AVADAメールマーケティング - ベストセラー

成分水（アクア）、セテアリルアルコール、グリセリン、ジステアロイルエチルジモニウムクロリド、加水分解トウモロコシタンパク質、加水分解小麦タンパク質、加水分解大豆タンパク質、ラクトコッカス発酵リセート、乳酸、アルギニン、乳酸ナトリウム、トコフェロール、アロエベラ葉ジュースパウダー*、ホースラディッシュ根発酵濾液ルコノストック、ヒマワリ種子油（ヘリアントゥス・アンヌス）、塩化ナトリウム、安息香酸ナトリウム、ソルビン酸カリウム、香料**、リナロール**、ベンジルサリチレート**。(*有機農法由来成分、**天然精油由来成分)説明強力に効果的なリバイタライジングフォーミュラ。プロバイオティクスが髪を重くせずに栄養を与えます。頭皮の緊張と乾燥を軽減し、自然なpHを回復します。トリプルプロテインコンプレックス - 髪の根元から毛先まで強化、栄養補給、保護します。保湿ケアコンプレックスが髪を満たし、強い構造を再構築します。使用方法コンディショナーを濡れた髪に均一に塗布します。数分間放置した後、十分にすすいでください。注意事項製品が目に入った場合は、直ちに大量の水でよく洗い流してください。

成分水（アクア）、ココイルココスルフェートナトリウム、ラウリルグルコシド、ココグルコシド、海塩、アロエベラ葉汁*、クエン酸、アルギニン、グリセリン、フィチン酸、加水分解トウモロコシタンパク質、加水分解小麦タンパク質、加水分解大豆タンパク質、ルコノストック/ダイコン根発酵液、PCAエチルココイルアルギニン、カリウムソルベート、香料、大豆タンパク質加水分解物、ルコノストック/ダイコン根発酵液、クコ果実エキス*、PCAエチルココイルアルギニン、カリウムソルベート、香料**、リモネン**、ゲラニオール**。（*有機農法由来成分、**天然精油由来成分）説明細い髪用ボリュームシャンプー。ビオゴジ - 髪の奥深くまで浸透し、ボリュームを強力にアップ。髪を重くせずに、目に見えて弾力とボリュームを与えます。トリプルプロテインコンプレックス - 髪の根元から毛先まで強化、栄養補給、保護。保湿ケアコンプレックスが髪を満たし、再構築します。注意事項シャンプーが目に入った場合は、すぐに大量の水でよく洗い流してください。

成分Aqua (Eau), Sodium Coco-Sulfate, Lauryl Glucoside, Coco-Glucoside, Jus de Feuille d'Aloe Barbadensis*, Acide Citrique, Sel Marin, Oléate de Glucéryle, Arginine, Glycérine, Acide Phytique, Protéines de Maïs Hydrolysées, Protéines de Blé Hydrolysées, Protéines de Soja Hydrolysées, Leuconostoc/Filtrat de ferment de racine de radis, Tocophérol, Citrate...

成分水（アクア）、セテアリルアルコール、グリセリン、ジステアロイルエチルジモニウムクロリド、加水分解トウモロコシタンパク質、加水分解小麦タンパク質、加水分解大豆タンパク質、乳酸、アルギニン、乳酸ナトリウム、トコフェロール、ルコノストック／ダイコン根発酵ろ過物、ヒマワリ種子油（ヘリアントゥス・アニュウス）、バンブサ・ブルガリス葉エキス*、カリウムソルベート、香料**、リモネン**、リナロール**、シトロネロール**、シトラール**。(*有機農法由来成分、**天然精油由来成分)説明弱くて切れやすい髪のための集中的に効果的なリバイタライジングフォーミュラ。オーガニック竹エキス - 髪を強化し、切れ毛を減らします。トリプルプロテインコンプレックス - 髪の根元から毛先まで強化、栄養補給、保護します。保湿ケアコンプレックス - 髪を満たし強化し、自然に強い質感を実現します。使用方法コンディショナーを濡れた髪に均一に塗布します。数分間置いてから、十分にすすいでください。注意事項製品が目に入った場合は、すぐに大量の水で洗い流してください。

