Bio Planet 的坚果和种子

& lt; p & gt; 它们是亚洲菜肴的绝佳补充，如炒菜、沙拉、意大利面、米饭、砂锅菜或三明治。& lt; / p & gt; & lt; p & gt; & amp ; nbsp; & lt; / p & gt; & lt; p & gt; 要在发芽机中培育芽苗，请按照设备附带的说明操作。如果使用玻璃罐，先冲洗种子，然后将它们放入预先烫过的罐中，倒入温热的开水。浸泡10-12小时后，将水倒掉，用纱布盖住罐子，并将其放在温暖的地方（18-22℃）。每天冲洗芽苗2至3次。芽苗在3至6天后长到1至2厘米长时即可食用。& Lt; / p & gt; & lt; br & gt; 未引入

& lt; p class = & quot; normal & quot; & gt; & lt; span lang = & quot; pl & quot; & gt; 冻干水果和蔬菜是谷物、早餐麦片和粥的绝佳补充。不仅如此！这些水果可以成为美味健康的零食，您还可以将它们添加到：酸奶、冰沙、奶酪、麦片、甜点、果酱、蛋糕、冰淇淋、华夫饼、煎饼中。 & lt; / span & gt; & lt; / p & gt; & lt; p class = & quot;...

菠萝学生混合装 500克 - VIVIO 菠萝学生混合零食，就像其经典版本一样，本身就是一种非常美味且便捷的小吃。您可以几乎带到任何地方。特别适合长途自行车旅行或山地徒步等活动。这种干果和坚果的混合也常作为许多菜肴的补充。最受欢迎的用途之一是作为学生蛋糕的配料。这种美味的混合料是多种自制糕点的完美选择。菠萝学生混合零食也是粥或麦片的美味添加物。它还用作自制冰淇淋或其他健康甜点的装饰。 成分 香蕉片（糖、椰子油、天然香蕉香精）、葡萄干（葵花籽油）、花生、杏仁、腰果、榛子、蔓越莓干（糖、葵花籽油）、蜜饯菠萝（糖、酸度调节剂：柠檬酸、防腐剂：二氧化硫）。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2076 千焦 / 498 千卡 脂肪 - 30.06克 - 饱和脂肪酸 - 5.76克 碳水化合物 - 43.62克 - 无糖 - 29.3克 纤维 - 6.34克 蛋白质 - 10.06 克 盐 - 0.1 克 净重： 500 克 p...

腰果，半粒 1000克 - VIVIO 腰果是一种美味又健康的零食。它们极其柔软、甜美且细腻。半颗腰果非常适合用于麦片、沙拉、蛋糕、甜点和草本饮料。 腰果是维生素和矿物质的丰富来源，对我们的健康极为宝贵。它们含有大量膳食纤维，以及其他成分。腰果包含维生素A、D、E，钙、磷、铜、钾、铁、锌、硒、镁和钠。 腰果富含镁，不仅能增强我们的记忆力和专注力，还能降低未来患高血压的风险，并最大限度地减少与心律失常发展相关的症状。它们所含的抗氧化剂负责中和自由基对人体有害的影响。 腰果是一种美味、健康且松脆的零食。这些坚果非常适合用于麦片、沙拉和甜点。它们是腰果蛋糕（素食芝士蛋糕的等价物）和越来越受欢迎的植物饮料的主要成分。在亚洲烹饪中，它是酱料和咖喱菜肴的一种成分。 成分 腰果，半粒。 每100克营养成分 能量值 - 2472 千焦 / 595 千卡 脂肪 - 43.85 克 - 饱和脂肪酸 - 7.78 克 碳水化合物 - 30.19 克 - 无糖 - 3.01克 蛋白质 - 18.22 克 纤维 - 3.3 克 盐...

