寒天の使い方は？ 寒天は冷水に溶けないことを忘れないでください。どのように使用しますか？温かい液体（水、ジュース、牛乳、スープ）に浸した後、調理中の料理に加えるだけです。この方法で、甘いバージョンや乾燥バージョンのゼリーを作ったり、ジャム、スープ、ソースをとろみ付けたりできます。寒天は冷たいクリームやチーズケーキにも加えることができます。乳製品（植物性ミルクも動物性ミルクも）と非常に相性が良いです。寒天は85〜95℃で溶け、32〜35℃で固まります。そのため、冷蔵庫に入れる必要はありません。

日常の料理における亜麻の種の使用 亜麻の種は、さまざまな方法で日常の料理に使用できます。ヨーグルトや栄養豊富な粥に簡単に加えることができます。焼き菓子にも最適で、野菜たっぷりのサラダのトッピングとしてもぴったりです。亜麻の種を使った懸濁液は、ソースやスープをとろみづけるのに理想的です。 亜麻の種の1日あたりの摂取量は、大さじ2〜3杯を超えないようにしてください。 消費前に種を挽くことをお勧めします。挽いた亜麻の種は、ソース、ヨーグルト、サラダ、スープ、サンドイッチなど、さまざまな食事に加えることができます。 ケアにおける亜麻の種の使用 亜麻の種を温水に浸すと、傷んだ髪の優れたリバイタライザーになります。この成分は人気のある頭皮ケア製品にもよく含まれています。亜麻の種から得られる粘液は、顔や手の肌用マスクの代わりにもなります。定期的に使用することで、肌の保湿レベルを高め、再生を促進する効果があります。 原材料: 亜麻の種 p > "平均的な成人の栄養摂取基準 (8 400 kJ / 2 000 kcal). p>

ひよこ豆は中東や地中海料理で何世代にもわたって使用されてきました。美味しいファラフェルやフムスのベースとなります。しかし、この製品は他にも様々な方法で活用できます。ひよこ豆は野菜と相性が良いので、栄養豊富なハーブ料理を作ることができます。さらに、ローストしたひよこ豆は新鮮なサラダの完璧なトッピングです。また、ひよこ豆の缶詰の水や調理後の水（アクアファバと呼ばれる）はヴィーガン料理で広く使用されています。この製品は優れた卵の代替品であり、健康的なデザートを作るための素晴らしいベースでもあります。例えば、ヴィーガンメレンゲやチョコレートムースなどです。 ひよこ豆の調理方法は？ ひよこ豆を調理するには、計量カップ1杯分の豆を測り、鍋に冷水を注ぎ、少なくとも8時間浸します。夜に行って一晩水に浸しておくのが最適です。ひよこ豆が水を吸って膨張するため、大きめの鍋を選んでください。朝になったら水を切り、冷水で洗います。再度冷水を注ぎ、調理を開始します。ひよこ豆を蓋をして約60分間茹でます。塩は調理中にのみ加えることができます。調理後、ひよこ豆は柔らかすぎず歯ごたえがある状態が理想的です。調理後はさらに加工に適しています。 材料：ひよこ豆 " 平均的な成人の消費基準値 (8 400 kJ / 2 000 kcal)".

Maizenaは主に料理で小麦粉の代用品として使用されます。スープやソースのとろみ付けに最適です。また、手作りのケーキ、クッキー、パン作りにも加えることができます。下記のコーンスターチレシピをご覧ください。Maizenaを使えば、美味しいプリン、ゼリー、ケーキ用クリームも作れます。コーンスターチを含む食品は繊細な食感になります。Maizenaは生地の伸ばしを容易にしたり、型に流し込んだりする際にも便利で、くっつきを防ぎます。 p> 原材料: コーンスターチ "平均的な成人の栄養素等表示基準値 (8 400 kJ / 2 000 kcal) ».

緑コーヒーは抽出前に挽く必要があります。粉砕する前に、乳鉢で砕くことをお勧めします。緑コーヒーを淹れる際は、適切な水温（最適な温度は約90度）を覚えておいてください。沸騰したお湯を注ぐと、健康に良いすべての成分が失われる可能性があります。 原材料：緑コーヒー豆 " 平均的な成人の栄養素等表示基準値 ( 8 400 kJ / 2 000 kcal) ».

グリーンコーヒーは抽出前に挽く必要があります。粉砕する前に、乳鉢で砕くことをお勧めします。グリーンコーヒーを淹れる際は、適切な水温（最適な温度は約90度）を覚えておいてください。沸騰したお湯を注ぐと、健康に良いすべての成分が失われる可能性があります。 原材料: グリーンコーヒー豆 " 平均的な成人の栄養摂取基準 ( 8 400 kJ / 2 000 kcal) ».