成分水（アクア）、アルコール*、セテアリルアルコール、ステアラミドプロピルジメチルアミン、乳酸、ヒマワリハイブリッドオイル*、シラカバ葉エキス*、ゴボウ根エキス、パンテノール、セテアリル硫酸ナトリウム、ラウロイルサルコシネートナトリウム、グリセリン、乳酸ナトリウム、ココイルグルタミン酸二ナトリウム、ココイルグルタミン酸ナトリウム、レブリン酸、レブリナートナトリウム、リン酸二ナトリウム、リン酸カリウム、香料（フレグランス）*（*有機農業由来成分、**天然精油由来成分）説明弱くて抜けやすい髪のための自然に効果的なヘアケアフォーミュラ。有機カフェイン：頭皮の活性化効果で知られています。天然由来アルギニン：髪の切れ毛を防ぐのに役立ちます。強化し栄養を与えるコンディショナー。髪の長さを強化し、切れ毛による脱毛を減らします。スタイリングのしやすさも非常に良好。より厚く、ボリュームのある、手入れの行き届いた髪に、毛先まで感じられます。繊細で自然な香り。ビーガン。動物由来成分不使用で処方。使用方法濡れた髪にコンディショナーを均一に塗布します。数分間置いてから、十分にすすいでください。注意事項製品が目に入った場合は、すぐに大量の水で洗い流してください。

原材料有機キヌアフレーク 100%。商品説明有機キヌアフレークは砕いたキヌアの種子から作られています。スープのトッピングや、パスタやカツレツの材料としておすすめです。牛乳、ヨーグルト、フルーツと完璧に調和し、ケーキやデザートの材料としても使用できます。調理方法：キヌアを1:2の割合（キヌア1に対し水または牛乳2）で弱火で約5分間、時々かき混ぜながら調理してください。 100gあたりの栄養価エネルギー量 1510 kJ/358 kcal脂質 5.7 gうち飽和脂肪酸 1.2 g炭水化物 60 gうち糖質 1.5 g食物繊維 5.1 gタンパク質 14 g塩分 0.05 gアレルゲン情報本製品には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：グルテンを含む穀物、ハチミツナッツ、ナッツ類、種子、大豆。推奨保存条件乾燥した涼しい場所に保管してください。

成分バター 93%、ビアンケットトリュフ（Tuber borchii, Vittad.）6%、塩、グラナパダーノチーズ 0.38%（卵のライシスを含む）、香料。説明イタリアの珍味で、非常に人気のあるビアンケットトリュフの比類なき味わいと独占的に調和しています。パンに塗ったり、パスタ、ご飯、リゾット、肉、卵、タパスの味付けに。トリュフの濃厚な風味を保つために、加熱しすぎないよう注意してください。栄養価（100gあたり）エネルギー値：3445 kJ / 838 kcal脂質：92.77 g飽和脂肪酸を含む：62.08 g炭水化物：0.04 gうち糖類：0.04 gタンパク質：0.49 g塩分：0.78 g推奨保存条件開封後は0〜4℃の冷蔵庫で保存し、4〜5日以内に消費してください。

成分 メリッサの葉エキス、カプセルの被膜：ゼラチン、メラトニン。 1日分の成分（1カプセル）メリッサ葉エキス4:1 - 200 mgメラトニン - 1 mg説明 栄養補助食品。メラトニンは入眠に必要な時間を短縮するのに役立ちます。1 mgのメラトニンを就寝直前に摂取すると効果が現れます。 メラトニンは時差ぼけ症候群の主観的な感覚を和らげるのに役立ちます。旅行の初日と目的地到着後数日間、就寝直前に0.5 mgのメラトニンを摂取すると良い効果があります。 メリッサはリラックスを助け、健康的な睡眠を維持します。　推奨使用法およびその他の注意事項製品の効果を得るために必要な1日の推奨摂取量：就寝前に1カプセルを服用してください。250 mlの水で服用してください。推奨される1日の摂取量は1カプセルです。推奨摂取量を超えないでください。成分にアレルギーがある場合は使用しないでください。成人向け製品です。妊娠中および授乳中の女性は摂取を控えてください。本製品は多様な食事の代替品として使用できません。健康的な生活習慣とバランスの取れた食事を維持することが重要です。推奨保存条件光を避けて保管してください。密閉容器に入れ、常温で乾燥した場所に保管し、幼児の手の届かないところに置いてください。

