キヌア レッドキヌア 500g - VIVIO キヌアはペルー米としても知られています。南アメリカ地域原産で、数世紀にわたりその多くの健康効果が評価されてきました。インカの地ではトウモロコシに取って代わりました。また、米やジャガイモの代用としても成功しています。擬似穀物と呼ばれています。これはその性質が穀物に似ているものの、生物学的には関連がないことを意味します。この植物が人気を博した理由は、その種子が非常に簡単に調理できるためです。殻にはサポニンという成分が含まれており、豆に苦味を与えます。そのため、収穫後すぐに種子は苦味を取り除く処理が施されます。現在、キヌアは北アメリカやヨーロッパでも栽培されています。いくつかの品種があり、最も人気があるのは：Kancolla quinoaとblanka de Juni（どちらも白い種子）、そしてWitullaとPasancalla（ピンクがかった茶色の種子で苦味が少ない）です。異なる種類のキヌアは見た目だけでなく、成分や発生範囲も異なります。 キヌアは主に消化しやすい高タンパク質含有量で特徴づけられます。また、ビタミンE、A、Bの供給源でもあります。カルシウム、マグネシウム、鉄、リン、カリウム、ナトリウム、亜鉛など、多くの貴重なミネラルを体に提供します。不飽和脂肪酸、フラボノイド（特にケルセチンとケンフェロール）、アミノ酸（リジンとメチオニンを含む）の供給源です。キヌアにはまた、消化器系をサポートする大量の食物繊維も含まれています。 ペルー産キヌアは、特にリノレン酸やオレイン酸などの健康に良い脂肪酸のおかげで、動脈硬化の予防に役立つ可能性があります。キヌアの種子の摂取は、カルシウム含有量の高さから骨格系にも良い影響を与えます。これは牛乳の約20倍です！キヌアはまた、神経系や免疫系にも良い影響を与えます。抗酸化物質が豊富なため、現在、キヌアを腫瘍性疾患の予防に利用する可能性について研究が行われています。ビタミンEと亜鉛の含有量により、キヌアの種子は化粧品にも使用されています。キヌア種子エキスは、ローション、フェイスクリーム、洗顔ジェル、マスクなどに見られます。 原材料 赤キヌア。 100g当たりの栄養価 エネルギー量 - 1497 kJ / 355 kcal 脂質 - 5.5 g - うち飽和脂肪酸 - 0.7 g 炭水化物 - 57.8 g - うち糖類 - 5.1 g 食物繊維 - 6.8 g タンパク質...

クスクスの活用方法 クスクスは甘味も塩味も美味しく楽しめる食材です。夕食に使えば、ジャガイモやパスタの健康的な代替品になります。サラダにしたり、スープで米の代わりに使うこともできます。野菜や肉（例えばシチュー）との相性も抜群です。また、簡単にデザートを作ることも可能です。ハチミツやナッツを加えると美味しくいただけます。このような多彩な使い道から、クスクスはキッチンの定番食材と言えるでしょう。一度に数袋購入する価値があります。家族全員がきっと気に入るはずです。以下にクスクスを使ったおすすめレシピをいくつかご紹介します。 クスクスの調理方法 インスタントクスクスは予め加熱処理された製品です。調理なしでそのまま食べられます。インスタントクスクスに熱湯を注ぎ、約10分待てば完成です。店頭では加熱処理が必要なクスクスも販売されています。そのようなクスクスの調理方法は？体積が増えることを忘れないでください。そのため大きめの容器を選ぶと良いでしょう。クスクスに冷水を注ぎます。1:1の比率を守ってください。そうすればふんわりとした仕上がりになります。調理後、粒同士がくっつかないようにしましょう。少量の油、塩、その他のスパイスを加えることもできます。パプリカパウダーを加えると赤みがかった色に、ターメリックを加えるとオレンジ色になります。沸騰し始めたら鍋に蓋をして5分間放置します。この間にクスクスは水分を全て吸収します。後はバターを少し加えて温め、美味しいクスクスを楽しむだけです。召し上がれ。 安全のため、グルテンを含む製品は当施設で包装されていることをお知らせします。 原材料：クスクス " 平均的な成人の1日当たりの栄養素等表示基準値 em > (8 400 kJ / 2 000 kcal) ».

