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NOW 无潮红烟酰胺 250 毫克 180 粒胶囊
烟酸(维生素B-3)- 膳食补充剂 维生素B-3描述 烟酸(维生素B-3)是一种必需的B族维生素。Niacin Flushless含有肌醇六烟酸酯,这是一种由六个烟酸分子连接到一个肌醇分子上构成的烟酸形式。它会在体内缓慢分解,形成游离的烟酸和肌醇。这种烟酸的逐步释放可实现真正的烟酸活性,而不会产生许多人无法耐受的、烟酸特有的潮红反应。 成分 肌醇六烟酸酯(包含烟酸、肌醇) 大米淀粉 胶囊成分:包衣剂(羟丙甲纤维素) 抗结剂(微晶纤维素、植物脂肪酸、二氧化硅) 维生素含量 烟酸(来源于肌醇六烟酸酯)- 250 毫克(1562%†) 肌醇(来源于肌醇六烟酸酯)- 67.5 毫克 † - 占参考摄入量的百分比 推荐用法 每日1粒,随餐服用,用一杯水送服。请勿超过每日推荐剂量。 禁忌症 本产品不适用于儿童、孕妇及哺乳期妇女。对本品任何成分过敏者请勿使用。请勿与其他含有烟酸(维生素PP)的制剂同时使用。患有心血管疾病、肝脏疾病、糖尿病、肠道炎症性疾病、痛风、偏头痛以及正在服用抗凝剂或非甾体抗炎药的人士,在使用本品前应咨询医生。 膳食补充剂不能替代(取代)多样化的饮食。 储存 请储存在干燥、避光处,最高温度不超过25°C。膳食补充剂应存放在儿童接触不到的地方。- €30,13
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NOW B-6 100 毫克 100 粒胶囊。
维生素B-6 维生素B-6是许多酶反应的辅因子,对脂肪、碳水化合物和蛋白质的代谢至关重要。它能在需要时促进氨基酸之间的相互转换,并且对血红蛋白的正常合成至关重要,因为维生素B-6在体内同型半胱氨酸代谢的调节中起着重要作用。同型半胱氨酸是蛋氨酸循环的副产品,已知会破坏身体组织,尤其是血管结构。B-6对维持健康的神经系统同样至关重要。 根据FDA的说法:“在低饱和脂肪和低胆固醇的均衡饮食中,维生素B6可以降低血管疾病的风险。FDA评估了上述声明并得出结论,虽然已知低饱和脂肪和低胆固醇饮食可以降低心脏病和其他血管疾病的风险,但支持上述声明的证据并不确凿。” 成分: 大米淀粉 维生素B6(吡哆醇盐酸盐) 胶囊成分:包衣剂(羟丙甲纤维素) 维生素: 成分 1/7粒胶囊中的量 % RWS† 维生素B6(吡哆醇盐酸盐) 14,28 毫克 1020% † - 参考摄入量值的百分比 使用说明: 每周7天中选一天,例如星期一,随餐服用1粒胶囊,并饮用一杯水。每周选定一天服用1粒胶囊。不要超过每日推荐剂量。 禁忌症: 本产品不适用于儿童、孕妇及哺乳期母亲。怀孕、哺乳期间或对制剂中任何成分过敏者请勿使用。请勿与其他含有维生素B6的制剂(如B族复合维生素)同时使用。膳食补充剂不能替代多样化饮食。 保存 : 存放于干燥且阳光充足的地方,温度不超过25°C。本产品应放在儿童接触不到的地方。- €10,77
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SWANSON FS 穿心莲 400毫克 60粒胶囊
Swanson 全谱穿心莲 400毫克 (60粒胶囊) 草本免疫支持 瑞典人的最爱 传统上用于阿育吠陀和中国医学实践。 产品信息: 在瑞典,那里的预期寿命比世界上几乎所有其他地方都长,您更有可能获得穿心莲而不是紫锥菊作为免疫支持草药。瑞典科学家开创了对这种古老植物的现代研究,该植物长期以来一直用于中国传统草药系统和印度阿育吠陀保健。我们的全谱穿心莲胶囊以实惠的价格提供传统形式的穿心莲(全叶和根茎)。 营养成分: 膳食补充剂 - Swanson 全谱穿心莲 400毫克 每份有效成分 1粒胶囊 每日摄入量 (%) 穿心莲 (Andrographis paniculata) (地上部分) 400 毫克 * *未确定每日摄入量。 成分: 明胶,微晶纤维素(植物纤维),硬脂酸镁,二氧化硅。 使用方法: 作为膳食补充剂,每日两到三次,每次一粒胶囊,随食物和水服用。 注意: 本产品不能替代多样化饮食。如果您怀孕、哺乳、患有肾脏疾病或消化系统问题,请勿服用本产品。不建议长期使用。 储存: 请存放于阴凉干燥处。 制造商信息: Swanson Health Products 4075 40th Ave South, Fargo,...- €10,85
