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再简单不过了:
- 维生素和矿物质的来源
- 可能有助于瘦身
- 推荐用于三明治
生菜,俗称莴苣,是菊科一年生植物。它原产于欧洲和亚洲的温带地区。源自指南针莴苣,现为专门栽培。
生菜因其含有强大的抗氧化剂——玉米黄质和叶黄素而脱颖而出。此外,这种在古代就已知的独特蔬菜提供了宝贵的B族、C族和E族维生素。由于其高纤维和叶酸含量,生菜减少了脂肪和糖的吸收,这可能有助于减肥。100克新鲜生菜叶仅提供约12千卡的热量。
生菜是一种不可或缺的蔬菜,难以想象许多沙拉和凉拌菜没有它。它也是晚餐和三明治中珍贵的风味和装饰性添加物。
罗马生菜,又称长叶生菜(学名:Lactuca sativa L. var. Longifolia Lam.),以其长而皱褶多肉的叶子著称。相比卷心生菜和黄油生菜,它的味道更甜,且富含铬和维生素A。
推荐储存条件
保存在干燥阴凉处。
制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05 -084 LESZNO p>
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