Bio Planetのナッツと種子

黒クミンをどのように食べますか？ 多くの人が疑問に思うのは、何が最良か：種子か黒クミン油か？挽いた黒い種子か、それとも丸ごとの種子か？それはどのように使用したいかによります。科学的研究によると、黒クミンの治療用量は、1日2回摂取する挽いた種子2〜5グラムです。この形で、浸出液やチンキを準備できます。しかし、油の1日量は500〜1000 mgを1日2〜3回摂取します。黒クミン油はサラダに加えるのに成功しています。薬局にはまた、油のカプセルもあります。丸ごとの種子は焼き菓子に加えるべきです。興味深い解決策は黒クミン入りのパンです。このような香り高いパンはきっと家族全員を喜ばせるでしょう。挽いた黒クミンの種子は、肉料理の調味料として加えるのが最適です。 料理では調味料として使用できます：挽いた黒クミンは胡椒の優れた代替品です； パン作りには、丸ごとまたは挽いた種子を加えることができます； 浸出液として：お茶のように、つまり挽いた種子大さじ1杯に沸騰したお湯を注ぎ、約20分間浸出させて濾します。この浸出液は蜂蜜で甘くすることができます。 黒クミンの種子をどのように浸出させますか？ ニゲラ・サティバの種子は、浸出液の準備に使用することができます。このためには、挽いた種子大さじ1杯を約20分間覆って浸出させます。このような混合物は、1日あたり½グラスまで3回まで摂取できます。浸出液はまた、外部使用にも利用できます。例えば、髪のリンスや肌の洗浄に使用できます。挽いた種子からチンキを準備することも可能です。挽いた豆½カップと40％のアルコールで十分です。 黒い種子 " 平均的な成人の参照摂取量 (8 400 kJ / 2 000 kcal) ". 黒ごまには何が含まれていますか？ 科学的研究により、黒い種子には健康に貴重な多くのマクロおよびミクロ栄養素が含まれていることが確認されています。種子にはまた、繊維（可溶性および不溶性繊維 - 100グラムの種子に対して約30グラムの総量）も含まれています。このスパイスにはアルカロイドやフラボノイドも含まれています。黒い種子はまた、不飽和脂肪酸の宝庫です。さらに、最大15種類のアミノ酸を含んでいます！ビタミンA、チアミン、リボフラビン、葉酸、カルシウム、リン、鉄、マグネシウムの源でもあります。科学者たちは、黒クミン種子に含まれる生物学的に活性な化合物の存在に注目しており、これらは健康に有益な効果を持っています。これらには、抗炎症、抗菌、抗真菌作用を持つとされるチモキノンなどが含まれます。

料理の材料として、ケーキやデザートを含む料理に使用したり、そのままおやつとしてお召し上がりください。 白砂糖不使用。製品にはキシリトール（甘味料）が含まれています。 原材料：アーモンド92％（オーストラリア）、キシリトール（甘味料）5％（フィンランド）、シナモン（セイロン）2％、ヒマラヤ岩塩（パキスタン）1.7％、唐辛子（0.6％）、スパイス。   正味量：100g ポーランド製 乾燥した涼しい場所で保存してください。 アレルゲンを含む製品は工場内で包装されています。

Celikoは1982年からグルテンフリー認証製品を生産するポーランドの企業です。FRUPP Dayは、毎日のスナックや朝食に最適な補完食品です。健康的な昼食やスナックのバリエーションを増やすために作られました。また、カップケーキ、クッキー、手作りのデザートにも素晴らしい追加材料です。凍結乾燥（乾燥方法）を使用することで、ビタミン、ミネラル、その他の重要な栄養素が保持されています。添加糖分なし、食物繊維が豊富な製品です。ベジタリアンとビーガンに適しています。グルテンフリー。 無糖: はい

料理の材料として、ケーキやデザートを含む料理に使用したり、そのままおやつとしてお召し上がりください。 白砂糖不使用。製品にはキシリトール（甘味料）が含まれています。  原材料：アーモンド87％（オーストラリア）、キシリトール（甘味料）9％（フィンランド）、シナモン（セイロン）2％、ヒマラヤ岩塩（パキスタン）、スパイス。 正味量：100g ポーランド製 乾燥した涼しい場所で保存してください。   アレルゲンを含む製品は同一施設で包装されています。 

有機ヘーゼルナッツ 100 g - BIOGOL 成分 有機ヘーゼルナッツ 100%。 100 gあたりの栄養価 エネルギー - 2709 kJ / 656 kcal 脂質 - 61 g 飽和脂肪酸 - 4.5 g 炭水化物 - 7.0 g 糖類 - 4.3 g 食物繊維 - 9.7 g たんぱく質 - 15 g 塩分 - 0...

注意！最小ロジスティック量は10 kgです。この数の倍数のみを販売しています。 成分 ヘーゼルナッツ ローストブランチ * 100% (* 有機認証成分) 説明 有機ヘーゼルナッツは非常に栄養価の高いヘーゼルナッツの木の実です。ローストナッツは、学校、家、散歩中の子供たちにとって理想的な独立したスナックです！デザート、ケーキ、またはチョコレートの補完としてもよく機能します。 100 gあたりの栄養 エネルギー値 - 2785 kJ / 674 kcal 脂肪 - 62 g, そのうち飽和脂肪酸 - 4,5 g 炭水化物 - 11 g, そのうち糖類 - 4,6 g タンパク質 - 14 g 塩 - 0 g...

注意 この製品は3歳未満の子供には適していません。 原材料 殻をむいたピスタチオ*、海塩（2％）（*有機認証原料）。 説明 有機栽培のロースト＆ソルトピスタチオは、最も栄養価の高いナッツの一つです。単独でおやつとして美味しくお召し上がりいただけます。 100gあたりの栄養価 エネルギー 2549 kJ/614 kcal 脂質 45 g そのうち飽和脂肪酸 5.4 g 炭水化物 27 g そのうち糖類 7.5 g 食物繊維 10 g タンパク質 20 g 塩分 0.97 g アレルギー情報 本製品には以下を含む可能性があります：グルテンを含む穀物、ピーナッツ、その他のナッツ類、ごま、大豆。 推奨保存方法 乾燥した涼しい場所に保管してください。

成分 ダークグリーンパンプキンシード * 100% (* 有機認証成分) 説明 有機パンプキンシードは、誰にとっても美味しいスナックです。日常の料理に最適です。サラダやスープに加えたり、デザートに振りかけたりできます。 < b> 100gあたりの栄養価 エネルギー値 - 2514 kJ / 607 kcal 脂肪 - 49 g 飽和脂肪酸を含む - 8.5 g 炭水化物 - 8.2 g 糖類を含む - 1.3 g span> タンパク質 - 30 g 塩分 - 0.05 g アレルギー情報...