成分 加水分解牛コラーゲン；セルロースカプセル：ヒドロキシプロピルメチルセルロース；アシュワガンダ根エキス（ビタノリド7％標準化）；ビタミンC（L-アスコルビン酸）、亜鉛（亜鉛シトレート）；ヒアルロン酸（ヒアルロン酸ナトリウム）；BioPerine®（黒コショウ果実エキス、ピペリン95％標準化）；ビオチン（D-ビオチン）。BioPerine®はSABINSAの登録商標です。1日2カプセルあたりの成分含有量加水分解牛コラーゲン - 850 mgアシュワガンダ根エキス（Withania somnifera）- 140 mg- うちビタノリド - 9.8 mgビタミンC - 80 mg（100％推奨摂取量）*ヒアルロン酸 - 20 mg亜鉛 - 10 mg（100％推奨摂取量）*ビオチン - 1000 μg（2000％推奨摂取量）*BioPerine®（黒コショウ果実エキス、Piper nigrum）- 2 mg- うちピペリン - 1.9 mg*推奨摂取量説明 Collagen + Ashwagandha Beauty Complexは、アシュワガンダ、コラーゲン、ヒアルロン酸、ビオチン、亜鉛の相乗効果を持つサプリメントです。アシュワガンダは健康な肌の維持に寄与します。コラーゲンは人体に存在するタンパク質で、結合組織の主要成分です。肌だけでなく、腱、髪、骨、爪、関節にも存在します。コラーゲンとともに、ヒアルロン酸は真皮の細胞間マトリックスの主要成分であり、滑液の主成分です。ビオチンは髪と肌の健康に寄与します。亜鉛は細胞を酸化ストレスから保護し、肌と爪の健康を維持します。本製品には充填剤、流動防止剤、着色料は含まれていません。推奨使用法およびその他の注意事項 製品の効果を得るための推奨1日摂取量：食事中に2カプセルを服用してください。水（250 ml）で服用してください。推奨1日摂取量は2カプセルです。推奨摂取量を超えないでください。成分にアレルギーがある場合は使用しないでください。鎮静剤、睡眠薬、抗てんかん薬を服用している場合は使用しないでください。子供、妊娠中および授乳中の女性は使用しないでください。本製品は多様な食事の代替品として使用できません。健康的な生活習慣とバランスの取れた食事を維持することが重要です。推奨保存条件光を避けてください。密閉容器に入れ、常温で乾燥した場所に保管し、幼児の手の届かないところに置いてください。

成分 オリーブオイル；カプセルの被膜：ゼラチン、保湿剤：グリセロール、水；ビタミンD（コレカルシフェロール）。1日摂取量の成分 - 1カプセルビタミンD - 100 µg/4000 IU (2000 % NRV)**NRV - 参照摂取量説明 栄養補助食品。D3-Vit 4000 ソフトジェルアクティブは、コレカルシフェロール形態のビタミンDを含む軟カプセルです。ビタミンDはカルシウムとリンの正常な吸収と利用、正常な血中カルシウム濃度の維持に寄与します。また、骨と歯の健康、筋肉の正常な機能、免疫系の正常な機能にも寄与します。ビタミンDは脂溶性物質であるため、吸収を助けるためにカプセルにはオイルが含まれています。推奨使用法およびその他の注意事項 製品の有益な効果を得るために必要な1日の推奨摂取量：食事中に1カプセルを服用してください。水（250 ml）で補ってください。推奨される1日の摂取量は1カプセルです。推奨される1日の摂取量を超えないでください。成分のいずれかにアレルギーがある場合は使用しないでください。成人向け製品です。妊娠中および授乳中の女性には使用を推奨しません。使用前に血中25-(OH)Dの測定を行い、医師または薬剤師と検査結果を相談することをお勧めします。本製品は多様な食事の代替として使用しないでください。健康的な生活習慣とバランスの取れた食事を維持することが重要です。75歳以上の健康な方専用の栄養補助食品です。推奨保存条件光を避けて保管してください。密閉容器に入れ、室温で乾燥した場所に保管し、幼児の手の届かないところに置いてください。

