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クスクスの活用方法 クスクスは甘味も塩味も美味しく楽しめる食材です。夕食に使えば、ジャガイモやパスタの健康的な代替品になります。サラダにしたり、スープで米の代わりに使うこともできます。野菜や肉（例えばシチュー）との相性も抜群です。また、簡単にデザートを作ることも可能です。ハチミツやナッツを加えると美味しくいただけます。このような多彩な使い道から、クスクスはキッチンの定番食材と言えるでしょう。一度に数袋購入する価値があります。家族全員がきっと気に入るはずです。以下にクスクスを使ったおすすめレシピをいくつかご紹介します。 クスクスの調理方法 インスタントクスクスは予め加熱処理された製品です。調理なしでそのまま食べられます。インスタントクスクスに熱湯を注ぎ、約10分待てば完成です。店頭では加熱処理が必要なクスクスも販売されています。そのようなクスクスの調理方法は？体積が増えることを忘れないでください。そのため大きめの容器を選ぶと良いでしょう。クスクスに冷水を注ぎます。1:1の比率を守ってください。そうすればふんわりとした仕上がりになります。調理後、粒同士がくっつかないようにしましょう。少量の油、塩、その他のスパイスを加えることもできます。パプリカパウダーを加えると赤みがかった色に、ターメリックを加えるとオレンジ色になります。沸騰し始めたら鍋に蓋をして5分間放置します。この間にクスクスは水分を全て吸収します。後はバターを少し加えて温め、美味しいクスクスを楽しむだけです。召し上がれ。 安全のため、グルテンを含む製品は当施設で包装されていることをお知らせします。 原材料：クスクス " 平均的な成人の1日当たりの栄養素等表示基準値 em > (8 400 kJ / 2 000 kcal) ».

商品説明 グルテンフリー オーツ麦粉 PROVENA B/G 500g オートミールはオーツ麦から作られています。非常に汎用性が高く、水、牛乳、または植物性ミルクでお粥を作るのに使用できます。オーツ麦粉の調製や、グラノーラやオムレツの材料としても使用できます。オーツ麦粉は消化しやすい炭水化物の源であり、100gあたり最大11gの食物繊維、14gのタンパク質、健康的な脂肪を含んでいます。ビタミンB1、B6、ビタミンE、セレン、マグネシウムが含まれています。さらに、穀物としては例外的にフラボノイドを含んでいます。 原材料 オーツ麦。 100gあたりの栄養価: 100gあたりのエネルギー: 1550 kJ / 370 kcal 脂質: 8 g うち飽和脂肪酸: 1.6 g 炭水化物: 55 g うち糖類: 1.2 g タンパク質: 14 g 食物繊維: 11 g 塩分: 0.005 g 保存方法 涼しく乾燥した場所に保管してください。

商品説明 グルテンフリー有機オートミール500g Denver Food オート麦粉は食物繊維、ビタミン、ミネラルの供給源です。 オート麦は単にタンパク質が豊富なだけでなく、最良のアミノ酸組成も備えています。 原材料 100%有機オート麦粉 100gあたりの栄養価： エネルギー - 1529 kJ / 363 kcal 脂質 - 7g、うち飽和脂肪酸 - 1g 炭水化物 - 61g、うち糖類 - 1.1g 食物繊維 - 8.3g タンパク質 - 10g 塩分 - 0g 推奨保存条件 乾燥した涼しい場所に保管してください。

有機グルテンフリーオートミール 500g - PROBIO 原材料 オートミール * (グルテンフリー) (* 有機認証原料) 説明 グルテンフリーオートミール粉は、グルテン汚染を完全に防ぐ独自の技術で生産されています。ポリッジ、ミューズリー、ビスケット、スープ、ハンバーガー作りに最適です 100gあたりの栄養価 エネルギー: 1470 kJ / 348 kcal 脂質: 7 g うち飽和脂肪酸: 1,4 g 炭水化物: 59 g うち糖類: 1,2 g 食物繊維: 10 g タンパク質: 14 g 塩分: & lt; 0,01 g アレルギー情報 ごまを含む場合があります...