有机腰果 250 克 - VIVIO 有机食品的生产过程全程受到监控。其生产尊重自然环境，不含转基因成分和合成肥料。Vibio的有机腰果以其高品质、新鲜度和绝佳口感著称。 腰果的名字来源于它们的形状，类似于肾脏。它们是被称为西帽树的果实。腰果以其细腻甜美的味道、柔软的结构和丰富的营养素为特点。 它们在纯素饮食中非常受欢迎，常被用来替代乳制品。它们可以用来制作“奶酪”，是纯素版芝士蛋糕和植物饮料的原料。 腰果首先是蛋白质、纤维、B族维生素和A、D、E、K以及矿物质（钙、磷、铁、钾和钠）的宝贵来源。它们为身体提供必需的不饱和脂肪酸（AGE）。腰果富含抗氧化剂，能够清除体内的自由基，保护身体免受严重疾病的侵害。 B族维生素和镁对神经系统有积极作用。食用坚果通过不饱和脂肪酸（AGE）的作用增强心血管系统，因为这些酸能保护机体免受高胆固醇和甘油三酯的危害，同时还能强化血管。此外，腰果中含有的钾能调节心脏和血压。 腰果既是一种极好的零食，也是多种菜肴的配料，可用于制作各种蛋糕、甜点以及植物奶。在亚洲“咖喱”菜肴中作为配料，也可添加到沙拉中。它们可以生食或预先烤制后食用。 成分 有机腰果。 每100克产品营养含量 strong > 能量值 - 2559 千焦 / 604 千卡 脂肪 - 46 克 - 饱和脂肪酸 - 9.3 克 碳水化合物 - 29 克 - 无糖 - 9 克 纤维 - 6,6...

& lt; h3 & gt; 在今日菜单中使用杏仁& eacute;于牛奶巧克力中 & lt; / h3 & gt; & lt; p & gt; 牛奶肉桂巧克力杏仁是餐间美味健康零食的绝佳选择。尽管如此，我们也可以在烹饪中以其他方式使用它们：& lt; / p & gt; & lt; ul & gt; & lt; li & gt; & lt; fort & gt; 首选：& lt; / fort &...

爆米花 1000克 - VIVIO 玉米是一种珍贵的谷物，其特性特别受到乳糜泻或麸质不耐症问题困扰的人们的青睐。其籽粒是淀粉的极佳来源。玉米是宝贵营养素的来源，这些营养素与均衡饮食和系统的体育活动相结合，能够改善我们的日常健康和福祉。这种谷物的黄色籽粒是纤维和β-葡聚糖的良好来源。因此，它们不仅可以影响血压的降低，还可以影响胆固醇，从而有助于降低未来心血管疾病的风险。 关于玉米对葡萄糖和胰岛素代谢的积极影响以及促进肠道健康的作用已有大量讨论。有趣的是，玉米粒还含有大量的类黄酮和植物固醇。因此，将这种谷物引入均衡饮食中，有助于降低未来患癌症的风险。此外，定期食用玉米可以保护我们的视力免受退化，并让我们长时间感到饱腹。 然而，需要注意的是，经过热处理过程，尤其是使用微波炉和不健康的油脂，玉米粒会失去大部分的健康特性。添加过量的盐或甜味添加剂，如爆米花焦糖，也可能对我们的健康产生不利影响。 成分 爆米花粒。 本产品可能含有：麸质、坚果、芝麻及其衍生物。 每100克产品的营养价值 能量值 - 1466 千焦 / 347 千卡 脂肪 - 2.5 克 - 饱和脂肪酸 - 0 克 碳水化合物 - 70 克 - 无糖 - 70 克 纤维 - 9.5 克 蛋白质 - 6.3 克...

去壳葵花籽 500克 - VIVIO 葵花籽是一种非常健康的零食，为我们的身体提供维生素E。它负责为各个细胞提供营养，也是一种强大的抗氧化剂。由于其含量高，建议食用葵花籽，尤其是孕妇。维生素E有助于妊娠的顺利进行和胎儿的发育。葵花籽还是钙、维生素A和C的来源。它们含有对消化系统非常重要的纤维。因此，关心身材的人应该选择它。 成分 去壳葵花籽。 每100克产品的营养价值 strong> 能量值 - 2348 千焦 / 565 千卡 脂肪 - 43.7 克 - 饱和脂肪酸 - 4.4 克 碳水化合物 - 18.6 克 - 其中糖分 - 1.7 克 蛋白质 - 24.4 克 盐 - 0.01 克 净重： 500...