緑コーヒーは抽出前に挽く必要があります。粉砕する前に、乳鉢で砕くことをお勧めします。緑コーヒーを淹れる際は、適切な水温（最適な温度は約90度）を覚えておいてください。沸騰したお湯を注ぐと、健康に良いすべての成分が失われる可能性があります。 原材料：緑色のコーヒー豆 " 平均的な成人の栄養摂取基準 ( 8 400 kJ / 2 000 kcal) ».

エリスリトール お菓子作りにもっと活用 エリスリトールは2008年からポーランドで砂糖の代替品として使用されています。紅茶の甘味付けや手作りのケーキの焼き上げに使用されるほか、低カロリーのジャム、アイスクリーム、ゼリーの製造にも利用できます。食品産業では、エリスリトールは味の抑制剤、製品の増粘剤、風味増強剤としても使用されています。また、エリスリトールは化粧品産業でも使用されていることを知っておくと良いでしょう。この場合、主にグリセリンの代替として使用され、製品の劣化を防ぎます。 未提示

スピルリナ - 用量と料理での使用方法 スピルリナは徐々に食事に取り入れるべきです。最初は1日1錠または大さじ1杯の製品から始めるのが良いでしょう。詳細な用量の提案は通常、製品のパッケージに記載されています。日常の食事におけるスピルリナの摂取については、資格のある栄養士、薬剤師、または一般医師と相談する必要があることを覚えておいてください。パウダーや便利な錠剤の形のスピルリナは、ほとんどのフルーツスムージーや、自家製サラダやアイスクリームに加えることができます。 最大摂取量は？ 1日6錠、つまり1日2回3錠ずつ、食事後に十分な水と共に摂取することを推奨します。 スピルリナの化粧品用途 スピルリナはスキンケア製品において貴重な成分です。これは、スピルリナに含まれる貴重なビタミン群（特にビタミンEやβ-カロテンなど）によるものです。自宅では、簡単にスピルリナパウダーを使ったシンプルなマスクを作ることができます。定期的に使用することで、肌をクレンジングし、状態を改善することができます。また、パウダー状の藻類は、老化プロセスを遅らせ、肌のハリを高めるように設計された多くのクリームやローションに含まれていることも知っておくと良いでしょう。さらに、スピルリナを含む製品は、β-カロテンの含有量により、日焼け効果を促進する可能性があります。 サプリメントは多様な食事の代わりにはなりません。 健康的なライフスタイルとバランスの取れた食事だけが、体の正常な機能を保証し、良好な状態を維持することを忘れないでください。 原材料 : スピルリナパウダー（アルスロスピラ・プラテンシス）、抗凝固剤-二酸化ケイ素、抗凝固剤-脂肪酸マグネシウム塩。 p>

クロレラ - 料理だけでなく様々な用途に クロレラはサラダや野菜カクテルに栄養を加えることができます。さらに、いくつかの報告によれば、大量のアルコール摂取に伴う副作用の発生を防ぐ可能性があります。また、淡水藻類はスキンケアマスクの頻繁な成分であり、肌の状態と外見に良い影響を与えることを知っておく必要があります。 1日6錠、つまり1回2錠を3回、食事の後にたっぷりの水と一緒に摂取することをお勧めします。 サプリメントは多様な食事の代わりにはなりません。 健康的なライフスタイルとバランスの取れた食事だけが、体の正常な機能を保証し、良好な身体状態を維持することを忘れないでください。 原材料：クロレラパウダー（Chlorella pyrenoidosa H. Poussin - 藻類）98%、抗凝固剤 - 二酸化ケイ素、抗凝固剤 - 脂肪酸マグネシウム塩

化粧品におけるスイートアーモンドオイルの使用： マッサージオイル 多くの化粧品のベース - ローション、化粧水 < li> 石鹸の成分（オイルは簡単に鹸化されます） 注意 < p> 現在の当社のオファーには、ピペットとねじ込みキャップ付きの化粧用オイルが含まれています。最終的にはオイルにキャップが付きます。ピペット用オイルは在庫がなくなり次第販売終了となります。

化粧品におけるスイートアーモンドオイルの使用： マッサージオイル 多くの化粧品のベース - ローション、ローション < li> 石鹸の成分（オイルは簡単に鹸化されます） 注意 < p> 現在の当社のオファーには、ピペットとねじ込みキャップ付きの化粧用オイルが含まれています。最終的にはオイルにキャップが付きます。ピペット用オイルは在庫がなくなり次第販売終了となります。

化粧品におけるアボカドオイルの使用 デリケートな肌のケア（目の下と首） ヘアローション ヘアオイル製品 マッサージオイル 注意 現在の当社の提供品には、ピペットとねじ蓋付きの化粧用オイルが含まれています。最終的にはオイルの上限があります。ピペット用オイルは在庫がなくなり次第販売終了となります。

化粧品におけるアボカドオイルの使用 デリケートな肌のケア（目の下と首） ヘアローション ヘアオイル製品 マッサージオイル 注意 現在の当社の提供品には、ピペットとねじ込みキャップ付きの化粧用オイルが含まれています。最終的にはオイルの上限が設けられます。ピペット用オイルは在庫のある限りでのみ販売されます。

