天然プロバイオティクス

< p > Sanprobi IBSは、1日1〜2カプセルを食事と一緒に、適量の常温の水、沸騰させた水、またはミネラルウォーターで服用してください。12歳までの子供には、推奨用量は1日1カプセルです。 < / p > < p > 、お茶、牛乳）。調製後すぐに服用してください。 < / p > < p > Sanprobi IBSは、乾燥した場所の室温で保管できます。冷蔵する必要はありません。 < / p > < br > < p > じゃがいもでんぷん、   < em > Lactobacillus plantarum < /em >  299v、キャリア -...

説明 プロバイオティクス バリア 40カプセル Sanprobi < / span> サンプロビ バリアの栄養補助食品は8種類の細菌株を含んでいます：Bifidobacterium lactis W52；Lactobacillus brevis W63；Lactobacillus casei W56；Lactococcus lactis W19；Lactococcus lactis W58；Lactobacillus acidophilus W37；Bifidobacterium bifidum W23；Lactobacillus salivarius W24。これは多株プロバイオティクスで、腸のバリア機能を維持しサポートするために慎重に選ばれた8種類の独自のプロバイオティクス株の組み合わせを含んでいます。 成分 トウモロコシデンプン、マルトデキストリン、植物性タンパク質、Bifidobacterium lactis W52；Lactobacillus brevis W63；Lactobacillus casei W56；Lactococcus lactis W19；Lactococcus lactis W58；Lactobacillus acidophilus W37；Bifidobacterium bifidum W23；Lactobacillus salivarius W24；カプセルの被膜：ヒドロキシプロピルメチルセルロース。...

説明 プロバイオティクス プロバイオティクス 90億CFU 60カプセル MyVita Silver Pure プロバイオティクス菌株は人間の腸内に存在する微生物の株であり、体の機能に有益な効果をもたらします。経口投与することで腸内フローラを補完し、体を強化します。 腸内フローラの良好な状態は免疫システムの良好な状態に影響を与え、食物からの栄養素の吸収を改善します。プロバイオティクス菌は病原菌に対して拮抗作用を持ち、有機酸などの化合物を生成して病原細胞の最適な発育pHを下げます。 シンバイオティクスの使用は特別な利点をもたらします。この製剤にはチコリ由来のイヌリンが含まれており、腸内での菌株の増殖を促進します。 シルバープロバイオティクスは腸の正常な機能をサポートし、細菌培養に良い影響を与えるサプリメントで体を強化します。腸内フローラのケアは免疫システムに影響を与え、栄養素の吸収を改善します。体はより高濃度の栄養素を受け取り、体内のプロセスの正確さを保証します。pHの変化により、MyVita Silverプロバイオティクスは病原菌との戦いに良い効果をもたらします。 シルバープロバイオティクスの大きな利点は、プロバイオティクス菌を提供するだけでなく、チコリ由来の天然イヌリン含有により菌の増殖も助けることです。腸の蠕動運動に影響を与えるサプリメントの使用は、消化代謝の改善や健康的な体重維持、スリムな体型の維持に良い影響を与える可能性があるため推奨されます。 成分 チコリ根イヌリン（Cichorium）、L-ロイシン、ヒドロキシプロピルメチルセルロース（植物性セルロースカプセルDRCaps）、15株の細菌複合体 < strong> 1日摂取量（1カプセル）に含まれる成分： ビフィドバクテリウム・ビフィダム BB01 6億CFU* ビフィドバクテリウム・ラクティス BS01 6億CFU* ビフィドバクテリウム・ロングム BL03 6億CFU* ビフィドバクテリウム・ブレーベ BR03 6億CFU* ラクトバチルス・アシドフィルス LA02 6億CFU* ラクトバチルス・プランタルム LP01 6億CFU* ラクトバチルス・プランタルム LP02 6億CFU* ラクトバチルス・ラムノサス LR05 6億CFU* ラクトバチルス・ラムノサス...