キヌア - どんな味がするの？ キヌアは特徴的な甘みがあり、メインディッシュからデザートまで幅広く使えるのが理想的です。 白キヌアは日常の人間の食事に広く使用されています。柔らかく茹でると、肉や魚料理の素晴らしい付け合わせになります。膨張性があるため、野菜たっぷりのソースやスープの優れた増粘剤にもなります。また、この製品がヘルシーなデザートにも最適であることを知っておくと良いでしょう。これを基に、栄養豊富なプリンやサクサクのクッキーを作ることができます。さらに、キヌア（ふっくらと炊いたもの）は美味しいサラダの素晴らしい材料です。 キヌアの調理方法？ 乾燥キヌアは流水でよく洗い流してください。その後10〜15分加熱します。キヌアは1:2の比率（キヌア1カップに対し水2カップ）で調理します。 原材料：白キヌア "平均的な成人の栄養摂取基準 （8,400kJ/2,000kcal）」。 本品には大豆、グルテン、マスタード、ナッツ類、ごまが含まれる場合があります。 キヌアはアミノ酸組成がユニークです。他の植物にはこれほど有益な必須アミノ酸の組み合わせは含まれていません。タンパク質含有量は12〜22％で、消化吸収が良く、興味深いことに加熱処理（調理）によりさらに消化性が向上します。そのため、キヌアはベジタリアン、子供、妊婦、高齢者にとって貴重なタンパク源として理想的です。 不飽和脂肪酸（リノール酸とオレイン酸）の含有量に注目すべきです。これらは抗酸化ビタミン、主にAとEの大量含有により酸化から「保護」されています。さらに、キヌアはビタミンB群、葉酸、ミネラル（マグネシウム、カリウム、カルシウム）、フィトステロール、サポニン、フェノールの良い供給源です。 キヌアは他の擬似穀物と異なり、フラボノイドの含有量が特徴です。キヌアには58mg/100g含まれており、クランベリーの2倍の量です。これは貴重でユニークな特性であり、一般的に穀物にはフラボノイドが含まれていないからです。 キヌアには食物繊維、特にイヌリンが含まれています。そのため、強いプレバイオティクス効果があり、消化器系の微生物叢が貧弱な人々の食事療法として推奨されます。また、サポニンの含有量により、抗アレルギー、抗炎症、抗真菌、抗ウイルス、免疫刺激効果を示す可能性があります。

キビはその独特な風味と驚くべき健康効果で高く評価されています。そのため、私たちの日常の料理に広く活用されています。肉料理や魚料理の付け合わせとして簡単に使えるほか、栄養豊富なパンケーキの材料や朝食の「キビ粥」としても最適です。甘いものが好きな方には、キビのチーズケーキや新鮮なベリーを使った美味しいプディングがきっと気に入るでしょう。 原材料：キビ strong> " 平均的な成人の栄養素等表示基準値 (8 400 kJ / 2 000 kcal) " .

成分 キヌア - 100% キヌア。 グルテンフリー製品。 本製品はアレルゲンを含む場合があります：ナッツ類。 製品100gあたりの栄養価： エネルギー値：1398 kJ / 334 kcal 脂質：2.1 g うち飽和脂肪酸：0.7 g 炭水化物：65 g うち糖類：5.6 g タンパク質：12 g 塩分：0 g 保存方法 乾燥した涼しい場所で、 密閉して保存してください。

ブルグルの粒。 原産国： トルコ 100gあたりの栄養価： エネルギー値 1399kJ / 330 kcal1524 kJ / 364 kcal 脂質 0.4 g 飽和脂肪酸 0 g 炭水化物 81.2 g 糖類 65 g 食物繊維 13.7 g タンパク質 2 g 塩分 0.01 g

説明 有機キビ（皮むきキビ）。 グルテンフリー製品。 P> 本製品はアレルゲンを含む場合があります：アーモンド（工場で処理）。 成分 有機キビ（皮むきキビ） 100% 100gあたりの栄養価： エネルギー値：1514 kJ / 358 kcal 脂質：3.9 g うち飽和脂肪酸：0.9 g 炭水化物：69 g うち糖類：1.4 g タンパク質：9.8 g 塩分：0 g 正味重量：500 g 保存方法 乾燥した涼しい場所で密閉して保存してください。

商品説明 有機未焙煎そば。 グルテンフリー製品。 原産国: ポーランド。 本製品にはアレルゲン（ナッツ類）を含む可能性があります。 P> 原材料 有機100%未焙煎そば。 100gあたりの栄養価: U> エネルギー量 1447 kJ / 342 kcal 脂質 3,1 g うち飽和脂肪酸: 0,6 g 炭水化物: 63 g うち糖類: 2,9 g タンパク質: 13 g 塩分: 0 g