有機グルテンフリーオートミール 400g Vitabella 栄養豊富で貴重なグルテンフリーオートミールは、朝食、デザート、焼き菓子の優れたベースとなります。オーツ麦は天然のグルテンフリー穀物です。VITABELLAのオートミールは、加工工程のどの段階でも他の製品や穀物による汚染がなく、グルテンの痕跡を含まないことが認証されています。グルテンフリーオートミールは、高タンパク質、貴重なアミノ酸、食物繊維（水溶性繊維を含む）を豊富に含むことで高く評価されています。このため、減量を目指す方やアスリートの食事に特に推奨される製品です。オートミールにはビタミンB群、E、フラボノイド、マグネシウムやセレンなどのミネラルが豊富に含まれています。含まれる食物繊維により、グルテンフリーオートミールは長時間満腹感を与え、消化管の浄化を促進し、腸の自然な蠕動運動を刺激します。どんなキッチンでも多様な方法で使用できる万能製品です。 原材料 グルテンフリー全粒オートミール *（*有機原料使用） 正味重量: 400 g 100gあたりの栄養価 エネルギー量 - 1512 kJ / 359 kcal タンパク質 - 13g 炭水化物 - 56g うち糖類 - 0.4g 脂質 - 7g うち飽和脂肪酸 - 0.9g /> 食物繊維 - 10g 推奨保存方法 開封後は内袋をしっかり閉め、数日以内に使用してください。破れた包装は涼しく乾燥した場所に保管し、熱源や直射日光を避けてください。

原材料 オートミール* (*有機認証原料) 商品説明 グルテンフリーオートミールは、グルテン汚染を完全に防ぐ独自技術で製造されています。ポリッジ、ミューズリー、クッキー、スープ、ハンバーガー作りに最適です。 調理方法 オートミール60gに対し、牛乳・水・植物性飲料180ml(1人分)を加えてください。必要に応じて熱湯を注ぎ、3分間蒸らしてください。 100gあたりの栄養価 エネルギー量 - 1470 kJ / 348 kcal 脂質 - 7 g うち飽和脂肪酸 - 1.4 g 炭水化物 - 59 g うち糖類 - 1.2 g 食物繊維: 10 g タンパク質 - 14 g 塩分 - & lt; 0.01 g...

すべてのIncola製品は、ポーランドセリアック病協会によって認証されており、グルテンフリーダイエットに適合しています。管理されたグルテンフリーオーツ栽培から作られたグルテンフリーオートミール。グルテン含有量は20ppm未満です。オートミールは、迅速で健康的な朝食として最適です。オーツの利点は、プロバイオティクスβ-グルカンの含有量にあり、これは腸内の有益な細菌の培地として機能し、β-グルカンが有機酸（酢酸、酪酸、プロピオン酸）に部分的に分解されることを意味します。酪酸は大腸の免疫システムを刺激します。さらに、β-グルカンは血中コレステロール値を低下させます。

ゴジベリー入りグラノーラ 3枚 180g - Ania 原材料 ウエハーブレーク 50% (オーツ麦粉)、オーツ麦フレーク 30%、米シロップ、砂糖、ココナッツオイル、粉乳、乾燥ゴジベリー 2% 100gあたりの栄養価 エネルギー量 (kj / kcal) : 1758 kJ / 418 kcal タンパク質 (g) : 8,6 炭水化物 (g) : 65,3 うち糖類 (g) : 28,2 脂質 (g) : 14,6 うち飽和脂肪酸 (g) : 7,5 推奨保存方法 涼しく乾燥した場所で保管し、熱や日光を避けてください。...

大麦の粥 - 真珠大麦 1000g - VIVIO 大麦の粥は、最も古い穀物の一つである大麦の砕いた粒に過ぎません。穀物を洗浄し、果皮と種皮を取り除くことで得られます。生産の次の段階は、研磨、破砕、切断、粉砕、焙煎です。ポーランドの食卓では、大麦の粥はまだ過小評価されています。チベットでは、現地の人々の主食です。アジア諸国では、裸麦の粒を使った健康茶が非常に人気があります。薄い皮を持つガラス質の粒が大麦の生産に使用されます。大麦の粥は、緑がかったまたは黄色がかった混ざりのある明るい灰色でなければなりません。非常に特徴的な味と香りがあります。大麦にはいくつかの種類があります：真珠大麦、圧延真珠大麦（クヤヴィ）、砕け大麦、研磨された真珠大麦、焙煎真珠大麦です。大麦の粥は、殻を取り除いた全粒です。これは最も価値のある大麦の種類です。 加工度の低い穀物製品は、特に豊富な食物繊維を含むため、私たちの食事において特に貴重な部分を占めます。大麦穀物はそのような製品です。私たちの体に貴重なタンパク質を供給し、その含有量は16％に達する場合もあります。小麦やトウモロコシ由来の製品と比較して、大麦タンパク質ははるかに高い価値があります。大麦穀物はまた、炭水化物の供給源であり、多くのビタミン（特にB群）を含んでいます。これを使って作った食事は長時間満腹感を持続させ、一日中エネルギーを与えてくれます。 科学研究によると、大麦穀物（特にβ-グルカン）に含まれる豊富な食物繊維は、血中コレステロール値を適切に維持するのに役立ちます。さらに、大麦製品は糖尿病患者の食事療法においても重要な要素となり得ます。研究者によれば、大麦は食後に最も頻繁に起こる血糖値の上昇を抑える効果があります。科学者たちはまた、大麦製品が過体重、肥満、心血管疾患、大腸癌などの文明病の予防に特に価値があると指摘しています。 原材料 大麦穀物とパールバーリー。 100g当たりの栄養価 エネルギー量 - 1546 kJ / 365 kcal 脂質 - 2,3 g - うち飽和脂肪酸 - 1,21 g 炭水化物 - 73,48 g - うち糖類 - 0,8 g タンパク質 - 12,48 g 塩分 - 0,03...

