupan hyllyiltä löytyy karamellisia siemeniä, erilaisilla mausteilla maustettuja, paahdettuja ja suolattuja. Terveimmät ovat kuitenkin ne, joissa ei ole tarpeettomia lisäaineita. Auringonkukka- ja kurpitsansiemenet ovat myös suosittuja leivänpaistossa...

Kuinka syödä mustaa kuminaa? Monet ihmiset miettivät, mikä on paras: siemenet vai mustan kumin öljy? Jauhetut mustat siemenet vai ehkä kokonaisina siemeninä? Kaikki riippuu siitä, mihin sitä haluaa käyttää. Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että mustan kumin terapeuttinen annos on 2–5 grammaa jauhettuja siemeniä, joita nautitaan...

Kuinka syödä mustaa kuminaa? Monet ihmiset miettivät, mikä on paras: siemenet vai mustan kumin öljy? Jauhetut mustat siemenet vai ehkä kokonaisina? Kaikki riippuu siitä, mihin sitä haluaa käyttää. Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että mustan kumin terapeuttinen annos on 2–5 grammaa jauhettuja siemeniä, joita nautitaan kahdesti...

Mitä tehdä amaranttijauhosta? Amaranttijauho on arvokas lisä erilaisiin makeisiin ja kuiviin leivonnaisiin. Yhdistettynä muihin jauhoihin se sopii kotitekoisten leipien, kakkujen ja keksien valmistukseen. Sitä voidaan käyttää myös ohukaisiin, tortilloihin ja piirakoihin. Amaranttijauhon kanssa kokkaaminen onnistuu aina, kun suhteet pidetään oikeina. Ihanteellinen leipomiseen tarkoitettu sekoitus...

AINEOSAT luomukrassin siemenet KÄYTTÖOHJE Itämislaatikon taittaminen: Taita laatikko niin, että ruskea kasvatusastia, alaspäin suunnattuna, lukittuu läpinäkyvään vesiastiaan. Veden täyttö: kaada tarpeeksi vettä astiaan kasvatusastian loven kautta, jotta se virtaa siivilän läpi, muodostaen ohut kalvon sen pinnalle. Kylvö: levitä pussin sisältö siemenineen tasaisesti kasvatusastialle. Veden...

AINEOSAT orgaaniset rucola-siemenet KÄYTTÖOHJE Itämisastian taittaminen: Taita laatikko niin, että ruskea kasvatuskuppi alaspäin lukittuu läpinäkyvään vesisäiliöön. Veden täyttö: kaada riittävästi vettä astiaan kasvatuskupin painanteen kautta, jotta se kulkee suodattimen läpi, luoden siten ohut kalvon sen pinnalle. Kylvö: levitä pussin sisältö siemenineen tasaisesti kasvatuskuppiin. Veden...

AINEOSAT Luonnonmukaiset alfalfansiemenet KÄYTTÖOHJE Itämislaatikon taittaminen: Taita laatikko niin, että ruskea kasvatusastia alaspäin lukittuu läpinäkyvään vesiastiaan. Veden täyttö: kaada riittävästi vettä astiaan kasvatusastian painanteen kautta, jotta se virtaa siivilän läpi, luoden ohut kalvon sen pinnalle. Kylvö: levitä pussin sisältö siemenineen tasaisesti kasvatusastialle. Veden vaihto:...

AINEOSAT Luonnonmukaiset Raab-broccoli-siemenet KÄYTTÖOHJE Itämisastian taittaminen: Taita laatikko niin, että ruskea kasvatuskuppi, joka on alaspäin, lukittuu läpinäkyvään veteen Veden täyttö: kaada riittävästi vettä astiaan kasvatuskupin loven kautta, jotta se kulkee suodattimen läpi, luoden ohut kalvon sen pinnalle. Kylvö: levitä pussin sisältö siemenineen tasaisesti kasvatuskuppiin....

AINEKSET Luomu kiinalainen punainen retiisi (Raphanus sativus) KÄYTTÖOHJEET Laita huuhdellut siemenet kuumennettuun purkkiin ja kaada vettä päälle muutamaksi tunniksi. Valuta sitten vesi pois, huuhtele siemenet, peitä purkki harsolla ja sijoita se lämpimään, aurinkoiselta suojattuun paikkaan. Huuhtele versot vedellä kaksi kertaa päivässä. 5–7 päivän kuluttua...

AINEOSAT orgaaniset Daikon-retiisinsiemenet (Raphanus sativus) KÄYTTÖOHJE Kaada siemenet kiehautettuun purkkiin lämpimällä keitettyyn veteen muutamaksi tunniksi. Sen jälkeen valuta vesi, huuhtele siemenet, peitä purkki harsokankaalla, sido se ja aseta sivuun lämpimään paikkaan pois auringonvalosta. Huuhtele vähintään kaksi kertaa päivässä. 3-4 päivän kuluttua idut ovat valmiita...