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再简单不过了:
描述 有机车前子壳因其极高的纤维含量而珍贵。遇水时,它们会释放黏液,形成凝胶,有助于肠道内容物的运动。车前子壳可以用水、牛奶或果汁冲泡饮用。它们也可以作为面包的添加剂或汤和酱汁的增稠剂。车前子壳特别推荐与车前子籽按20%壳和80%籽的比例混合使用,称为生命纤维形式。
推荐食用量 每天不要超过5茶匙,给儿童食用时请谨慎。食用车前子壳时建议大量饮水。
每100克营养价值 脂肪 - 0.6克 其中饱和脂肪酸 - 0.1克 碳水化合物 - 1.7克 其中糖 - 0.2克 纤维 - 85克 蛋白质 - 2.4克 盐 - 0.02克
推荐储存条件 保存在干燥阴凉处。
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