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SWANSON β-胡萝卜素 10,000国际单位 250粒胶囊
β-胡萝卜素 - 250粒 β-胡萝卜素是维生素A的前体,有助于皮肤、眼睛和免疫系统的健康。它也是一种强大的抗氧化剂,可保护细胞免受氧化损伤。 成分 β-胡萝卜素,乳化剂:大豆油,胶囊壳:明胶,湿润剂:甘油,载体:黄蜂蜡和卵磷脂,纯净水。 活性成分 1粒软胶囊: β-胡萝卜素:3030微克(视黄醇当量),相当于维生素A参考摄入量的379%。 使用方法 每日一粒。请勿超过推荐每日剂量。本品不能替代多样化饮食。 保存方法 常温保存,置于儿童接触不到的地方。孕妇及哺乳期妇女不建议使用本品。 胶囊数量:250粒- €14,08
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NOW FEVERFEW100 胶囊。
蜀葵 蜀葵是一种多年来被用于治疗偏头痛和发热的植物。这种不起眼的植物在消毒伤口或消炎方面也非常有效。蜀葵之所以能在治疗和预防头痛方面发挥作用,是因为其叶子中含有小白菊内酯。这是一种能够阻止人体内其他化合物作用的物质,这些化合物会导致血管的扩张和收缩。 成分: 小白菊提取物(Tanacetum parthenium) 小白菊粉(Tanacetum parthenium) 胶囊成分:包衣剂(羟丙甲纤维素) 抗结剂(微晶纤维素,植物脂肪酸,二氧化硅)。 活性成分: 成分 每粒胶囊含量 小白菊提取物(Tanacetum parthenium)(小白菊) 175毫克 标准化至0.5%的银胶菊内酯 0,87 毫克 小白菊粉(Tanacetum parthenium) 150 毫克 使用说明: 每日1粒,最好在用餐时服用,配一杯水。不要超过每日推荐剂量。 禁忌症: 本产品不适用于儿童、孕妇及哺乳期母亲。对制剂中任何成分或菊科植物(如洋甘菊、艾草)过敏者请勿使用。敏感人群服用后可能出现短暂性消化不良。膳食补充剂不能替代多样化饮食。 保存 : 保存在干燥且阳光充足的地方,温度不超过25°C。食品补充剂应放在儿童接触不到的地方。- €21,33
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SWANSON L-肌肽 500毫克 60粒胶囊
L-肌肽 - 90粒 L-肌肽是一种二肽,有助于维护细胞、肌肉和免疫系统健康。以其抗氧化和抗衰老特性而闻名。 成分 L-肌肽,胶囊壳:明胶,米粉,抗结剂:月桂酸钙和二氧化硅。 使用方法 每日一粒。 请勿超过每日推荐剂量。 本产品不能替代均衡饮食。孕妇及哺乳期妇女不建议使用。 保存方法 常温保存,置于儿童接触不到的地方。- €57,04
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SWANSON 卵磷脂 1200毫克 90粒胶囊
卵磷脂 - 90粒胶囊 卵磷脂因其支持大脑过程的特性而广为人知。该产品能增强记忆力,促进信息吸收,使脑力工作更高效,并有助于集中注意力。此外,卵磷脂影响体内胆固醇代谢过程,从而有助于降低体内胆固醇含量。 成分 大豆卵磷脂、明胶、甘油、纯净水。 服用方法 每日3次,每次1粒 包装规格 90粒胶囊 有效期 - 生产日期 根据新版GMP(良好生产规范)要求,Swanson Health Products已调整产品标签上的有效期标注方式。 条形码旁或玻璃瓶底部标注有"Mfg date"(生产日期)字样。 所有产品自生产日期起保质期为30个月,部分益生菌产品保质期为1年。若产品标注"生产日期10/14",则有效期至2017年4月。 