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再简单不过了:
应用:藜麦味道略带甜味,适合制作主菜和甜点。藜麦可以替代米饭、粥、土豆和面食。它也可以作为汤、炖菜或沙拉的成分。藜麦还可以用来制作饼干或其他甜点心。
FOOD Ó B 准备方法:建议将藜麦用热水倒入细筛中,然后以1:2的比例(1份藜麦对2份水)煮约25分钟。烹饪结束时加盐。
推荐储存
请存放在干燥阴凉处。
成分:红藜麦(藜麦)* 100%(* 有机认证成分)
每100克营养价值
能量值 - 1489 千焦 / 353 千卡
脂肪 - 6.1 克,
其中饱和脂肪酸 - 0.7 克
碳水化合物 - 57 克,
其中糖 - 1.3 克
蛋白质 - 14 克
盐 - 0 克
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