Pylopass技術で生産されたLactobacillus reuteri株。 説明： Lactobacillus reuteri株は、数万もの他の細菌株から分離されました。この困難な過程で、H. pylori株に対して最も高い活性を示す独特の細菌タイプが分離されました。Pylopass®は、塩酸によって変性されない適切な生存メカニズムにより、胃の低pHに耐えます。輸送や温度管理された保管は必要ありません。 Pylopass®の製造工程： 微生物発酵はNovozymes（Pylopass®の製造元）の専門分野の一つです。Pylopass®は、特許取得済みのL. reuteriを制御された条件下で発酵させ、最大の凝集能力を達成して生産されます。発酵後、細胞は収穫され、マトリックスに組み込まれ、低温スプレードライで乾燥されます。 Pylopass®はNovozymes Berlin GmbHの登録商標です。 使用方法： 朝食後に1カプセルを1日1回服用してください。 禁忌： 推奨される1日の摂取量を超えないでください。栄養補助食品は多様な食事の代替として使用できません。この製剤は妊娠中の女性、授乳中の女性、および3歳未満の子供には使用しないでください。 保管方法： 密閉容器に入れ、室温で小児の手の届かない場所に保管してください。</p>

説明 活性プロバイオティクス＆スポーツ 40カプセル Sanprobi プロバイオティクスSanprobi Active＆スポーツは、身体的に活動的な人々のニーズに適した現代的なプロバイオティクスです。専門家やスポーツ選手が直面する健康問題を分析した後、慎重に選ばれた5株のプロバイオティクスを含む製剤が開発されました：Bifidobacterium lactis W51、Lactobacillus brevis W63、Lactobacillus acidophilus W22、Bifidobacterium bifidum W23、Lactococcus lactis W58。これらの細菌は人由来で、塩酸や胆汁に耐性があり、上皮細胞に付着し、管内に定着する能力を持っています。 成分 トウモロコシデンプン、マルトデキストリン、植物性タンパク質、Bifidobacterium lactis W51、Lactobacillus brevis W63、Lactobacillus acidophilus W22、Bifidobacterium bifidum W23、Lactococcus lactis W58、カプセル被膜：ヒドロキシプロピルメチルセルロース。 有効成分 成人 子供 Bifidobacterium lactis W51 td > & gt; 5 x 10^8 & gt; 2.5...

説明 プロバイオティクス スーパー フォーミュラ 40カプセル Sanprobi Sanprobi スーパー フォーミュラは、7種類の独自のプロバイオティクス菌株と2種類のプレバイオティクスを含む多成分配合の製剤です。サプリメントは体内のプロバイオティクスおよびプレバイオティクスの含有量を維持し、腸内微生物叢をサポートします。菌株：Bifidobacterium lactis W51、Lactobacillus acidophilus W22、Lactobacillus plantarum W21、Lactococcus lactis W19、Bifidobacterium lactis W52、Lactobacillus paracasei W20、Lactobacillus salivarius W24；プレバイオティクス：フルクトオリゴ糖（FOS）、イヌリン。 成分 トウモロコシでんぷん、マルトデキストリン、イヌリン、フルクトオリゴ糖（FOS）、アミラーゼ、Bifidobacterium lactis W51、Lactobacillus acidophilus W22、Lactobacillus plantarum W21、Lactococcus lactis W19、Bifidobacterium lactis W52、Lactobacillus paracasei W20、Lactobacillus salivarius W24、バニラパウダー；カプセルの被膜：ヒドロキシプロピルメチルセルロース。 1日の最大推奨摂取量に含まれる有効成分の定量組成（CFU*） 有効成分 成人 子供 イヌリン...

CDS22式、2250億、12袋 懸濁液調製用粉末サプリメント 成分の特性： クラウディオ・デ・シモーネ式（CDS22式）に基づくプロバイオティクス細菌の凍結乾燥培養を含むサプリメント。3歳以上の子供と大人の栄養補給を目的としています。1袋あたり2250億（225 × 10^9）コロニー形成単位（CFU）を含みます。 成分： マルトース 凍結乾燥細菌株培養 - クラウディオ・デ・シモーネ式（CDS22式）、乳製品由来成分ベース： Streptococcus thermophilus DSM24731® / NCIMB 30438 Bifidobacterium breve DSM24732® / NCIMB 30441 Bifidobacterium longum DSM24736® / NCIMB 30435* Bifidobacterium infantis DSM24737® / NCIMB 30436* Lactobacillus acidophilus DSM24735® / NCIMB 30442 Lactobacillus plantarum DSM24730®...