説明 便利なチューブ入りの子供向けおいしいお粥。最低35%の全粒オーツ麦と最低10%の果物を含みます。学校や旅行中に子供にチューブのお粥を与えることができ、栄養価の高い食事を提供します。防腐剤、着色料、人工香料は含まれていません。 原材料 全粒粉煮込み オートミールフレーク* (40%)、牛乳*、りんご* (8%)、アガベシロップ*、バナナ*、マルメロ*、デキストロース*、脱殻亜麻仁*、白米タンパク質*、ヘンプタンパク質*、天然香料、シナモン* (0.02%)。 *有機農業管理下で生産された 100gあたりの栄養価 エネルギー量（kJ / kcal）：366 kJ / 87 kcal タンパク質 (g) : 3,4 炭水化物 (g) : 13,7 糖類（g）: 8,7 脂質（g）：1.7 飽和脂肪酸 (g) : 0, 8 食物繊維 (g) : 1,3 推奨保管条件 乾燥した涼しい場所に保管してください。賞味期限：包装に記載の日付。 アレルゲン： 乳、グルテン 有機製品 : はい...

説明 便利なチューブ入りの子供向けおいしいお粥。最低35％の調理済み全粒オーツと最低10％の果物を含みます。包装チューブは学校や旅行中にお子様に渡すことができ、栄養価の高い食事を提供します。防腐剤、着色料、人工香料は含まれていません。 原材料 全粒粉 煮込み オートミールフレーク* (40%), 牛乳*, いちご* (7%), アガベシロップ*, デキストロース*, 脱脂亜麻仁*, カカオ* (0.5%), 白米プロテイン*, ヘンププロテイン*, 天然香料。 *有機農業管理から生まれた。 100gあたりの栄養価 エネルギー量（kJ / kcal）：382 kJ / 91 kcal タンパク質 (g) : 3,6 炭水化物 (g ) : 14 糖類 (g) : 8,8 脂質（g）：1.9 飽和脂肪酸 (g) :...

説明 便利なチューブ入りの子供向けおいしいお粥。最低35％の調理済み全粒オーツと最低10％の果物を含みます。包装チューブは学校や旅行中にお子様に渡すことができ、栄養価の高い食事を提供します。防腐剤、着色料、人工香料は含まれていません。 原材料 全粒粉煮込み オートミールフレーク* (40%)、ミルク*、ブルーベリー* (7%)、アガベシロップ*、デキストロース*、脱脂亜麻仁*、白米プロテイン*、ヘンププロテイン*、天然香料。 *有機農業管理から生まれた。 100gあたりの栄養価 エネルギー量（kJ/kcal）：379 kJ/90 kcal タンパク質 (g) : 3,5 炭水化物 (g) : 14 糖質 (g) : 9 脂質（g）：1.8 飽和脂肪酸 (g) : 0,8 食物繊維 (g) : 1,6 推奨保存条件 乾燥した涼しい場所に保管してください。賞味期限：包装に記載の日付。 アレルゲン： 乳、グルテン 有機製品： はい

GRUAUX D'ÉPEAUTRE PĘCZAK BIO 500 g - SOLIGRANO 原材料 スペルト小麦 パール大麦 * 100% (* 有機認証原料) 100gあたりの栄養価 エネルギー : 1 389 kJ / 329 kcal グラス : 2,4 g p> 飽和脂肪酸：0.5 g 炭水化物：59 g 糖類：1.5 g 繊維 : 9,5 g p> タンパク質：13 g 塩 :...

