约瑟夫·梅科拉博士所著的《健康习惯的力量》一书，共288页。KENAY

描述 :
您知道早餐不一定是当天最重要的一餐吗？每天在您喝的水中加一块冰块可以增强您的免疫系统，帮助燃烧脂肪，并且比不加冰的水更能保持身体水分？当您笑的时候，您的血管会扩张，身体会燃烧脂肪，所以与其锻炼，您完全可以多笑一笑。

难以置信？这些并非科学家在最新研究中发现的奇迹技巧。这是你身体的自愈能力——只需让它完成它的工作，并帮助它更好地利用这一能力。约瑟夫·梅尔科拉博士，最著名的自然医学专家和畅销书作者，在他的《健康习惯的力量》一书中揭示了通往健康的九个简单步骤。这是一本珍贵建议的汇编，将帮助你增强免疫力，让你在日常生活中毫不费力或无需特别牺牲地照顾好自己的身体。

在书中，您将了解到：

- 黄油并不像你周围所有人试图让你相信的那样不健康。

- 某些碳酸饮料含有可能损害脑细胞的物质

- 青贮饲料不仅能增强免疫系统，还能改善情绪并具有抗抑郁特性。

- 赤脚行走可以治愈全身的炎症（而且非常舒适）

- 利用Dr. Mercola的知识，发现通过日常习惯的小改变，您可以显著改善您的健康和生活…毫不费力。