説明ラクトバチルス・プランタルム 腸内サポート 30カプセル SWANSON食品業界では、L.プランタルムは乳の発酵を導き、ヨーグルトやケフィアを製造するために使用されます。L.プランタルムは過敏性腸症候群、ガス過多や膨満感の場合に使用されます。L.プランタルムは消化管の正常な機能と腸の蠕動運動を促進します。成分ラクトバチルス・プランタルム、カプセルの被膜：ヒドロキシプロピルメチルセルロース、充填剤：微結晶セルロース、流動防止剤：脂肪酸マグネシウム塩および二酸化ケイ素。 1カプセル 2カプセル ラクトバチルス・プランタルム 10億 cfu 20億 cfu 使用方法1日1～2回、1カプセルを服用してください。推奨される1日の摂取量を超えないでください。本製品はバランスの取れた食事の代替として使用できません。本製品は妊娠中および授乳中の女性には推奨されません。 推奨保存条件室温で保管し、幼児の手の届かない場所に保管してください。

説明L.Reuteri Plus は L.Rhamnosus、L.Acidophilus および FOS を含む 30 カプセル SWANSON有益な菌株がカプセル内に封入されており、変化なく大腸に到達します。このカプセルは胃酸に耐性があります。独自の技術を用いることで、体が良好な菌株を効果的に利用できます。Lactobacillus Reuteri は病原体の増殖を抑制します。Lactobacillus Rhamnosus は腸の不調に有益な効果を持ち、微生物の増殖も抑制します。Lactobacillus Acidophilus は免疫システムを効果的に強化します。NutraFlora scFOS は腸内微生物叢に良い影響を与える天然のプレバイオティクスです。腸内のフルクトオリゴ糖の存在により、カルシウムとマグネシウムの吸収が20％増加します。 成分L.Reuteri、L.Rhamnosus、L.Acidophilus、フルクトオリゴ糖、賦形剤（微結晶セルロース）、カプセル（ヒドロキシプロピルメチルセルロース）、滑沢剤（脂肪酸マグネシウム塩、二酸化ケイ素）。 1 カプセル L.Reuteri 5十億 cfu L.Rhamnosus 1十億 cfu L.Acidophilus 1十億 cfu NutraFlora scFOS（95％のフルクトオリゴ糖を供給） 200mg(190mg) 使用方法1日1カプセルを食事とともに服用してください。推奨される1日の摂取量を超えないでください。本製品はバランスの取れた食事の代替品として使用できません。妊娠中または授乳中の女性には推奨されません。 推奨保存条件室温で保管し、小児の手の届かない場所に置いてください。

ラクトバチルス・ガセリ 30億CFU 60カプセル SWANSON成分ラクトバチルス・ガセリ、微結晶セルロース（充填剤）、ヒプロメロース（カプセルの被膜）、二酸化ケイ素およびステアリン酸マグネシウム（流動剤）。使用方法1日1カプセル。推奨される1日の摂取量を超えないでください。本製品はバランスの取れた食事の代替として使用しないでください。妊娠中および授乳中の女性には推奨されません。 保存条件室温で保管し、幼児の手の届かない場所に置いてください。

1日あたり10億個のプロバイオティクス菌 Saccharomyces cerevisiae var. Boulardii CNCM-3799 + プレバイオティクス。成分：酵母 Lynside® Pro SCB(Saccharomyces cerevisiae var. Boulardii CNCM-3799)、チコリ根イヌリン（Cichorium intybus）、乳化剤：ソルビトールモノステアレート。 有効成分 1カプセル 2カプセル 酵母 Saccharomyces cerevisiae var. Boulardii CNCM-3799 50億CFU 100億CFU イヌリン 150 mg 300 mgのイヌリン 使用方法：1日2カプセル。食後に水でよく飲み込んでください。このサプリメントは、バランスの取れた食事や健康的な生活習慣の代わりとして使用しないでください。禁忌：薬を服用している方は使用前に医師または薬剤師に相談してください。子供、妊娠中または授乳中の女性には推奨されません。保存方法：乾燥した暗所で、室温で保管し、幼児の手の届かない場所に置いてください。

