「健康的な習慣の力」という本、ジョセフ・メルコラ博士著、288ページ。KENAY

信じられない？これは科学者が最新研究で発見した奇跡のトリックではありません。これはあなたの体が持つ自然治癒力 - ただその働きをさせ、より良く活用するのを助けるだけです。自然医学の第一人者でベストセラー作家のジョセフ・マーコラ博士は、著書『健康な習慣の力』で健康への9つの簡単なステップを明らかにしています。これは免疫力を強化し、特別な努力や犠牲なしに日々体をケアするのに役立つ貴重なアドバイスの集大成です。

本書では以下のようなことを学べます：

- バターは周りの人々があなたに信じ込ませようとするほど不健康ではありません。

- 一部の炭酸飲料には脳細胞を損傷する可能性のある物質が含まれています

- 発酵食品は免疫システムを強化するだけでなく、気分を向上させ、抗うつ効果もあります。

- 裸足で歩くことは全身の炎症を癒し（そして単純に気持ちが良いものです）

- ドクター・マーコラの知識を活用し、日々の習慣を少し変えるだけで、努力なしに健康と人生を大幅に改善できることを発見しましょう…