成分 魚油（FISH）標準化されたエイコサペンタエン酸（EPA）18％およびドコサヘキサエン酸（DHA）12％含有；カプセルの被膜：ゼラチン；保湿剤：グリセロール、水；ビタミンK（メナキノン-7）；ビタミンD（コレカルシフェロール）。1日あたりの成分 - 1カプセル魚油 - 1000 mgそのうちエイコサペンタエン酸（EPA） - 180 mgそのうちドコサヘキサエン酸（DHA） - 120 mgビタミンD - 50 μg/2000 IU（1000 %）*ビタミンK - 75 μg（100 %）**推奨摂取量の割合説明 オメガ3 + D3 2000 IU + K2は、魚油由来の不飽和脂肪酸オメガ3（EPAおよびDHA）を含み、脂溶性ビタミンDおよびKで強化された栄養補助食品です。EPAおよびDHAは心臓の正常な機能に寄与します。1日あたり250 mgのEPAおよびDHAの摂取で有益な効果が得られます。ビタミンDは免疫系の正常な機能、骨および歯の健康維持、筋肉の正常な機能に寄与します。ビタミンDはまた、正常な血中カルシウム濃度の維持およびカルシウムとリンの正常な利用/吸収に寄与します。ビタミンKは正常な血液凝固および細胞の酸化ストレスからの保護に寄与します。推奨使用法およびその他の注意事項 製品の有益な効果のために必要な推奨摂取量：1日1カプセルを食事とともに服用してください。水（250 ml）で服用してください。推奨される1日の摂取量は1カプセルです。推奨される1日の摂取量を超えないでください。成分のいずれかにアレルギーがある場合は使用しないでください。成人向け製品です。妊娠中および授乳中の女性には推奨されません。ビタミンK拮抗剤（例：ワルファリン、アセノクマロール）を含む抗凝固薬を服用している方は使用しないでください。使用前に血中25-(OH)Dの測定を行い、医師または薬剤師と検査結果を相談することをお勧めします。本製品は多様な食事の代替品として使用できません。健康的な生活習慣とバランスの取れた食事を維持することが重要です。推奨保存条件光を避けて保管してください。密閉容器に入れ、室温で乾燥した場所に保管し、幼児の手の届かないところに置いてください。

成分水（アクア）、ブドウ種子油（Vitis Vinifera）、グリセリン、アルコール*、ラクトコッカス発酵リセート、ココグリセリド、イソアミルラウレート、セテアリルオリベート、ソルビタンオリベート、セチルアルコール、カプリル酸/カプリン酸トリグリセリド、レブリン酸ナトリウム、ウルシ樹皮ワックス（Rhus Verniciflua）、キサンタンガム、ステアロイルグルタミン酸ナトリウム、アニサートナトリウム、乳酸、トコフェロール、シアバター（Butyrospermum Parkii）*、乳酸ナトリウム、プルケネチアボルビリス種子油*、ヒマワリ種子油（Helianthus Annuus）*、アラリアエスクレンタエキス、塩化ナトリウム、フェニルプロパノール、レブリン酸、香料（パルファム）**、リナロール**、リモネン**、ゲラニオール**、ユージノール**、シトラール**（*有機農業由来成分、**天然精油由来成分）説明顔用保湿クリーム。朝晩の使用に適しており、肌の自然なフローラバランスを促進し、強力で持続的な保湿と保護を提供します。使用方法朝晩、顔を洗った後、顔、首、デコルテに均一にクリームを塗布し、優しくマッサージしてなじませてください。

成分 セサムインディクム種子油、プルヌスドゥルシスナッツ油、リシナスコミュニスナッツ油、ウィサニアソムニフェラ根、ティノスポラコルディフォリア全草、ジャスミン属油、ガウルテリアプロカンベンス植物油、ジンジャーオフィシナーレ根油、シナモムカンフラ樹皮。説明 アシュワガンダマッサージオイル。外用製品、普通肌から乾燥肌用。ヴァータボディマッサージオイルの使用は、肌を栄養し滑らかにし、体を温め、日常のストレスの影響を管理するのに役立ちます。アーユルヴェーダでは、ヴァータという言葉は動きに関連しています。空気や空間のような要素で構成されるヴァータのエネルギーは、体と心のすべての動きを支配します。ヴァータは乾燥、冷たさ、軽さ、移動性、変化、微妙さ、粗さ、速さを持ちます。使用方法より良い結果のために、温めたオイルを使用してください。オイルを全身に塗り、ほとんど吸収されるまでマッサージします。アーユルヴェーダでは、シャワーや入浴前の日課として体のオイル塗布（アビヤンガと呼ばれる）を推奨しています。夜に足をマッサージするための使用は睡眠の質を向上させることがあります。注意子供には使用しないでください。妊娠中または授乳中は使用しないでください。使用前に皮膚の小さな部分でアレルギーテストを行うことを推奨します。