制造商信息 Swanson Health Products由一位梦想为全世界带来健康的男士创立于1969年。至今公司仍在延续这个梦想,服务着美国及全球数百万注重健康的消费者。 Swanson Health Products以产品为傲,竭尽全力确保客户完全满意。自公司创立以来始终坚持这一理念,赢得了极高声誉和大量忠实回头客。 Swanson Health Products致力于实现以下目标 纯净与高效是我们的最高标准。公司以拥有良好生产规范(GMP)认证为荣,原料在制造过程的不同阶段均经过测试以验证其纯度和效力,成品由独立实验室检测以确保标签所列成分与产品实际内容一致。 本产品为膳食补充剂 生产商 SWANSON PRO SPORT S.C. 波戈德纳街18号 71-376 什切青- €18,67
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NOW L-赖氨酸 500毫克 250片
赖氨酸是一种必需氨基酸,必须通过饮食或补充剂获取。赖氨酸对于体内所有蛋白质的生产至关重要,并且是维持结构蛋白质(如胶原蛋白和弹性蛋白)所必需的,这些蛋白质构成了所有结缔组织,如皮肤、肌腱和骨骼。赖氨酸还是肉碱的前体,肉碱对于脂肪代谢和能量生产是必需的。此外,赖氨酸有助于健康的免疫系统和良好的心血管功能。 成分: 活性成分:L-赖氨酸盐酸盐、抗结剂(微晶纤维素、二氧化硅、植物脂肪酸镁盐)、包衣剂(羟丙基甲基纤维素、植物脂肪酸、纤维素粉)。 成分 1片含有 3片包含 L-赖氨酸(以L-赖氨酸盐酸盐形式) 500 毫克 1.500 毫克 L-赖氨酸(以 L-赖氨酸盐酸盐形式) 使用说明: 每日1至3次,每次1片,用一杯水送服。不要超过每日推荐剂量。 禁忌症: 本产品不适合儿童、孕妇及哺乳期母亲使用。对制剂中任何成分过敏者请勿使用。膳食补充剂不能替代多样化饮食。 保存 : 保存在干燥且阳光充足的地方,温度不超过25°C。食品补充剂应放在儿童接触不到的地方。- €23,09
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NOW L-谷氨酰胺 500毫克 120粒。
La谷氨酰胺被认为是一种条件性必需氨基酸,这意味着在某些情况下,机体可能需要比其自身能产生的更多的谷氨酰胺。在体内,谷氨酰胺是主要的氮载体,对维持健康的氮平衡起着至关重要的作用。谷氨酰胺也是免疫系统和胃肠道中快速生长细胞的主要燃料。 成分: 活性成分:L-谷氨酰胺,米淀粉,胶囊成分:包衣剂(纤维素);抗结剂(植物脂肪酸镁盐)。 成分 1 粒胶囊含有 2粒胶囊含有 L-谷氨酰胺 500 毫克 1000 毫克 L-谷氨酰胺 使用说明: 每日1至2次,每次1粒,餐间以一杯水送服。不要超过每日推荐剂量。 禁忌症: 本产品不适用于儿童、孕妇及哺乳期母亲。如对制剂中任何成分过敏,请勿使用。 保存 : 保存在干燥且阳光充足的地方,温度不超过25°C。食品补充剂应放在儿童接触不到的地方。- €16,46
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NOW 卵磷脂 1200毫克 400粒。
卵磷脂可能对神经系统功能和大脑认知功能产生积极影响。 成分: 活性成分:大豆卵磷脂(源自非转基因大豆),包括磷脂酰胆碱。 胶囊成分:牛明胶,包衣剂(甘油);大豆油(非转基因大豆)。 活性成分 1 粒胶囊含有 2粒胶囊含有 3粒胶囊含有 大豆卵磷脂 1200 毫克 2 400 毫克 3600毫克 不要磷脂酰胆碱 167 毫克 333 毫克 500 毫克 使用说明: 每日3粒,配一杯水服用。 禁忌症: 不要超过每日推荐剂量。膳食补充剂不应作为多样化饮食的替代品使用。 肾功能不全、怀孕或哺乳期间请勿服用本产品。 保存 : 保存在干燥阴凉处,远离儿童接触。- €46,86
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绿压榨汁 蔓越莓100% - 200毫升玻璃瓶