Nature ScienceのMycobiotic NSサプリメントは、1袋あたり最大170億個の生きた細菌を含むユニークなプロバイオティクス製品です。Lactobacillus属およびBifidobacterium属の貴重な株を提供します。添加物、増強剤、保存料を含まないシンプルで自然な組成が特徴です。腸内細菌は人体にとって非常に重要な微生物です。健康の多くの側面に影響を与えます。栄養素の吸収やビタミン、ホルモン、ミネラルの合成に関与しています。多様な機能を果たすため、その数の乱れは健康に多くの悪影響を及ぼす可能性があります。腸内細菌は体の防御を守ります。有害な病原微生物の消化管への侵入を防ぎ、風邪やインフルエンザなど多くの感染症の発症を防ぎます。また、腸の蠕動運動に良い影響を与え、便秘に悩む人々を助けます。[1]プロバイオティクスはさらに脳機能、神経系、健康維持をサポートします。乳糖の消化も助けます。加えて、抗生物質治療中に腸内細菌叢が減少する際に腸の状態を支えます。自然な細菌数を回復し、下痢の発生を防ぎます[2]。[2]まとめると、Nature Science Mycobiotic NSはLactobacillus属およびBifidobacterium属の自然なプロバイオティクス株を含むユニークな製剤です。1回分あたり非常に高い細菌含有量が特徴で、1袋に170億株もの細菌が含まれています。1. de Vrese M, Schrezenmeir J. Probiotics, prebiotics, and synbiotics. Adv Biochem Eng Biotechnol. 2008;111:1-66. doi : 10.1007/10_2008_097. PMID : 18461293.2 Trafalska E, Grzybowska K. Probiotics--an alternative to antibiotics ? [プロバイオティクス - 抗生物質の代替？]. Wiad Lek. 2004;57(9-10):491-8. ポーランド語. PMID :...

説明ラクトバチルス・プランタルム 腸内サポート 30カプセル SWANSON食品業界では、L.プランタルムは乳の発酵を導き、ヨーグルトやケフィアを製造するために使用されます。L.プランタルムは過敏性腸症候群、ガス過多や膨満感の場合に使用されます。L.プランタルムは消化管の正常な機能と腸の蠕動運動を促進します。成分ラクトバチルス・プランタルム、カプセルの被膜：ヒドロキシプロピルメチルセルロース、充填剤：微結晶セルロース、流動防止剤：脂肪酸マグネシウム塩および二酸化ケイ素。 1カプセル 2カプセル ラクトバチルス・プランタルム 10億 cfu 20億 cfu 使用方法1日1～2回、1カプセルを服用してください。推奨される1日の摂取量を超えないでください。本製品はバランスの取れた食事の代替として使用できません。本製品は妊娠中および授乳中の女性には推奨されません。 推奨保存条件室温で保管し、幼児の手の届かない場所に保管してください。

L-137™は発酵プロセスによって自然に生成されます。高温を用いた製造プロセスにより、製品は卓越した安定性を実現しています。L-137は熱や胃酸に強いです。成分：アセロラ抽出物（Malpighia punicifolia L.）、ビタミンC含有量：25％；ラクトバチルス・プランタルム；カプセルの被膜成分：ヒドロキシプロピルメチルセルロース。1日分の成分（1カプセル）RWS*ラクトバチルス・プランタルム /L-137™/ - 熱不活化株1010 CFU**/10 mg-アセロラ抽出物（Malpighia punicifolia L.）含有：- ビタミンC：25％280 mg 70 mg- 87.5％*参照摂取量**CFU - コロニー形成単位L-137™はHOUSE FOODS GROUP INC.の商標です。Vcaps®はLonzaまたはその関連会社の登録商標です。使用方法：1日1カプセル。保存方法： 密閉容器に入れ、常温で保管し、幼児の手の届かない場所に置いてください。注意：推奨される1日の摂取量を超えないでください。サプリメントは多様な食事の代替として使用しないでください。成分に過敏症のある方は使用しないでください。妊娠中または授乳中の女性、18歳未満の子供および青少年は使用しないでください。

プロバイオティクス Floradrop Lactobacillus Rhamnosus GG ドロップ 20ml AURA HERBALS マイクロカプセル化プロバイオティクス Lactobacillus Rhamnosus マイクロカプセル化技術により、5分の1の量で摂取可能 同じ効果を得るためにFloradropサプリメントの20億UFC*を摂取すれば十分 li > Floradrop - マイクロカプセル化プロバイオティクス Lactobacillus Rhamnosus GG 20ml - 特別医療用途食品 Floradropは、マイクロカプセル化技術により、コーティングされていない製剤の5分の1の量で同じ効果を得られるサプリメントです。つまり、コーティングされていない製剤の100億UFC*の代わりに、Floradropサプリメントの20億UFC*を摂取するだけで同じ効果が得られます。 *UFC (ユニット形成コロニー) - コロニー形成ユニット。 P > 推奨摂取量 推奨1日摂取量：15滴。 推奨される1日摂取量を超えないでください。 1日分の成分 有効成分 15滴 Lactobacillus Rhamnosus GG ATCC 53103 2x10...

