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日常の料理におけるクコの実の使用 乾燥したクコの実は、私たちの料理にさまざまな方法で使用できます。サラダや栄養豊富な粥の貴重な補完として最適です。また、手作りのオートミールクッキーやヨーグルト、カッテージチーズに簡単に加えることもできます。ナッツやシリアルと組み合わせると、クコの実は食事の間のおやつとして優れた形を提供できます。 成人の推奨摂取量は20〜30gのドライフルーツです。3歳未満の子供は推奨量の1/3を超えて摂取してはならず、10歳未満の子供は指定量の半分です。 材料：乾燥ゴジベリー 平均的な成人の基準摂取量 (8 400 kJ / 2 000 kcal) ».

日常の料理におけるクコの実の使用 乾燥したクコの実は、私たちの料理にさまざまな方法で使用できます。サラダや栄養豊富な粥の貴重な補完として完璧です。また、手作りのオートミールクッキーやヨーグルト、カッテージチーズに簡単に加えることもできます。ナッツやシリアルと組み合わせると、クコの実は食事の間のおやつとして優れた形を提供できます。 成人の推奨摂取量は20〜30gのドライフルーツです。3歳未満の子供は推奨量の1/3を超えて摂取してはならず、10歳未満の子供は指定量の半分を摂取してください。 材料：乾燥ゴジベリー 平均的な成人の基準摂取量 (8 400 kJ / 2 000 kcal) ».

VIVIOの野菜ミックスは、独特の味と香りが特徴です。さらに、最高品質の製品のみを使用しています。そのため、さまざまな方法で料理に活用できます。 まず第一に： 野菜ミックスは、美味しいサンドイッチ用のペーストやパテの準備に最適です； < / li > 第二に： 野菜ミックスをスープや野菜スムージーに加える価値があります； 第三に： この製品は肉用ソースの味を完璧に引き立てます； 第四に： 野菜ミックスをそばと組み合わせると、健康的で美味しい料理が短時間で完成し、昼食として最適です； li > 第五に： このミックスはシチューやオーブン焼きの魚にも加えるべきです。これにより、独特の香りが加わり、貴重なビタミンとミネラルのセットが豊富になります。 成分：にんじん、パースニップ、リーク、セロリ、たまねぎ、パセリ

野菜ミックス 100 g VIVIO VIVIOの野菜ミックス は、独特の味と香りが特徴です。さらに、最高品質の製品のみを使用しています。そのため、さまざまな方法で料理に活用できます。 原材料 ニンジン、パースニップ、リーキ、セロリ、タマネギ、パセリ < p > 100gあたりの栄養価: エネルギー: 1276 kJ / 304 kcal 脂質: 1.7 g - うち飽和脂肪酸: 0.4 g 炭水化物: 50.3 g - うち糖類: 22.6 g 食物繊維: 26.1 g タンパク質: 8.8 g 塩分: 0.6 g 正味重量: 100 g...

スパイスミックス「シャルマ」はどのような場合に使用しますか？ シャワルマは主に肉のマリネに使用されます。鶏肉や豚肉の調味に最適です。マリネした肉は、すべての材料の風味と香りを完全に染み込ませるため、冷蔵庫で数時間寝かせる必要があります。ショワルマには必ずしも塩が含まれているわけではありません。調理前に好みに応じて肉に塩を振ることを忘れないでください。 ショワルマ調味料は、ハーブとスパイスを完璧に調合したブレンドで、繊細な味の鶏肉に独特の個性を与えます。 まず第一に、アラビア料理で使用されます。料理に独特の風味と香りを与えます。 ショワルマはピーマン、キノコ、または調理した黄色いチーズともよく合います。 塩、トウモロコシ、ピーマン、ローマンクミン、コリアンダー、ハーブペッパー、シナモン、ジンジャー、カレー、クミン、重曹、ターメリック、唐辛子、クローブ、カルダモン、ナツメグ、オールスパイス、白胡椒、ターメリック - 天然の色。

日常の食事におけるエキスの使用 大人の場合、アサイーベリーエキスは1日3-4ティースプーンを超えて使用しないでください。この製品はヨーグルト、朝の粥、手作りアイスクリーム、またはフルーツや野菜のスムージーに簡単に加えることができます。推奨される1日量を超えないでください。 化粧品におけるアサイーベリーエキスの使用 アサイー果実はユニークな抗酸化物質含有量のため、化粧品業界で広く使用されています。主に以下の用途に使用されます： 若返りクリームの製造； 顔用リフレッシュトニック； ボディローションとボディオイル； li > シャンプーとリンス 幼児の手の届かないところに保管してください。 密閉容器に入れ、常温の乾燥した場所に保管してください。 90% アサイー果実（Euterpe Oleracea）エキス（10:1）、10% マルトデキストリン p>