Soligranoの豆のスープ。調理には細かい豆の粉が使用されており、スープにクリーミーで繊細なテクスチャーを与えます。大麦の穀物はエネルギーを供給し、長時間空腹を満たします。食物繊維が豊富に含まれています。添加された砂糖は含まれておらず、ビーガンに適しています。簡単で素早く調理できます。 砂糖不使用 : はい 乳糖不使用 : はい

ヘルコム ナチュラリー そばペースト、190g & nbsp; 原材料：野菜38%（にんじん、焼きなす、パースニップ、ローストオニオン）、ローストそば34%（ローストそば11%、水）、水、菜種油、塩、スパイス、ワインビネガー 100gあたりの栄養価： エネルギー量 489kJ / 117kcal 脂質 7.2g うち飽和脂肪酸 0.5g 炭水化物 10.0g うち糖類 2.8g 食物繊維 2.3g タンパク質 2.0g 塩分 1.4g アレルゲン： 保存方法： 涼しく乾燥した場所で保存してください。開封後は冷蔵庫で保存してください。 製造元： GREEK TRADE SP. Z OO タデウシュ・シフィヴァク通り 14 30-797 クラクフ

Helcom Naturally キビ入りほうれん草ペースト、190g & nbsp; 原材料： ほうれん草 51%、水、キビ 10%、菜種油、 塩、スパイス 100gあたりの栄養価： strong > エネルギー量 318kJ / 77kcal 脂質 5.1g うち飽和脂肪酸 0.4g 炭水化物 1.2g うち糖類 1.0g 食物繊維 8.7g タンパク質 2.3g 塩分 1.6g アレルゲン： 保存方法： 乾燥した涼しい場所に保管してください。開封後は冷蔵庫で保管してください。 製造元： GREEK TRADE SP. Z OO タデウシュ・シフィヴァク通り 14 30-797 クラクフ...

オーガニック白そばグルテンフリーグラウ、500g キビは脱穀されたキビの穀物で、世界で最も古い穀物の一つです。キビは水でも牛乳でも調理できます。 原材料： 100％オーガニック非焙煎そば。 < p> 100gあたりの栄養価： エネルギー値 1447 kJ / 342 kcal 脂質 3.1 g 飽和脂肪酸 0.6g 炭水化物 63g 糖類 2.9g タンパク質 12.6g 塩分 & lt; 0.01g アレルゲン： 本製品はナッツ類を含む可能性があります 保存方法： < /strong> 乾燥した涼しい場所で保管してください。 製造者： Pięć Przemian Simpatiko sc ul. Łuże 20, Dąbrowa 05-092...

有機赤米 1kg EkoWital 赤米は糸状菌による発酵で作られます。白米より粘り気があり、抗がん作用や体質強化、心臓機能向上の効果で知られています。夕食にも適していますが、特に甘いデザートにおすすめです。 原材料 赤米* *有機農業由来の原料 正味重量: 1kg 100gあたりの栄養価 エネルギー量 1536kJ / 362kcal タンパク質 - 7.4g 炭水化物 - 68.2g 脂質 - 2.4g 飽和脂肪酸 - 0.56g食物繊維 - 8.7 g 塩分 - 0.025 g アレルゲン情報グルテン、ナッツ類、ごまを含む場合があります。 推奨保存条件 密閉容器に入れ、乾燥した場所に保管してください。

オーガニック非焙煎そば粉 1kg EkoWital オーガニックの非焙煎そばは低GI食品です。ソース、野菜、キノコ、シチューと組み合わせた夕食や、スープ、シチュー、パテの補完としておすすめします。非焙煎そばはビタミンB群、ビタミンE、カリウム、亜鉛、鉄、マグネシウムの宝庫です。また、必須アミノ酸（体内で合成できず食事から摂取が必要なもの）、特にカルシウムの吸収を助けるリジンも含まれています。 成分 そば * * 有機農業由来製品 正味重量 : 1kg 栄養成分表示 100gあたり 1407kJ / 336kcal 炭水化物 - 61.2g 脂質 - 3.1g 飽和脂肪酸 - 0.58g 食物繊維 - 5.9g たんぱく質 - 12.6g アレルギー情報 グルテン、ごま、ナッツ類を含む可能性があります 推奨保存条件 湿気を避け、密閉容器に入れて乾燥した場所で保存してください。