健全な腸内細菌叢のバランスを促進します。 商品説明： サッカロミセス・ブラウディは胃酸環境でも生存可能なプロバイオティクス酵母で、腸内に定着します。この酵母は腸の健康を促進し、健全な腸内細菌叢のバランスをサポートし、内的・環境的要因に対する腸のバランスの取れた反応を助けます。また、サッカロミセス・ブラウディは腸内細菌叢の一時的なバランスの乱れ時にも、消化管の正常な機能維持に寄与することが示されています。 成分： サッカロミセス・ブラウディ（S.cerevisiae株）1カプセルあたり50億個の生菌（50億CFU）、セルロース、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、有機イヌリン（FOS）、グアーガム 使用方法： p> 1日2-3回、1-2カプセルを食間に摂取 禁忌： 1日の推奨摂取量を超えないでください。サプリメントは多様な食事の代わりとして使用するものではありません。 妊娠中・授乳中の方、薬（特に免疫抑制剤）を服用中の方、健康上の問題（特に免疫システムが弱っている場合）がある方は、本品の使用に際して注意が必要です。 保存方法： 乾燥した涼しい場所に保管し、子供の手の届かないところに置いてください。

有機ターメリックジンジャーペッパープロバイオティクス飲料濃縮サプリメント 500ml - Joy Day 成分 液体形態の生きたプロバイオティクス菌株の集合体（4x10*7 UFC/ml）、発酵植物成分抽出物* 40%（うちターメリック根* 49%、ジンジャー根* 49%、ペッパー粒* 2%）（*有機認証成分） 説明 サプリメント。推奨される1日の摂取量を超えないでください。本製品は多様な食事の代替として使用できません。濃縮物は高い殺菌活性を特徴とし、以下の微生物と戦う能力があります：免疫力が低下した人に感染を引き起こす微生物（シュードモナス・エルジノーザ）；食源性の感染性リステリア症を引き起こす病原性ウイルス（リステリア・モノサイトゲネス）；食中毒を引き起こすサルモネラ；多くの感染症の原因となる病原性ブドウ球菌（スタフィロコッカス・アウレウス）；人に不快な感染症や食中毒、術後合併症、院内肺炎などを引き起こす大腸菌（エシェリキア・コリ）。 内容量：500ml - 約50回分 推奨摂取量 成人：1日3回、10～15ml（小さじ2～3杯）を約100mlの水または他の飲料で希釈して摂取。 3歳以上の子供：1日3回、5ml（小さじ1杯）を約50mlの水または他の飲料で希釈して摂取。 100gあたりの栄養価 エネルギー値 - 72 kJ / 17 kcal 脂質 - 0g 飽和脂肪酸 - 0g 炭水化物 - 3.8g 糖類 - < 0.5g 食物繊維 - <...

説明 プロバイオティクス微小カプセル化ラクトバチルス・ラムノサスGG- 30ml オーラハーバルズ - 抵抗力の向上 - 微小カプセル化された製剤形態 - ラクトバチルス・ラムノサスGG菌 フローラドロップ - 微小カプセル化されたラクトバチルス・ラムノサスGG 20ml - 特殊用途食品。フローラドロップは腸内微生物叢の保護を目的としています。免疫力の向上に効果があります。微小カプセル化されたプロバイオティクスは、非被覆のものの5分の1の用量で同じ効果を示します。つまり、非被覆製剤の100億CFU*の代わりに、微小カプセル化プロバイオティクスの20億CFU*を摂取できます。 微小カプセル化プロセスは、プロバイオティクスを湿気、酸素、体内での適切な処理から保護します。そのため、菌株は保存および通過時の生存率が大幅に向上します。微小カプセル化はまた、フローラドロップ製品に含まれるラクトバチルス・ラムノサスGG菌が冷蔵を必要としないことを意味します。 成分 トウモロコシ油、微小カプセル化生菌（ラクトバチルス・ラムノサスGG）、抗酸化剤：α-トコフェロール。 1日摂取量（15滴）あたり： ラクトバチルス・ラムノサスGG ATCC 53103 - 2×10^9 CFU* * CFU（コロニー形成単位）- コロニー形成単位。 正味量： 20ml 使用方法 均一な懸濁液になるまでよく振ってから使用してください。推奨摂取量（15滴）を測り、そのまま摂取するか、食べ物に加えてください。非常に冷たいまたは熱い食事には加えないでください。 推奨される1日の摂取量を超えないでください。開封後30日以内に消費してください。 本製品は注射用ではありません。 推奨摂取方法 本製品は医療監督下で摂取してください。 12歳以上の子供および成人： 15滴（ラクトバチルス・ラムノサスGG生菌20億個）。 注意事項 本製品は医療監督下で摂取してください。製品の使用目的に基づく指示がない場合、子供が摂取するとリスクがある可能性があります。製剤の成分に過敏症がある場合は使用しないでください。 保管方法 乾燥した場所で15〜25℃の温度で保管してください。凍結しないでください。サプリメントは小児の手の届かないところに保管してください。本製品には熱に敏感な生菌が含まれているため、熱、直射日光、急激な温度変化にさらさないでください。