スモークパプリカは主に以下の用途に使用されます： ハンガリー風グーラッシュ用 肉と魚用 グリル用 野菜用 粥とご飯用 ポテトグラタンとピザ用 カードとスプレッド用 実際には、このスパイスの使用法はもっと多岐にわたります。スープやソースに加えることができます。これは料理の味と香りだけでなく、その色にも影響を与えます。したがって、貴重で非常にシンプルな装飾要素です。 p> スモークパプリカには、特にビタミンCとビタミンEを含む一定量のビタミンが含まれています。食事のカロリー値や含まれるマクロ栄養素に大きな影響を与えません。

インフュージョンを準備するには、カップ（150ml）あたり乾燥果実を小さじ1杯使用し、やや沸騰したお湯を注ぎ、最大5分間浸出させます。 このインフュージョンの量は、朝と午後の1日2回の摂取が推奨されます。 小さじ1杯には平均して2グラムのハーブが含まれています。

クミンの料理での使用法とそれ以上のこと クミンは強烈で少しスパイシーなレモンの風味があります。そのため、インド料理や地中海料理で広く使われています。このスパイスは、肉料理、魚料理、シーフード、野菜料理とよく合います。オートミール、ナス、トマト、キャベツとも組み合わせる価値があります。すべてのマリネやソースに簡単に加えることができます。また、ローマンクミンはデザートにも加えることができ、このスパイスによって少しオリエンタルな風味が加わります。さらに、クミンは化粧品や香水の製造にもよく使われます。 ローマンクミンは、チリソースやチリコンカルネなど、多くのスパイシーなメキシコ料理に欠かせない材料です。

日常料理におけるグリーン・チュブリツァの使用 その独特な味と貴重な成分のため、グリーン・チュブリツァはさまざまな方法で料理に使用できます。 第一に： カッテージチーズや調理済み野菜を使った自家製サンドイッチのパン生地に簡単に加えることができます； 第二に： グリーン・チュブリツァは、例えばマリネしたキュウリなどの保存食を準備する際に使用する必要があります； 第三に： グリーン・チュブリツァは、スープや野菜サラダの味を完璧に引き立てます； 第四に： オリーブオイルと組み合わせると、グリーン・チュブリツァは美味しいドレッシングとして最適です； 第五に： グリーン・チュブリツァは野菜の煮込み料理や自家製ジュース、ピューレに加えることができます。 塩、トウモロコシ、サボリー、砂糖、チャイブ、ニンニク、タマネギ、アネク、ローズマリー、パースニップ、唐辛子、パプリカ、ウコン - 天然色素。

クッキングとその他の用途におけるクマニラ 熊ニンニクはポーランド料理で広く使われています。肉料理や魚料理の調理に成功して使うことができます。さらに、このスパイスは生野菜や焼き野菜とも非常によく合います。したがって、多くのソース、キャセロール、さらにはベジタリアンのパテにも簡単に加えることができます。さらに、野生のニンニクは乾燥トマト、カッテージチーズ、オリーブオイルの味ともよく調和します。ニンニクとオリーブオイルの組み合わせは、ジューシーなサラダや自家製パスタの味を完璧に引き立てます。熊ニンニクは以下のものに加えることが推奨されます：スープ、ソース、サラダ、スクランブルエッグ、サンドイッチ、調理済みおよび焼き料理。 この製品はまた、さまざまなペーストを準備するために使用されます。毎回、調理された料理に魔法のような風味を加え、味わうことを純粋な喜びにします。

