乾燥イチジク 500g - VIVIO

乾燥イチジク 500g - VIVIO

乾燥イチジクは、健康に重要なビタミン、ミネラル、食物繊維の宝庫です。マグネシウム、鉄、カリウム、プロビタミンA、B群ビタミン、ビタミンCなどを提供します。100グラムのこのドライフルーツに含まれるカルシウム量は、コップ1杯の牛乳と同等です。さらに、その作用はリンの存在によって支えられています。では、乾燥イチジクは健康的ですか？それは正真正銘のビタミン爆弾です！私たちの体はきっとこの美味しさに感謝するでしょう。
乾燥イチジクの優れた栄養価は、全身の機能をサポートする成分の存在によるものです。カルシウムとリン（骨の基本的な構成要素）が豊富なため、特に子供や高齢者におすすめです。乾燥イチジクは他に何に役立ちますか？便秘に悩む人々にも喜ばれるでしょう。含まれる食物繊維が腸を刺激し、悪玉コレステロールの減少に良い影響を与える可能性があります。妊娠中の乾燥イチジクは、便秘対策の貴重な助けとなるでしょう。また、神経系の正常な機能を保証するカリウムの源でもあります。

原材料
乾燥イチジク。

100gあたりの栄養価
エネルギー量 - 1315 kJ / 311 kcal
脂質 - 1.2 g
- うち飽和脂肪酸 - 0.24 g
炭水化物 - 65.1 g
- うち糖類 - 65.1 g
食物繊維 - 12.9 g
タンパク質 - 3.6 g
塩分 - 0.11 g

正味重量: 500 g

使用方法
乾燥イチジクの使い方は？添加物なしで美味しいだけでなく、多くの料理の味を引き立てます。クルミとの組み合わせで、朝のポリッジに最適なトッピングになります。高エネルギーな朝食の完璧なアイデアです。また、生地に加えることもできます。例えばレーズンの代わりに使えます。乾燥イチジクの食べ方は？そのまま食べるのが最適ですが、事前に水に浸しても良いでしょう。そうすると果実がより柔らかくなります。乾燥イチジクは風味の強い料理とも非常に相性が良いです。ベーコンや山羊のチーズと一緒に、どんなパーティーでもオリジナルな前菜になります。

推奨保存条件
乾燥した涼しい場所で保管してください。