Xenico Pharma ProbiotiX + 10 IBS 60カプセル ProbiotiX + 10 IBSは、1日あたり最大80億の生きたIBS菌株を含む最高品質の現代的なプロバイオティクスであり、多くの臨床試験で使用の安全性が証明されています。 ProbiotiX + 10 IBSに含まれる微生物は、消化管に最適に定着し、腸内フローラの調和を促進します。 製品に含まれる菌株は、人間の腸内フローラの自然な保護要素であり、その乱れは過敏性腸症候群の症状（膨満感、腹痛、過剰なガス、下痢または便秘）の病因に重要な役割を果たします。 成分： イヌリン、セルロース、ヒドロキシプロピルメチルセルロース、 10菌株複合体（Bifidobacterium animalis subsp. lactis、 Bifidobacterium breve、Lactobacillus casei subsp. paracasei、Lactobacillus rhamnosus、Lactobacillus plantarum、Lactobacillus casei、Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum、Streptococcus thermophilus、 Bifidobacterium longum）、脂肪酸マグネシウム植物塩。 成分 / 1カプセルあたりの含有量 10菌株および微生物複合体：Bifidobacterium lactis BS01、Bifidobacterium breve BR03、Lactobacillus paracasei...

成分 : アセトバクター・アセティ、ストレプトコッカス・サリバリウス ssp. サーモフィルス、ラクトバチルス・アシドフィルス、ラクトバチルス・デルブリュッキー ssp. ブルガリクス、ラクトバチルス・カゼイ、サッカロマイセス・ウニスポルス -align : center; "> ケフィア粒の独自の組成 VIVOケフィアは本物のケフィアであり、自然なケフィアの味と香りを持っています。これは、店頭で高度に加工された製品のみが入手可能なため、次第に認識されなくなっています。 Zakwaska Kefir Vivoは独特の自然な細菌共生体を含んでいます。さまざまな種と株の細菌で構成されるケフィア粒の微生物群を提供します。これにより、ケフィア粒とは無関係で、乳酸菌と時にはビフィズス菌のみを含む多くのバイオケフィア製品とVIVOケフィアは区別されます。 ケフィアの作り方は？ VIVOケフィアの作り方は非常に簡単で、ヨーグルトの作り方に似ています： p> ステップ1. 2リットルの殺菌乳を用意します（農家からの非殺菌乳がある場合は、ケフィアの細菌の増殖を妨げる可能性のある自然の乳酸菌を除去するために沸騰させてください）。 ステップ2. 1リットルの牛乳を沸騰させ、もう1リットルは冷蔵庫で冷やし、冷たい牛乳を温かい牛乳に加えます。これにより、細菌培養とケフィア粒の微生物群の発育に理想的な約37〜43度の温度に達します。 ステップ3. 次に瓶を開け、少量の牛乳を注ぎ、瓶を振って粉末を溶かします。粉末が底で溶けない場合は、スプーンでこすり、すべてを容器に注ぎ、よく混ぜます。 ステップ4. 容器をしっかりと覆い、暖かい場所に6〜10時間置きます（例えば、ラジエーターの近くやいわゆる下など）。 ステップ5. 牛乳が凝固したら、容器を冷蔵庫に入れてケフィアを冷やします。冷やした後、最大7日間ケフィアの味をお楽しみください。