黒クミンをどのように食べますか？ 多くの人が疑問に思うのは、何が最良か：種子か黒クミン油か？挽いた黒い種子か、それとも丸ごとの種子か？それはどのように使用したいかによります。科学的研究によると、黒クミンの治療用量は、1日2回摂取する挽いた種子2〜5グラムです。この形で、浸出液やチンキを準備できます。しかし、油の1日量は500〜1000 mgを1日2〜3回摂取します。黒クミン油はサラダに加えるのに成功しています。薬局にはまた、油のカプセルもあります。丸ごとの種子は焼き菓子に加えるべきです。興味深い解決策は黒クミン入りのパンです。このような香り高いパンはきっと家族全員を喜ばせるでしょう。挽いた黒クミンの種子は、肉料理の調味料として加えるのが最適です。 料理では調味料として使用できます：挽いた黒クミンは胡椒の優れた代替品です； パン作りには、丸ごとまたは挽いた種子を加えることができます； 浸出液として：お茶のように、つまり挽いた種子大さじ1杯に沸騰したお湯を注ぎ、約20分間浸出させて濾します。この浸出液は蜂蜜で甘くすることができます。 黒クミンの種子をどのように浸出させますか？ ニゲラ・サティバの種子は、浸出液の準備に使用することができます。このためには、挽いた種子大さじ1杯を約20分間覆って浸出させます。このような混合物は、1日あたり½グラスまで3回まで摂取できます。浸出液はまた、外部使用にも利用できます。例えば、髪のリンスや肌の洗浄に使用できます。挽いた種子からチンキを準備することも可能です。挽いた豆½カップと40％のアルコールで十分です。 黒い種子 " 平均的な成人の参照摂取量 (8 400 kJ / 2 000 kcal) ". 黒ごまには何が含まれていますか？ 科学的研究により、黒い種子には健康に貴重な多くのマクロおよびミクロ栄養素が含まれていることが確認されています。種子にはまた、繊維（可溶性および不溶性繊維 - 100グラムの種子に対して約30グラムの総量）も含まれています。このスパイスにはアルカロイドやフラボノイドも含まれています。黒い種子はまた、不飽和脂肪酸の宝庫です。さらに、最大15種類のアミノ酸を含んでいます！ビタミンA、チアミン、リボフラビン、葉酸、カルシウム、リン、鉄、マグネシウムの源でもあります。科学者たちは、黒クミン種子に含まれる生物学的に活性な化合物の存在に注目しており、これらは健康に有益な効果を持っています。これらには、抗炎症、抗菌、抗真菌作用を持つとされるチモキノンなどが含まれます。

黒いクミンをどのように食べますか？ 多くの人が疑問に思うのは、何が最良か：種子か黒いクミン油か？挽いた黒い種子か、それとも全粒か？それはどのように使用したいかによります。科学的研究によると、黒いクミンの治療用量は、1日2回摂取する挽いた種子2〜5グラムです。この形で、浸出液やチンキを準備できます。しかし、油の1日用量は500〜1000 mgを1日2〜3回摂取します。黒いクミン油はサラダにうまく加えることができます。薬局にはまた、油のカプセルもあります。全粒は焼き菓子に加えるべきです。興味深い解決策は黒いクミン入りのパンです。このような香り高いパンはきっと家族全員を喜ばせるでしょう。挽いた黒いクミン種子は、肉料理の調味料として加えるのが最適です。 料理では調味料として使用できます：挽いた黒いクミンは胡椒の優れた代替品です； パン作りに全粒または挽いた種子を加えることができます； 浸出液として：お茶のように、つまり挽いた種子大さじ1杯に沸騰したお湯を注ぎ、約20分間浸出させて濾します。この浸出液は蜂蜜で甘くすることができます。 黒いクミン種子をどのように浸出させますか？ ニゲラ・サティバの種子は、浸出液の準備に使用できます。このためには、挽いた種子大さじ1杯を約20分間覆って浸出させます。このような混合物は、1日あたり½グラスまで3回まで摂取できます。浸出液はまた、外部使用にも利用できます。例えば、髪のリンスや肌の洗浄に使用できます。また、挽いた種子からチンキを準備することもできます。挽いた豆½カップと40％のアルコールで十分です。 黒い種子 " 平均的な成人の参照摂取量 (8 400 kJ / 2 000 kcal) ". 黒ごまには何が含まれていますか？ 科学的研究により、黒い種子には健康に貴重な多くのマクロおよびミクロ栄養素が含まれていることが確認されています。種子にはまた、繊維（可溶性および不溶性繊維 - 100グラムの種子あたり約30グラムの総量）も含まれています。このスパイスにはまた、アルカロイドやフラボノイドも含まれています。黒い種子はまた、不飽和脂肪酸の宝庫でもあります。さらに、最大15種類のアミノ酸を含んでいます！ビタミンA、チアミン、リボフラビン、葉酸、カルシウム、リン、鉄、マグネシウムの源でもあります。科学者たちは、黒いクミン種子に含まれる生物学的に活性な化合物の存在に注目しており、これらは健康に有益な効果を持っています。これらには、抗炎症、抗菌、抗真菌の特性を持つとされるチモキノンなどが含まれます。

黒クミンと野生ニンニクのトマトは、独特の味と香りを持っています。そのため、私たちの料理にさまざまな方法で活用できます。 まず第一に： このスパイスは野菜のスプレッドやレンズ豆ベースのベジタリアンパテに加える価値があります； p> 第二に： 黒クミンと熊ニンニクのトマトは、焼き肉や魚の味とよく合います； 第三に： このスパイスミックスはドレッシングに加える価値があります。この方法で、新鮮でサクサクした野菜の味を完璧に引き立てることができます。 トマト、黒種子、熊ニンニク。