无盐花生 250克 - VIVIO 世界各地所熟知的花生很可能起源于南美洲。从那里，它们传到了非洲，然后又来到了欧洲。它们对种植条件要求不高，甚至能在其他植物难以发芽的条件下生长。美国目前是花生生产的巨头。中国、印度和非洲也大规模种植花生。花生实际上并不是坚果，而是豆科植物的种子。因此，你可以冒险地说，它们更像是豆类而非坚果。花生是如何生长的？地下的花生植株看起来像三叶草。它生长得非常快，播种后仅两个月就可以进行第一次收获。随着花朵凋谢，它们的花梗会变成豆荚并向下生长。花生在土壤下不深处展开，深度约为2厘米。一株植物可以生产多达40颗花生。土壤越疏松，结出的果实就越多。 如果花生不是真正的坚果，还值得吃吗？这是一种宝贵的零食，肯定可以包括在饮食中，甚至是减肥饮食中。确实，它们的热量相当高，因为100克花生能为我们的身体提供约600卡路里，但这些不是空热量。花生含有大量对健康有益的不饱和脂肪酸（尤其是油酸）。它们可以积极影响心脏的工作、良好的血糖水平和血压。它们含有许多宝贵的维生素，包括负责皮肤细胞再生并具有抗氧化作用的维生素E。花生还是许多对机体正常功能必需的矿物质的宝库。其中包括锌、磷、镁、铁和钙等。花生对健康的益处还归功于大量的纤维，这些纤维支持消化系统和肌肉的工作，尤其是在体力活动增加时。所以，带上一些能量花生去工作、锻炼或登山，你的身体会感谢你的。 成分 无盐烤花生。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2455 千焦 / 592 千卡 脂肪 - 46,34 克 - 饱和脂肪酸 - 5,64 克 碳水化合物 - 9,5 克 - 无糖 - 6.41 克 纤维 - 10,87 克 蛋白质 - 28,92 克 盐 -...

去壳榛子 1000克 - VIVIO 榛子首先是维生素E的丰富来源，有助于改善我们的皮肤、头发和指甲的状态。维生素E缺乏常表现为易怒、注意力不集中、肌肉无力和视力减弱。食用榛子还能满足人体对铜的需求，铜缺乏会导致贫血的发生。此外，榛子中含有的B族维生素和镁对神经系统有积极作用，有助于缓解经前紧张。科学研究证明，榛子中的植物甾醇和植物固醇能有效降低坏胆固醇水平。 成分 去壳榛子。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2742 千焦 / 665 千卡 脂肪 - 63 克 - 饱和脂肪酸 - 4.51 克 /> 碳水化合物 - 6 克 - 无糖 - 4 克 纤维 - 8.9 克 蛋白质 - 14 克 盐 -...

去壳榛子 500克 - VIVIO 榛子首先是维生素E的重要来源，它有助于改善我们的皮肤、头发和指甲的状态。维生素E的缺乏常表现为易怒、注意力不集中、肌肉无力和视力下降。食用榛子还能满足人体对铜的需求，铜的缺乏会导致贫血的发生。此外，榛子中含有的B族维生素和镁对神经系统有积极作用，有助于缓解经前紧张。科学研究证明，榛子中的植物甾醇和植物甾烷醇能有效降低坏胆固醇水平。 成分 去壳榛子。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2742 千焦 / 665 千卡 脂肪 - 63 克 - 饱和脂肪酸 - 4.51 克 碳水化合物 - 6 克 - 无糖 - 4 克 纤维 - 8.9 克 蛋白质 - 14 克 盐 - 0.01...

核桃 1000克 - VIVIO 坚果因其含有最高含量的多不饱和脂肪酸（AGE）而成为一种宝贵的零食，科学家认为这些脂肪酸具有多种健康益处。这些酸参与脂质代谢，因此，食用坚果可以减少血栓形成的倾向并降低坏胆固醇。科学研究表明，每天食用30至40克坚果可以对我们的身体产生积极影响。 科学研究表明，坚果是易于消化的脂肪酸（包括亚油酸、硬脂酸和油酸）的宝库。它们在干果中的含量高达70%！此外，坚果还是蛋白质和矿物质盐（磷、钙）的来源。它们还含有维生素B和C。不仅果实能提供宝贵的营养。科学家证实，核桃提取物有助于降低血糖水平，并帮助清除体内的有害物质。相反，基于果实叶和覆盖物的制剂在治疗胃肠炎、腹泻等方面是有益的。 成分 坚果。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2681 千焦 / 692 千卡 脂肪 - 60.3 克 - 饱和脂肪酸 - 6.56 克 碳水化合物 - 18 克 - 无糖 - 2.2 克 纤维 - 6.5 克 蛋白质 - 16 克 盐 -...