如果您正在寻找一种天然健康的饮料,能为您提供大量维生素和矿物质,那么100%绿开心果蔓越莓汁是您的理想选择!这款美味的果汁采用最高品质的蔓越莓制成,经过冷压处理以保留其全部营养价值。Zielona Tłocznia 100%蔓越莓汁是注重健康、希望为身体补充必需营养素人士的绝佳选择。此果汁富含维生素C,可增强免疫系统,以及抗氧化剂,有助于抵抗自由基和预防心脏病。这不仅是一种健康的饮品,还是一种非常美味的饮品!100%绿开心果和蔓越莓汁具有浓郁且略带酸味的口感,会受到许多人的喜爱。您可以单独饮用,也可以将其添加到鸡尾酒、冰沙或其他饮料中。成分: 100% 冷压蔓越莓汁 它不含添加糖或防腐剂,让您享受其天然风味和健康益处。100% Zielona Tłocznia蔓越莓汁采用200毫升玻璃瓶包装,是工作、上学或旅行时的理想饮品。我们鼓励您尝试Zielona Tłocznia ŻURAWINA 100%果汁,并亲身体验它对您健康和福祉的益处!- €6,15
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Targroch 蔓越莓汁 100% - 玻璃瓶 750 毫升
如果您正在寻找能提供丰富维生素和矿物质的天然健康饮品,Targroch 100%纯蔓越莓汁是您的完美选择!这款美味果汁精选优质蔓越莓制成,不仅保证绝佳口感,更富含多种营养成分。Targroch 100%纯蔓越莓汁专为崇尚天然和健康生活方式的人士打造。由于采用100%天然成分,不含人工添加剂或防腐剂,是注重健康人士的理想饮品选择。Targroch 100%蔓越莓汁成分: 100%纯蔓越莓汁 Targroch 100%纯蔓越莓汁是每个家庭都应该拥有的产品。凭借其特殊功效,这款果汁有助于预防尿路感染,同时具有抗炎和抗菌作用。此外,蔓越莓汁富含维生素C、E、K以及钾、钙、镁和铁等矿物质。750毫升玻璃瓶装是全家人的理想容量。Targroch 100%纯蔓越莓汁是家中常备佳品,因为它有多种饮用方式:可冷饮或热饮,可调制鸡尾酒,还能作为各种菜肴的配料使用。别再等待,今天就选择Targroch 100%纯蔓越莓汁吧!这款美味又健康的饮品定会让您喜爱,为您带来充沛能量和多种维生素。- €6,91
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抛物线米 - 1000 克 Targroch
抛物线米 - 1000克 Targroch 是一款肯定会受到亚洲烹饪爱好者以及所有欣赏健康优质食品的人士喜爱的产品。这种米不仅以其特有的形状著称,还因其独特的风味和香气而脱颖而出。抛物线米是经过特殊处理的谷物产品。因此,这种米在保留其天然特性的同时,比传统大米更易于准备。只需将其覆盖在水中,煮沸约20分钟,然后沥干,即可作为肉类、蔬菜或鱼类的配菜。Targroch抛物线米成分: 抛物线米 100 Targroch抛物线米是一款不仅因其味道和香气而脱颖而出,还因其营养价值而备受推崇的产品。这是一款富含纤维的产品,对消化和血糖调节有积极作用。此外,抛物线米含有许多珍贵的矿物质,如镁、磷和钾,这些对维持身体正常功能至关重要。如果您正在寻找一种能让您准备健康又美味菜肴的产品,Targroch抛物线米正是您的不二之选。凭借其独特的特性,这种米将为您的菜肴带来全新的风味。别再等待,今天就下单,亲自体验Targroch抛物线米的美味与珍贵!- €5,05
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小葡萄干(不含二氧化硫)- 1000 克 Targroch