原材料 オーソグラフィエ（※有機認証原料） 説明 この製品は、聖ヒルデガルトの食事療法で推奨されている品種であるシュヴァーベンコーンのスペルト小麦粒で構成されています。 それはあらゆる種類のソースやベジタリアン料理と相性が良いです。 スープの補完としても最適です。 100gあたりの栄養価 エネルギー量：1487 kJ / 352 kcal 脂質：2.43 g うち飽和脂肪酸：0.54 g 炭水化物：62.89 g 糖類：2.5 g 塩 : 2.5 g 繊維 : 11,42 g タンパク質：13.9 g 推奨保管条件 乾燥した風通しの良い場所に保管してください。

サラシノキ焙煎 500g EKO Bio Life 有機焙煎そばは、そばを焙煎して得られます。茶色い色が特徴です。熱処理により、穀物はより強い香りを持ち、味は特徴的な苦味で特徴づけられます。肉料理とベジタリアン料理の両方に適しています。シチューやスープに完璧な追加です。詰め物のキャベツ、ミートボール、またはパテの風味を完璧に引き立てます。そばには必須アミノ酸（人体が生成せず、食物から摂取する必要があるもの）、腸の清掃と機能を促進する食物繊維、大量のタンパク質、およびビタミンB、亜鉛、鉄が含まれています。 材料： 有機ローストそば100% 正味重量 : 500g 製品100gあたりの栄養価： エネルギー - 1659 kJ 392 kcal 脂質 - 2.7 g 飽和脂肪酸 - 0,6 g グルコース - 75g 糖類不使用 - 2.6g タンパク質 - 12g 塩 - 0.03g 推奨保存条件 乾燥した涼しい場所に保管してください。 環境に優しい： はい

焙煎したそばの実 1kg EKO Bio Life 有機焙煎そば粉は、そばを焙煎して作られます。茶色が特徴で、熱処理により穀物の香りが強くなり、特徴的な苦味が味わえます。肉料理やベジタリアン料理に適しており、シチューやスープの完璧な追加材料です。詰め物のキャベツ、ミートボール、またはパテの風味を完璧に引き立てます。そばには、人体が生成せず食物から摂取する必要がある必須アミノ酸、腸の清掃と機能を促進する食物繊維、大量のタンパク質、およびビタミンB、亜鉛、鉄が含まれています。 原材料 : 有機ローストそばがき 100% 正味重量 : 1kg 製品100gあたりの栄養価： エネルギー - 1659 kJ 392 kcal 脂質 - 2.7 g 飽和脂肪酸 - 0,6 g グルコース - 75g 糖類不使用 - 2.6g タンパク質 - 12g 塩 - 0.03g 推奨保存条件 乾燥した涼しい場所に保管してください。 環境に優しい： はい...

焙煎そば 1000g - VIVIO そばは非常に貴重な食品で、できるだけ頻繁に食事に取り入れるべきです。文献によると、そばは穀物の中でも特にタンパク質含有量が高いとされています。そば粉には13～14gの植物性タンパク質が含まれていることもあります。注目すべきは、そばのアミノ酸組成が非常にバランスよく整っていることです。硫黄含有アミノ酸も豊富で、これはほとんどの豆類に不足している成分です。研究により、そばタンパク質の抽出物がコレステロールを低下させる可能性が示されています。この事実は、動脈硬化やその他の心血管疾患の予防において極めて重要である可能性があります。 私たちの食事における主要な複合炭水化物であるでんぷんは、そばの化学組成の中で最も大きな割合を占めています。これは貴重なエネルギー源であり、高い食物繊維含有量のおかげで持続的な満腹感を保証します。多くの研究が示すように、食物繊維は消化器系の機能調節にも重要な役割を果たします。腸内での単糖の吸収を遅らせ、血糖値の急上昇を防ぎます。さらに、腸の蠕動運動を刺激し、便秘や下痢を予防し、脂質代謝の調節に影響を与えます。 焙煎そばは貴重なミネラル塩の源でもあります。文献によると、銅、マンガン、マグネシウムを豊富に含んでいます。これらの成分は、筋肉や循環系の正常な機能に影響を与えます。また、リン、亜鉛、セレン、鉄も重要な量含まれています。 原材料 焙煎そば。 100gあたりの栄養価 エネルギー量 - 1388 kJ / 327 kcal 脂質 - 2.71 g - うち飽和脂肪酸 - 0.59 g 炭水化物 - 74.95 g - うち糖類 - 0 g タンパク質 - 0.8 g 塩分 - 0.03 g 正味重量:...