巴西坚果 500克 - VIVIO 巴西坚果（也称为帕拉坚果）是贝托利斯树的种子。这种大树生长在亚马逊雨林中。种子被椰子壳保护着。中心是一个充满新月形贝壳的巢。在里面，你可以找到十几颗巴西坚果。它们的味道像甜杏仁。它们非常精致，质地几乎像奶油。米色的内部和深棕色的外壳是许多珍贵营养素的宝库。 每天定期食用几颗巴西坚果对人体有益。它有助于增强免疫力，对生育能力有积极影响，并帮助促进新陈代谢。以下是您应该食用巴西坚果的7个原因： - 一颗坚果满足每日硒的需求，硒具有抗氧化作用，促进维生素吸收，抑制病毒和细菌的生长。 - 巴西坚果中的硒用于甲状腺激素的代谢, - 它们是关注身材线条人士的盟友——支持瘦身和肌肉组织构建过程, - 它们通过高含量的硒和锌有助于提高生育能力，这些元素改善了精子的质量和数量。 - 由于富含不饱和脂肪酸，它们有助于对抗坏胆固醇， - 巴西坚果是真正的维生素炸弹 - 高含量的维生素E有助于保持皮肤和头发处于良好状态，而维生素B和铁则能支持神经系统。 - 巴西坚果是素食者和纯素食者的最爱，因为它含有肉类中存在的蛋氨酸——一种参与身体解毒过程的氨基酸。 巴西坚果以其最高的硒含量而与其他坚果区分开来。一颗坚果即可满足每日对此元素的需求。特别推荐男性食用，因为它们有助于提高精子的质量和数量。此外，它们对免疫系统显示出有益效果，帮助改善皮肤状态并减轻压力的影响。巴西坚果也是磷的来源，有助于保持骨骼和牙齿健康。另一方面，高含量的镁和钾强化神经系统，减少疲劳和疲惫感。对于患有心血管疾病的人来说，值得长期将其纳入饮食中，因为它们含有不饱和脂肪酸。因此，这是一种对所有人来说都健康且有益的零食。 成分 巴西坚果。 每100克产品的营养价值 strong> 能量值 - 2858 千焦 / 693 千卡 脂肪 - 67.1 克 - 饱和脂肪酸 - 16.134 克 碳水化合物...

黑芝麻 500克 - VIVIO 印度芝麻是一种一年生植物，属于（芝麻）科的油料物种。它的特点是有一根分枝的长茎，高度可达1.5米。茎上覆盖着细毛，并长有大而呈齿状的叶子。芝麻花是自花授粉的，长度约为3厘米。它们通常固定在短茎上，颜色为白色、红色或紫色。然而，最重要的是这种植物的果实。因为在它们的荚果中藏有不同颜色（从白色到黑色）的宝贵扁平种子。有趣的是，芝麻是人类最早栽培的植物之一。据估计，它的首次栽培出现在数千年前。如今，广阔的芝麻耕地主要分布在印度和中国。然而，中美洲国家（包括墨西哥和危地马拉）以及苏丹也被认为是这种产品的主要生产国。 黑芝麻种子呈扁平椭圆形，带有轻微的坚果味和一丝甜味。这种植物因其产地而被广泛应用于印度和中国烹饪中，既用于制作干菜也用于甜点。有趣的是，黑芝麻在这两个国家的文化和自然医学中也占有重要地位。它被视为神祇的香料，能够赋予我们活力并抵抗多种疾病。 这一切都归功于这些小小颗粒中所含的珍贵营养素、维生素和矿物质。这种植物拥有丰富的氨基酸组合，其中包括：异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸和缬氨酸。此外，黑芝麻种子还含有不可替代的维生素（如：维生素A、B族维生素和维生素E）和珍贵的矿物质（包括：镁、铁、磷、锰、锌、硒、铜和钙）。然而，最重要的是，黑芝麻含有必需脂肪酸和抗氧化剂，这些成分对我们的健康和福祉有着显著影响。 还需了解的是，黑芝麻常被消费者误认为是黑孜然。然而，这些植物不仅在味道上有所不同，其珍贵营养成分的含量也存在差异。 成分 黑芝麻籽。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2781 千焦 / 673 千卡 脂肪 - 59.9 克 - 饱和脂肪酸 - 6.66 克 碳水化合物 - 2.1 克 - 无糖 - 1.6 克 纤维 - 7.9 克 蛋白质 - 27.4 克...