小葡萄干(不含二氧化硫)- 1000克 Targroch Les小葡萄干是昆虫中最健康、最美味的零食之一。它们的天然甜味使其成为不健康甜食的完美替代品,同时还能提供许多宝贵的营养素。 为什么选择小苏丹娜葡萄干? 100% 天然 - 不含防腐剂或二氧化硫。 能量来源 - 天然糖分提供力量并提高注意力。 富含矿物质 - 包含铁、钾、镁和钙。 富含纤维 - 促进消化。 日常饮食的理想选择 - 非常适合加入麦片、蛋糕和沙拉中。 成分: ✔ 100% 葡萄干 如何在您的厨房中使用小葡萄干? 小苏丹娜葡萄干非常适合: 在酸奶、麦片和燕麦片中, 烘焙产品中的一种成分 - 蛋糕、饼干、面包, 两餐之间的美味小吃, 为水果和蔬菜沙拉增添风味。 有趣的是: 葡萄干是抗氧化剂的天然来源,有助于对抗自由基并延缓身体的衰老过程。 规格: 重量: 1000 克 制造商: Targroch 选择小葡萄干(不含SO2)- 1000克 Targroch,每天享受健康自然的甜蜜。对于那些关心健康饮食的人来说,这是一个绝佳的选择!- €9,61
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太阳晒干番茄 - 500 克 Targroch
太阳晒干番茄 - 500克 Targroch - 为菜肴增添香气的补充品 太阳晒干番茄是地中海美食中一种独特的食材,以其浓郁的风味和香气而著称。通过自然的阳光晒干过程,番茄保留了其特有的色泽和丰富的味道,能与众多菜肴完美搭配。 产品成分 太阳晒干番茄 盐 葵花籽油 太阳晒干番茄的用途 太阳晒干番茄是一种多功能的烹饪补充品,您可以在许多菜肴中使用它: 作为沙拉和小吃的配料 作为沙拉和零食的配料 作为香浓酱汁和意面酱的基础 非常适合用于披萨、佛卡夏面包和意式烤面包片 非常适合用于自制腌料和沙拉酱 有趣的事实 太阳晒干番茄是一种传统方法,主要在地中海国家使用。这个过程让水分自然蒸发,从而增强了番茄的风味和香气,使其成为许多菜肴的绝佳补充。 为什么选择 Targroch 的太阳晒干番茄? 自然的晒干过程,不含人工防腐剂 浓郁而深邃的风味 易于保存,在烹饪中用途广泛 优质的品质和严格的原料筛选 立即订购! 为您的厨房增添一抹地中海风味!Targroch 太阳晒干番茄 - 500克是喜爱香浓菜肴人士的理想选择。立即订购,享受其独特风味!- €8,51
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烤盐焗开心果(美国) - 250克 Targroch
烤盐焗开心果(美国) - 250克 Targroch是一款追求品质与口感的产品。这些坚果来自美国,在那里它们按照最严格的标准种植和加工。因此,您可以确信每一口都是非凡味道和香气的保证。成分: - 开心果(98%) - 盐 (2%)烤盐焗开心果(美国) - 250克 Targroch 是一款不仅因其味道,还因其成分而脱颖而出的产品。坚果中98%为开心果,这意味着它们是蛋白质、纤维、维生素和矿物质的来源。添加2%的盐赋予其独特的风味和香气。烤盐焗开心果(美国) - 250克 Targroch 是一款会受到所有美食爱好者喜爱的产品。这些坚果酥脆、香气扑鼻且风味十足。无论是晚上看电视时、工作时、上学时还是旅行中,它们都是理想的小吃。由于它们来自美国,您可以确信它们是用最高质量的原料制成的。别再等待,今天就订购烤盐焗开心果(美国产)- 250克 Targroch。这款产品定能满足您的味蕾,让您享受其独特的风味和香气。- €9,64
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黑胡椒粒 - 100 克 Targroch
黑胡椒粒 - 100克 Targroch 黑胡椒 是世界上最受欢迎的香料之一。其浓郁的味道和香气使其成为任何厨房中不可或缺的成分。由于其多功能性,它与肉类菜肴和素食菜肴完美搭配。 为什么选择黑胡椒? 100%天然 - 无人工添加剂和防腐剂。 芳香浓郁的味道 - 丰富每一道菜肴。 新鲜研磨的胡椒 - 使用前需现磨以获得最佳风味。 多用途 - 适合肉类、鱼类、蔬菜、汤和酱汁。 高品质 - 精心挑选的胡椒粒。 成分: ✔ 100%黑胡椒粒 如何在烹饪中使用黑胡椒? 黑胡椒是所有厨房的必备品。您可以用它: 作为肉类和鱼类的基本调味料, 调味汤、酱汁和腌料, 用于蔬菜、意面和沙拉, 食用前立即新鲜研磨以获得更佳风味。 有趣的事实: 黑胡椒来自植物Piper nigrum的果实。干燥过程赋予其浓郁且独特的风味,使其几个世纪以来成为世界上最受追捧的香料之一。 技术参数: 重量: 100克 制造商: Targroch 总结 选择黑胡椒粒 - 100克 Targroch,享受最高品质的香料,提升您菜肴的味道。每个厨房的必备品!- €3,42