化粧品におけるマカダミアオイルの使用 マッサージオイル 乾燥して傷んだ髪のリバイタライザー 妊娠線とセルライト用化粧品 注意 現在の当社のオファーには、ピペットとねじ込みキャップ付きの化粧用オイルが含まれています。最終的にはオイルにキャップが設けられます。ピペット用オイルは在庫がなくなり次第販売終了となります。

化粧品におけるマカダミアオイルの使用 マッサージオイル 乾燥して傷んだ髪のリバイタライザー 妊娠線とセルライト用化粧品 注意 現在の当社のオファーには、ピペットとねじ込みキャップ付きの化粧用オイルが含まれています。最終的には、オイルには上限が設けられます。ピペット用オイルは在庫がなくなり次第販売終了となります。

日常の料理における菜種油の使用 菜種油はキッチンでさまざまな方法で使用できます。ドレッシング作りの優れたベースとなります。また、フルーツや野菜のスムージーに簡単に加えることができ、それによってエネルギー価値を高められます。さらに、菜種油は揚げ物にも適しています。加えて、髪や肌のケアにも使用可能です。揚げ物、調理、煮込み料理、マヨネーズ作り、サラダ作りにおすすめです。 油は自然な沈殿物を生じることがありますが、その特性は変わりません。 原材料：菜種油 "平均的な大人のための栄養摂取基準 (8 400 kJ / 2 000 kcal) ».

成熟肌、老化肌、ひび割れ肌、血管肌、敏感肌、乾燥肌、普通肌のケアに適しています。アトピー性皮膚炎、湿疹、乾癬のある肌の状態を改善します。低濃度では、にきび肌や脂性肌の化粧品にも使用できます。 月見草オイルを顔の再生オイルとして顔に塗布してください。数滴のオイルをセラム、クリーム、またはヒアルロン酸に加えます。体、毛先、または爪にオイルを使用できます。また、お気に入りの化粧下地やクリームにこのオイルを加えることもできます。100mlのクリームまたはローションに5mlを追加します。お気に入りのクレイマスクに月見草オイルを数滴加えることもできます。 注意 現在の当社のオファーには、ピペットとねじ込みキャップ付きの化粧用オイルが含まれています。最終的にはオイルに上限が設けられます。ピペット用オイルは在庫がなくなり次第販売終了となります。 成分：月見草の種 " 平均的な成人の栄養摂取基準 (8 400 kJ / 2 000 kcal) ”.

ニンジンオイル 50ml VIVIO ニンジンオイルは化粧品原料です。β-カロテン、ビタミンB、C、E、ミネラル、脂肪酸を豊富に含み、肌に有益な効果があります。 ニンジンオイルはβ-カロテンを豊富に含むため、肌の色調を改善します。肌に深みのある色合いを与え、日焼けを深め持続させます。自然に色素分泌を促進し、肌に温かみのある金色の色合いを与えます。紫外線の有害な影響から保護し、抗酸化物質を含むためフリーラジカルを中和し、皮膚の老化を遅らせます。 化粧品業界では、ニンジンオイルは日焼けを溶かし固定する化粧品によく添加されます。乾燥肌、成熟肌、老化肌向けのクリーム、ローション、オイル、エマルジョンに配合されています。 オイルは肌を保湿し、若返らせ、再生し、健康的な日焼け色を与えます。 この貴重なオイルの特性はヘアケアにも適しています。日常使用のコンディショナーとして使用でき、髪をより柔らかく滑らかにします。ニンジンオイルの保湿効果で髪の水分補給、ふんわり感、栄養補給が可能です。 注意 現在の商品ラインナップにはピペット付き化粧用オイルとねじ蓋タイプがあります。最終的にはオイルにキャップが付きます。ピペット用オイルは在庫限りでの販売となります。 成分 ニンジン根とひまわり油のマセラ 正味重量： 50 ml p> 使用方法 肌に直接塗布するか、クリーム、リバイタライザー、シャンプー、ローションに加えて使用。日焼け後の肌を再生します。 保湿、再生、栄養補給効果のあるヘアコンディショナーとして。 化粧品として： 疲れた肌、乾燥肌、日焼け後や長時間の入浴後のケアに 顔、首、デコルテ用アフターシャンプー マッサージオイル 推奨保存条件 涼しく暗い場所で密閉容器に保管してください。

化粧品におけるニンジンオイルの使用 疲れた肌、乾燥肌、日焼け後や長時間の入浴後のケアに 顔、首、デコルテ用のアフターシャンプー マッサージオイル 注意 現在の当社のオファーには、ピペットとねじ込みキャップ付きの化粧用オイルが含まれています。最終的にはオイルに上限が設けられます。ピペット用オイルは在庫がなくなり次第販売終了となります。 成分：ニンジン根マセラとひまわり油