核桃 500克 - VIVIO 坚果因其含有最高含量的多不饱和脂肪酸（AGE）而成为一种宝贵的零食，科学家认为这些脂肪酸具有多种健康益处。这些酸参与脂质代谢，因此，食用坚果可以减少血栓形成的倾向并降低坏胆固醇。科学研究表明，每天食用30至40克坚果可以对我们的身体产生积极影响。 科学研究表明，坚果是易于消化的脂肪酸（包括亚油酸、硬脂酸和油酸）的宝库。它们在干果中的含量高达70%！此外，坚果还是蛋白质和矿物质盐（磷、钙）的来源。它们还含有维生素B和C。不仅果实能提供宝贵的营养。科学家证实，核桃提取物有助于降低血糖水平，并有助于清除体内的有害物质。相反，基于果实叶和覆盖物的制剂在治疗胃肠炎、腹泻等方面是有益的。 成分 坚果。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2681 千焦 / 692 千卡 脂肪 - 60.3 克 - 饱和脂肪酸 - 6.56 克 碳水化合物 - 18 克 - 无糖 - 2.2 克 纤维 - 6.5 克 蛋白质 - 16 克 盐 -...

核桃 250克 - VIVIO 坚果因其含有最高含量的多不饱和脂肪酸（AGE）而成为一种宝贵的零食，科学家认为这些脂肪酸具有多种健康益处。这些酸参与脂质代谢，因此，食用坚果可以减少血栓形成的倾向并降低坏胆固醇。科学研究表明，每天食用30至40克坚果可以对我们的身体产生积极影响。 科学研究证明，坚果是易消化脂肪酸（包括亚油酸、硬脂酸和油酸）的宝库。这些脂肪酸在干果中的含量高达70%！此外，坚果还是蛋白质和矿物质盐（磷、钙）的来源。它们还含有维生素B和C。不仅果实能提供宝贵的营养。科学家证实，核桃提取物有助于降低血糖水平，并帮助清除体内的有害物质。另一方面，基于果实叶和覆盖物的制剂在治疗胃肠炎、腹泻等方面也很有用。 成分 坚果。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2681 千焦 / 692 千卡 脂肪 - 60.3 克 - 饱和脂肪酸 - 6.56 克 碳水化合物 - 18 克 - 无糖 - 2.2 克 纤维 - 6.5 克 蛋白质 - 16 克 盐 -...

咸味开心果 1000克 - VIVIO 它们特有的绿色来自于所含的叶黄素。它们是珍贵脂肪酸的宝库，富含铁、钙、镁、植物甾醇和B族维生素。科学研究表明，食用它们可能对血液胆固醇水平高的人有所帮助。由于其低血糖指数，糖尿病患者也可以食用。它们还对视力和消化系统有益。早在古罗马时代，它们就已经为人所知。那时被称为国王的美食，仅供精选之人享用，如今已广泛供我们所有人享用。开心果，因为我们正在谈论它们，以其细腻的口感和独特的颜色不断吸引着人们。 成分 开心果，盐。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2493 千焦 / 601 千卡 脂肪 - 49 克 - 饱和脂肪酸 - 6.1 克 碳水化合物 - 19 克 - 无糖 - 16 克 蛋白质 - 21 克 盐 - 2 克 净重： 1000 克...