有機そばの実 500 g - BIOGOL 原材料 strong> 未焙煎そば * 100%（*有機認証原料） 調理方法 塩水で1：2の比率（1部の穀物に対して2部の水）で弱火で約20分間穀物を沸騰させる 100gあたりの栄養価 エネルギー量 - 1659 kJ / 392 kcal グラス - 2.7 g, 飽和脂肪酸を含む - 0,6 g グルコース - 75 g, dont sucres - 0,9 g 繊維 - 10 g プロテイン - 12...

未焙煎そば そばはインドとネパール原産で、約5,000年前から栽培されており、現地では「黒米」と呼ばれています。この擬似穀物の粒は、その形状が蜂の巣に非常に似ている特徴があります。 未焙煎のそばは、食事における優れた肉の代替品となり得ます。実際、非常に質の高い植物性タンパク質を含んでいます。未焙煎そばをたった2食分摂取するだけで、体が必要とする1日分のタンパク質の半分を供給できます。 タンパク質に加えて、そばには必須アミノ酸も含まれており、中でも最も重要なのがリジンです。 リジン - 内分泌系のバランスを整え、子供の成長を促進し、免疫システムを強化し、記憶力と集中力を向上させるのに役立ちます。 焙煎していないそばを食べると消化が促進され、食物の効率的な代謝が刺激され、下痢、便秘、鼓腸などを解消します。 そばとその効能 そばは優れた植物性タンパク質源で、リジンを含む8つの必須アミノ酸を含んでいます。また、マンガン、銅、マグネシウム、そして繊維の優れた供給源でもあります。低カロリー食品であり、体重に問題を抱える人々に推奨されます。そばは低い血糖指数を持ち、糖尿病患者の血糖値を下げるのにも役立つ可能性があります。そばには多くの利点があります。 そばには多くの抗酸化物質が含まれています。そばの粒の効能は、細胞老化の原因となるフリーラジカルとの戦いにおいてこの食品に強化された力を与えます。また、レシチンも含まれており、記憶力を高めるのに有用な物質であるだけでなく、体内のコレステロールを効率的に分解するのにも役立ちます。 そばはまた、食事中の最適なミネラル量を維持する上で重要な役割を果たします。ここではマグネシウム、カリウム、鉄、マンガン、亜鉛、セレンが該当します。さらに、そばの粒に含まれる繊維は体の解毒を助けます。 そばに最も豊富に含まれるミネラルは： マンガン - 全粒穀物に豊富に含まれるマンガンは、健康な代謝、成長、発達、そして体の抗酸化防御に不可欠です。 銅 - 西洋の食事では不足しがちな銅は、微量必須ミネラルであり、少量摂取することで心臓の健康に有益です マグネシウム - 食事に十分な量が含まれている場合、この必須ミネラルは2型糖尿病や心臓病などの様々な慢性疾患のリスクを減らす可能性があります。 鉄 - この重要なミネラルが不足すると貧血を引き起こし、血液中の酸素運搬能力が低下する状態が特徴です。 リン - このミネラルは体組織の成長と維持に重要な役割を果たします。 他の鉱物粒と比較して、調理されたそば殻に含まれるものは特に消化しやすいです。実際、そばにはフィチン酸が比較的少なく、これは穀物や種子によく見られるミネラル吸収阻害物質です。

グルテンフリー 非焙煎 有機そばがら 1000g デンバーフード 穀物には10％以上のタンパク質が含まれています。さらに、穀物はビタミン（B1、B2、P、PP）や、免疫力を高めるカルシウム、リン、マグネシウムなどのミネラル塩の源です。また、鉄、ニッケル、コバルト、銅、亜鉛、ホウ素、ヨウ素も含まれています。 原材料 100% サラスン BIO 非焙煎 100gあたりの栄養価： エネルギー - 1659 kJ / 392 kcal 脂質 - 2.7 g、そのうち飽和脂肪酸 - 0.6 g 炭水化物 - 75 g、うち糖類 - 2,6 g タンパク質 - 12 g 塩 - 0.03 g span> 正味重量 :...