その独特の味と香り、そして健康に良い貴重な成分を含んでいるため、トマトとピーマンとオレガノは私たちの日常の料理で広く使われています。 まず第一に: strong> ズッキーニや赤ピーマンを使った野菜スプレッドを作る際に使用する価値があります; 第二に: この調味料は、手作りの野菜ジュースやピューレに簡単に加えることができます; 第三に: トマトとピーマンとオレガノは、パスタソースや全粒粉で作ったピザの味付けに最適です; 第四に: strong> オリーブオイルと組み合わせると、このスパイスはドレッシングに最適です。 トマト、ピーマン、オレガノ。

このスパイスは、そのシンプルな組成だけでなく、ユニークな味と香りによっても際立っています。したがって、私たちはさまざまな方法で料理に使用することができます。 まず第一に： ギロスとケバブのスパイスは、オーブンで焼いた野菜やひよこ豆をベースにした手作りのペーストの味を完璧に引き立てます； 第二に： このスパイスは肉にも魚にも加えることができます。これにより、それらは少し地中海風味を帯びます；パーティーのための簡単な食事の準備において、それは優れたサポートとなります。揚げたまたは煮込んだ鶏肉にほんのひとつまみ加えるだけで、料理は東洋の風味と香りを帯びます。このスパイスは、牛肉、羊肉、子羊肉、家禽をベースにしたケバブ[gyros]の風味を引き立てるために使用されます。煮込み料理や揚げ物の肉の調味に使用でき、トマト、ピーマン、タマネギとよく合います。 第三に： このブレンドは、野菜の鍋料理にも新鮮な野菜を使ったスープにも完璧に合います； 第四に： ギロスとケバブのスパイスは、自宅での治療の味を完璧に補完します； 第五に： strong> オリーブオイルと少し混ぜて、美味しいドレッシングを作りましょう。 材料： スパイス（コリアンダー、ホワイトマスタード、パプリカ、チリ、タイム、サボリー、ブラックペッパー、カレー、ローズマリー、ジュニパー、オールスパイス）、乾燥野菜（ニンニク、タマネギ、ニンジン、パースニップ）、塩、砂糖

その独特な味わいのため、私たちはポテト用の調味料をさまざまな方法で料理に使用することができます： まず最初に： ポテト用の調味料は、調理した野菜を使ったおいしいサンドイッチのパン生地を作るのに最適です； 第二に： スープやソースに簡単に加えることができます； 第三： このスパイスは野菜フライやオーブン焼きポテトに最適です； 第四：少量のオリーブオイルで、ジャガイモのスパイスを完璧なサンドイッチソースに数秒で変えることができます 塩、ディル、トウモロコシ、砂糖、タマネギ、ナツメグ、黒胡椒、ニンニク、緑胡椒、コリアンダー、パセリ、クミン、唐辛子、フェヌグリーク、月桂樹、ウコン、天然着色料 - ウコンエキス

高麗人参を使用する最も簡単で効果的な方法は、乾燥した根を噛むことです。 根を噛む： 高麗人参1グラムを約10〜15分間噛みます。味を良くするために、蜂蜜と一緒に噛むことができます。 浸出液： 沸騰したお湯1カップに原料1〜2大さじを注ぎ、45分間浸し、濾します。朝と昼に100〜200mlの浸出液を飲みます。

このタイプの胡椒は、異なる種類の植物から選ばれた果実のブレンドです。黒、白、緑、赤の品種で構成されています。カラーペッパーはスパイシーな料理に加えられ、特徴的な風味と香りを与えます。 ステーキやグリルチキンに加えられます。サーモンの切り身に提供前に擦り込みます。パテを含む料理の装飾にも使われます。カラーペッパーの粒全体がブロス、ピクルス、マリネに加えられます。 カラーペッパーは黒胡椒の優れた代替品となるでしょう。肉料理、スープ、ソース、卵料理、野菜料理、ヴィーガン料理に使用されます。料理に鮮やかで濃厚な風味を与え、同時に爽やかなアクセントを加えます。

日常料理とそれ以上の場面でのカイエンペッパーの使用 カイエンペッパーは私たちの料理で広く使われています。肉料理や魚料理の両方に使うことができます。このスパイスは、野菜パスタやお粥・マカロニ用ソースの味と完璧に調和します。カイエンペッパーは自家製野菜ジュースやベジタリアンパテにも加える価値があります。 興味深いことに、カイエンペッパーはハーブ療法や製薬業界で広く使用されています。さらに、セルライトの目に見える症状を軽減することを目的としたボディローションの製造にもよく使われます。