成分水（アクア）、アルコール*、ココスヌシフェラ（ココナッツ）オイル*、ブチロスペルムムパーキー（シア）バター*、ラクトコッカス発酵リゾート、パルミチン酸、ステアリン酸、テオブロマカカオ（ココア）シードバター*、セテアリルアルコール、イソアミルラウレート、ローザダマセナ花水*、グリセリン、水素添加ココグリセリド、セチルアルコール、ジスターチリン酸、プルケネティアボルビリス種子油*、キサンタンガム、レブリン酸、ステアロイルグルタミン酸ナトリウム、レブリネートナトリウム、水酸化ナトリウム、トコフェロール、乳酸ナトリウム、ヘリアントゥスアヌウス（ヒマワリ）種子油*、乳酸、塩化ナトリウム、フェニルプロパノール、PCAエチルココイルアルギニン、香料（フレグランス）**、リナロール**、リモネン**、ゲラニオール**、ユージノール**、シトラール**。(*有機農業由来成分、**天然精油由来成分)説明敏感で乾燥した肌のための夜用フェイスクリーム。朝には肌が輝き、リフレッシュされます。夜ごとに疲れたストレス肌を再生し強化し、持続的な保湿を提供します。使用方法夜、顔を洗った後、顔、首、デコルテに均一にクリームを塗り、優しくマッサージして浸透させてください。

成分 シーバックソーンオイル（ヒポファエラムノイデス）*。(*認定オーガニック成分) 説明 シーバックソーンオイルは、特に敏感肌の方に最適なユニークな化粧品です。これはベースオイルであり、精油と簡単に混ざります。この赤橙色のオイルは、オレンジの12倍のビタミンCを含み、優れたアンチエイジングエリクサーです。190以上の栄養素とフィトニュートリエントを含み、すべての成分が効果的に吸収されるため、肌に油膜を残しません。シーバックソーンオイルは、アジアおよびスラブの伝統医学で長く使用されてきました。果実の果肉から抽出されたオイルは、皮膚の火傷の治療に役立ちます。また、多くの皮膚疾患、特に乾癬、酒さ、アトピー性乾癬に関連する赤みや腫れを軽減する抗炎症特性も持っています。シーバックソーンオイルは、肌の健康で輝く外観を保つのに役立つ自然の宝物です。 使用方法肌に：顔や体に数滴のオイルを優しくマッサージします。急がず、ゆっくりと行ってください。顔の毛穴に集中し、オイルがしっかりと行き渡るようにします。一晩または少なくとも30分間放置し、その後、優しいクレンザーで肌を洗浄してください。 髪に：軽く温めたオイルを髪と頭皮に塗布し、優しくマッサージします。より良い結果のために、一晩または少なくとも1時間放置してください。その後、優しいシャンプーで髪を洗います。 注意使用前に肌の小さな部分でアレルギーテストを行うことをお勧めします。推奨保存条件常温で乾燥した日陰の場所に保管してください。

成分 Calophyllum tacamahaca（タマヌ）種子油*。（*認証有機原料） 説明 タマヌオイルはCalophyllum inophyllumの木の実から抽出され、文化的に重要な役割を果たすポリネシアが起源です。抗炎症作用があるとされるカロフィロライドを含んでおり、埋没毛による刺激や不快感の緩和に役立ちます。さらに、タマヌオイルはコラーゲンの生成を促進し、老化防止や肌の再生に重要な役割を果たします。タマヌオイルにはまた、虫刺され、傷跡や火傷に対して効果があると証明された治癒特性もあります。健康で美しい肌を長年にわたって維持するのに役立つ多目的な製品です。 使用方法：肌用：数滴のオイルを顔や体に優しくマッサージします。急がず、ゆっくりと行ってください。顔の毛穴に集中し、オイルがしっかりと浸透するようにします。一晩中、または少なくとも30分放置した後、優しいクレンザーで肌を洗い流してください。 髪用：軽く温めたオイルを髪と頭皮に塗り、優しくマッサージします。一晩中、または少なくとも1時間放置してから、優しいシャンプーで洗い流してください。より良い効果を得るために。 注意使用前に、皮膚の小さな部分でアレルギーテストを行うことをお勧めします。推奨保存条件常温で乾燥した日陰の場所に保管してください。

