Il libro "The Strength of Healthy Habits" del dr josePH mercola 288 pp. KENAY

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Sapevi che la colazione non è necessariamente il pasto più importante della giornata? E che gettare un cubetto di ghiaccio in un bicchiere d'acqua che bevi ogni giorno rafforza il tuo sistema immunitario, ti aiuta a bruciare i grassi e mantiene il tuo corpo più idratato rispetto all'acqua senza ghiaccio? E quando ridi, i tuoi vasi sanguigni si dilatano e il tuo corpo brucia i grassi, quindi invece di fare esercizio fisico, puoi semplicemente ridere molto.

Incredibile? Non sono trucchi miracolosi che gli scienziati scoprono nelle ultime ricerche. È il potere di autoguarigione del tuo corpo - lascialo semplicemente fare il suo lavoro e aiutalo a usarlo meglio. Il Dr. Joseph Mercola, specialista in medicina naturale più conosciuto e autore di bestseller, rivela nove semplici passi verso la salute nel suo libro La forza delle abitudini sane. È una raccolta di preziosi consigli che ti aiuteranno a rafforzare la tua immunità e ti faranno prenderti cura del tuo corpo ogni giorno senza sforzo o sacrificio particolare.

Nel libro imparerai tra l'altro che:

- Il burro non è così malsano come tutti cercano di farti credere intorno a te.

- Alcune bevande gassate contengono sostanze che possono danneggiare le cellule cerebrali

- I cibi fermentati non solo rafforzano il sistema immunitario, ma migliorano anche l'umore e hanno proprietà antidepressive.

- Camminare a piedi nudi cura l'infiammazione in tutto il corpo (ed è semplicemente piacevole)

- Utilizza le conoscenze del Dr. Mercola e scopri che, grazie a piccoli cambiamenti nelle tue abitudini quotidiane, puoi migliorare significativamente la tua salute e la tua vita... senza sforzo.