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榛子酱 - 玻璃罐装 300 克 Targroch
如果您在寻找既美味又健康的食品,Targroch榛子酱是您的理想选择!这款独特的酱料将最优质的榛子与天然成分相结合,使其味道独一无二。300克的玻璃罐装,无论是个人享用还是全家共享,都是理想之选。Targroch榛子酱不仅是一种美味的小吃,也是传统涂抹酱的健康替代品。榛子富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质,这使得Targroch榛子酱成为那些关心健康和饮食的人的绝佳选择。成分: 榛子(最低70%) 甘蔗糖 菜籽油 天然香草香精 Targroch榛子酱是一款100%天然产品,不含人工色素、防腐剂或香料。这让您能够以最纯粹的形式享受榛子的美味。别再等待,今天就尝试Targroch榛子酱吧!这是适合所有场合的理想零食——用于三明治、薄饼、糕点,甚至可以直接用勺子享用。它独特的风味和香气一定会让您着迷。- €14,87
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蜂蜜可可核桃酱 - 玻璃罐装 300 克 Targroch
如果您正在寻找一种既美味又健康、能为您带来大量能量和积极感受的零食,那么Targroch蜂蜜可可坚果酱就是您的理想选择!这种独特的坚果、蜂蜜和可可混合物是味道与营养价值的完美结合,能够满足最挑剔的美食家的需求。Targroch蜂蜜可可坚果酱是一款专为崇尚健康生活方式和天然成分的人士打造的产品。所有原料均来自最佳来源,确保了其高品质和营养价值。Targroch蜂蜜可可坚果酱是那些希望照顾自己健康和福祉人士的绝佳选择。成分: 榛子 坚果 蜂蜜 可可 选择 Targroch的蜂蜜可可榛子酱不仅因其独特的风味脱颖而出,还因其营养价值而备受推崇。榛子和核桃是蛋白质、纤维和珍贵脂肪酸的来源,这些对我们的身体至关重要。蜂蜜是一种天然甜味剂,能为我们提供能量并增强免疫系统。可可则是抗氧化剂的丰富来源,能保护我们的细胞免受自由基的损害。Targroch蜂蜜可可花生酱是一款会受到所有注重口味与健康人士喜爱的产品。作为日常零食,它非常适合用于三明治、薄饼或糕点。Targroch蜂蜜可可坚果酱是一款您手边应常备的产品!- €7,47
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甜椒粉 - 100 克 Targroch
甜椒粉 - 100 克 Targroch 甜椒粉细磨是一种独特的香料,具有浓郁的香气和细腻的甜味。精选的甜椒果实经过干燥和研磨,使香料能够保留其天然的颜色、风味和营养价值。 为什么选择甜椒粉? 100% 天然 - 不含防腐剂或人工添加剂。 浓郁香气 - 为菜肴增添深度。 多功能用途 - 非常适合用于汤、炖菜、酱料和肉类。 维生素来源 - 含有维生素 C、β-胡萝卜素和抗氧化剂。 成分: ✔ 100%磨碎甜椒粉。 如何在您的烹饪中使用甜椒粉? 这是一种适合多种菜肴的多功能香料: 添加到炖菜、汤和酱料中, 肉类、鱼类和蔬菜的调味料, 非常适合腌制和蔬菜泥, 非常适合腌制和蔬菜酱,是地中海和匈牙利厨房的理想选择。 有趣的事实: 甜椒粉不仅仅是一种香料——几个世纪以来,它还一直被用作天然药物中的抗氧化剂和维生素C的来源。 规格: 重量: 100 g 制造商: Targroch 简历 用100克Targroch甜辣椒粉丰富您菜肴的味道。家庭和专业烹饪中不可或缺的配料!- €3,67
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