有機オートミール 500 g - BIO PLANET 成分 有機オート麦グラウ 100%。 説明 オート麦グラウは美味しく、料理の興味深い補完食品です。脱穀され砕かれたオート麦の粒から作られています。 調理方法 塩水で1:2の比率（オート麦1に対し水2）で弱火で約20分間煮てください。 100 gあたりの栄養価 エネルギー 1574 kJ / 376 kcal 脂質 5.8 g 飽和脂肪酸 1.2 g 炭水化物 59 g 糖類 0.9 g 食物繊維 11 g タンパク質 16 g 塩分 0 g アレルギー情報 本製品はアレルゲンを含む可能性があります：ピーナッツ、ナッツ類、ごま、大豆。...

グルテンフリー有機バスマティ白米 5 kg - HORECA 成分 100% 有機バスマティ白米。 説明 有機バスマティ白米は、繊細なヘーゼルナッツの風味と独特の香りが特徴です。世界で最も高貴な米の品種です。肉料理、サラダ、エキゾチックな料理やデザートの付け合わせに最適です。 調理方法 事前に洗った米を1：2の比率（米1に対して水2）で弱火で約25分間炊いてください。 100gあたりの栄養価 エネルギー - 1475 kJ / 348 kcal 脂質 - 1.1 g、 うち飽和脂肪酸 - 0 g 炭水化物 - 76 g、 うち糖類 - 0 g 食物繊維 - 1.0 g タンパク質 - 7.9 g...

説明 ミレットBIO 1kg EkoWital 皮をむいた有機ミレットは独特の味わいがあります。ドライフルーツと一緒に朝食に最適です。乾燥後は、煮込んだ野菜や新鮮なハーブと一緒に提供できます。 成分 ミレット* * 有機農業で生産された製品。 100gあたりの栄養価 1449/346

グルテンフリー有機ホワイトキヌア（キヌア米）250g - BIOGOL 原材料 有機ホワイトキヌア（キヌア）100%。 調理方法 細かいざるにキヌアの粒を熱湯で注ぎ、その後1:2の割合（キヌア1に対し水2）で約25分間調理することを推奨します。調理の最後に塩を加えてください。 100gあたりの栄養価 エネルギー 1638 kJ / 388 kcal 脂質 6.8 g うち飽和脂肪酸 0 g 炭水化物 68 g うち糖類 0 g 食物繊維 4.8 g たんぱく質 12 g 塩分 0 g 推奨保存方法 乾燥した涼しい場所で保存してください。 製造者 - 名称および住所： GK4 INVESTMENT SP. Z...

有機白丸米 1 kg - BIO PLANET 成分 有機認証済み白丸米 * 100% 説明 エコ 白丸米は繊細な味わいと独特の香りが特徴です。リゾット、寿司、サラダに最適です。 調理方法 事前に洗った米を1:2の割合（米1に対し水2）で弱火で約25分間炊いてください。 100 gあたりの栄養価 エネルギー - 1494 kJ / 352 kcal 脂質 - 0.5 g うち飽和脂肪酸 - 0.1 g 炭水化物 - 79 g うち糖類 - 0.1 g タンパク質 - 6.5 g...

説明 有機そばの実 500 g - PARADIS BIO 有機の焙煎していないそばは、主に野菜やシチューと組み合わせた夕食の材料として、またスープ、シチュー、パテの補完として使用されます。そばは非常に栄養価が高く、タンパク質の豊富な供給源であり、その含有量は植物が栽培される気候によって最大15％に達することがあります。同時に、そばのタンパク質は消化しやすく、豆類の種子に含まれるタンパク質に似た構造を持っています。焙煎していない白そばには、筋肉や健康な骨の構築に不可欠な必須アミノ酸であるリジンも含まれています。そばの粒は自然にグルテンフリーです。これは非常に低いグリセミック指数を持つ製品で、ビタミンBやマグネシウム、リン、カルシウム、さらに鉄、ヨウ素、亜鉛などのミネラルが豊富です。焙煎していない有機そばの粒は繊細な味わいで印象的です。繊維の含有量は消化器系と循環器系の働きをさらにサポートします。 成分 焙煎していないそば * 100％（* 有機認証成分） 100 gあたりの栄養価 100 gあたりの栄養価 < br /> エネルギー値 - 1659 kJ / 392 kcal 脂質 - 2.7 g, うち飽和脂肪酸 - 0.6 g 炭水化物 - 75 g, うち糖類 - 2.6 g タンパク質...