成分 ローズヒップオイル*。（*認定オーガニック成分） 説明 ローズヒップオイルは、その貴重なケアと治癒の特性で何世紀にもわたって知られている宝物です。抗ウイルス、抗菌、抗真菌の特性を持つフェノール類を含んでいます。このオイルは皮膚の細胞を再生し更新するのを助けるため、特に脂性肌の方に最適です。さらに、抗酸化物質と多価不飽和脂肪酸の存在により、ローズヒップオイルは細胞膜の劣化を防ぎます。健康で強い細胞は、細菌の侵入から皮膚を守るバリアとして機能し、皮膚感染症のリスクを最小限に抑えます。ローズヒップオイルは、肌を健康で美しく若々しく保つための自然なサポートです。その多様な特性により、日々のスキンケアルーティンに貴重な補完となります。 使用方法肌に：顔や体に数滴のオイルを優しくマッサージしながら塗布します。急がず、ゆっくりと行ってください。顔の毛穴に集中し、オイルがしっかりと行き渡るようにします。一晩または少なくとも30分間そのままにし、その後、優しいクレンザーで肌を洗浄してください。 髪に：軽く温めたオイルを髪と頭皮に塗布し、優しくマッサージします。より良い効果のために一晩または少なくとも1時間放置してください。その後、優しいシャンプーで髪を洗います。 注意使用前に皮膚の小さな部分でアレルギーテストを行うことをお勧めします。 推奨保管条件常温で乾燥し、日陰の場所に保管してください。

成分桃（27％）、果物および野菜の濃縮ジュースとエキス［キャロブエキス、リンゴエキス、濃縮ニンジンジュース、濃縮リンゴジュース、濃縮パッションフルーツジュース］、イヌリン、マルトデキストリン、ゲル化剤：ペクチン。説明FRUPPのピーチバーは、若い消費者を念頭に置いて作られました。子供たちにとってシンプルに美味しいフルーツスナックです！脂肪や塩分は添加されていません！砂糖も添加されていません。天然の糖分を含みます。1本（10g）は1食分に相当します。栄養価（100gあたり）エネルギー値：1443 kJ / 343 kcal脂質：0.8 g飽和脂肪酸：0 g炭水化物：67 g糖類：49 g食物繊維：28 gタンパク質：2.8 g塩分：0.16 g推奨保存条件製品は密閉し、乾燥した涼しい場所で保存してください。開封後はすぐにお使いください。

成分カカオバター*、デーツパウダー* 30%、キャロブパウダー* 25%、ココナッツクリーム*、乳化剤：レシチン（ヒマワリ由来*）。（*有機認証成分）。カカオマス最低32%。説明この美味しいスナックは、デーツの自然な甘さとキャロブの深く芳香な風味を組み合わせています。味わいがゲームのルールを変えます。100gあたりの栄養価エネルギー値：2342 kJ / 565 kcal脂質：42 g飽和脂肪酸：28 g炭水化物：39 g糖類：31 g食物繊維：12 gタンパク質：2.7 g塩分：0.04 gアレルゲン情報アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ、カシューナッツ、ピーカンナッツ、ピーナッツ、ごまの種子を含む可能性があります。推奨保存条件乾燥した涼しく日陰の場所で、直射日光を避けて保存してください。

成分イチゴ*、サトウキビ糖*、ゲル化剤：ペクチン、酸味調整剤：クエン酸。(*有機認証成分)説明100gあたり80gの果実を使用。良質な製品を得るために、Agrisiciliaは選定された供給業者から原材料を調達し、ベッラッソ（カターニア）の工場で加工しています。栄養価（100gあたり）エネルギー値：1037 kJ/244 kcal脂質：0.1 g飽和脂肪酸：0 g炭水化物：60 g糖類：59 gタンパク質：0.4 g塩分：0 g推奨保存条件開封後は+4°Cで保存し、14日以内にお召し上がりください。