咸味开心果500克 - VIVIO 它们特有的绿色来自于所含的叶黄素。它们是珍贵脂肪酸的宝库，富含铁、钙、镁、植物固醇和B族维生素。科学研究表明，食用它们可能对血液胆固醇水平高的人有所帮助。由于其低血糖指数，糖尿病患者也可以食用。它们还对视力和消化系统有益。早在古罗马时代，它们就已经为人所知。那时被称为国王的美味，仅供精选之人享用，如今已广泛供我们所有人享用。开心果，因为我们正在谈论的就是它们，以其细腻的口感和独特的颜色不断迷人。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2493 千焦 / 601 千卡 脂肪 - 49 克 - 饱和脂肪酸 - 6.1 克 碳水化合物 - 19 克 - 无糖 - 16 克 蛋白质 - 21 克 盐 - 2 克 净重： 500 克 使用说明 开心果本身是一种美味的小吃，也是许多菜肴的绝佳添加物。它们尚未在波兰厨房中永久落户，但越来越多地丰富了蛋糕、甜点、鸡尾酒甚至肉类菜肴的风味。它们与米饭、芦笋和帕尔马干酪搭配得很好。加入到胡萝卜、番茄或南瓜的香浓汤中，它们能让您创造出一道原创菜肴。一个有趣的想法是使用磨碎的开心果来包裹鸡肉、火鸡或猪排。没有甜点的灵感？开心果冰淇淋、开心果芝士蛋糕，或者可能是添加了这些坚果的活力果蔬鸡尾酒？可能性多种多样。尝试并享受这些“绿色杏仁”的独特风味和色彩吧！ 推荐储存条件...

水飞蓟 300克 - VIVIO 科学研究清楚地表明，奶蓟草对健康的益处是由一组通常被称为水飞蓟素的化合物复合物引起的。这个复合物中超过一半是由一种名为水飞蓟宾的黄酮类化合物构成。其他物质包括：异水飞蓟宾、水飞蓟亭、水飞蓟宁和花旗松素。种子中水飞蓟素的含量估计约为2-3%。 根据科学研究，磨碎的水飞蓟，尤其是其所含的水飞蓟素，具有强大的抗氧化效果。中和自由基的能力在肝细胞中尤为明显，即构建肝脏的细胞。这就是为什么水飞蓟被用于治疗多种肝脏疾病，包括非酒精性脂肪性肝炎。出版物还指出，水飞蓟素对健康肝细胞的增殖及其再生具有刺激作用。此外，科学资料强调，这种来自水飞蓟的化合物复合物具有抗炎、抗病毒和解毒活性。 鉴于众多科学报告和研究，据说水飞蓟具有非常强的保肝作用。它可以保护肝脏免受有毒因素的影响，支持其功能和再生。 也有研究表明水飞蓟素可能具有免疫调节特性。事实证明，这种化合物可以提高T淋巴细胞和白细胞介素的水平，并降低所有类型免疫球蛋白的水平。这充分理由相信，补充磨碎的水飞蓟可以增强免疫力。 许多研究也集中在奶蓟草的抗癌特性上。已证明，这种植物的提取物在前列腺癌、膀胱癌、卵巢癌、肺癌和乳腺癌的情况下抑制肿瘤细胞的繁殖。类似的报告还包括口腔癌和皮肤癌等。 科学出版物还指出，水飞蓟在治疗记忆障碍方面具有潜在用途。研究证实了水飞蓟素对中枢神经系统的神经保护作用。 科学家们还在研究水飞蓟补充剂对血糖的影响。有理由相信这种植物能保持血糖稳定。 成分 水飞蓟粉。 每100克产品的营养价值 能量值 - 1236 千焦 / 297 千卡 脂肪 - 21 克 - 饱和脂肪酸 - 4 克 碳水化合物 - 7 克 - 无糖 - 1 克 蛋白质 - 20 克 盐...

松子 100克 - VIVIO 松子是脂肪酸、蛋白质和纤维的宝贵来源，对健康极为有益。半杯花生就能满足我们身体每日镁需求量的一半。它们还是钾的宝库——钾是一种极其重要的元素，其缺乏可能表现为肌肉震颤、便秘、血压异常，以及抗氧化剂，这些抗氧化剂能延缓衰老过程，还有对视力有积极影响的叶黄素。相对较高的锌含量（每100克高达6.45毫克）使松子成为一种催情剂。这种元素在睾酮的生产中扮演重要角色，可能对精子数量及其活动性有积极影响。锌对孕妇同样重要，负责皮肤、头发和指甲的良好状态。松子和腰果是唯一含有维生素K的坚果，维生素K负责血液凝固的正常过程。因此，这种美味零食的好处数不胜数。 成分 松子。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2953 千焦 / 715 千卡 脂肪 - 68.4 克 - 饱和脂肪酸 - 4.9 克 碳水化合物 - 9,4 克 /> - 无糖 - 3.6 克 纤维 - 3.7 克 蛋白质 - 13.7 克 盐 -...