Mg12 リニューアル クロダワ産マグネシウム・カリウム塩 4kgクロダワ鉱山産の未精製塩で、マグネシウムとカリウムを豊富に含んでいます。マグネシウムとカリウムの含有量が高いです。再生と日常ケアに最適で、ハードな一日の後だけでなく、激しいトレーニング後のアスリートにもおすすめです。激しいトレーニング後のアスリートにも適しています。競争力のある価格で超高品質。小容量パッケージ。当社のマグネシウム・カリウム塩は、キーゼライト・カルナライトと呼ばれるクロダワの鉱床から採掘されます。キーゼライト・カルナライト。未処理で、砂の粒子や微細な粒子が含まれている場合があります。自然に体を毎日再生します。肉体的・精神的な疲労症状のある方に特におすすめです。Mg12 マグネシウム・カリウム塩の起源リニューアルキーゼライト・カルナライトは、クロダワ鉱山の岩塩鉱床です。クロダワで。天然鉱物で、カルナライト、キーゼライト、ハライト、アンハイドライトの混合物です。アンハイドライト - マグネシウム、硫黄、塩（塩化物）の鉱物。塩化物イオンだけでなく、マグネシウムイオンとカリウムイオンも含んでいます。Mg12 リニューアル塩は、未精製の天然岩塩で、抗凝固剤や添加物を含みません。香料。マグネシウム・カリウム塩の特性その穏やかな作用により、基本的な再生塩として定期的に使用できます。一時的な筋肉や骨格の不調の発生傾向を軽減します。肉体的・精神的に疲れている方におすすめで、ほぼ即時の再生効果をもたらします。表皮を乾燥させず、肌を柔らかく引き締め、ビロードのような肌効果を与えます。ビロードのような肌効果。塩の使用方法クロダワ産マグネシウム・カリウム塩は、3%溶液として使用する必要があるため、用途に応じて適量を使用してください。用途に応じて。100リットルの浴槽を半分満たす場合は、約1～1.5kgを使用します。洗面器の場合は、少量で構いません。使用する水は温かい（約38度）必要があり、洗剤を含まないようにしてください（アロマテラピー用にエッセンシャルオイルを数滴加えても構いません）。アロマテラピー用）。入浴時間は約20分間で、その後、体を流水で洗い流してください。使用上の制限塩水浴を使用する前には、必ず医師または薬剤師に相談してください。塩水浴を使用する前に、専門家に禁忌事項を確認する必要があります。塩水浴の使用に関する禁忌事項。製造元： KRAVEN PARADAX sp. z o.o.Świeradowska St. 4702-662 ワルシャワ

Mg12 リニューアル エプソムソルト バス用 体を浄化し、自然なバランスを回復します。 疲労や消化器の問題を訴える方に適しています。浄化治療に使用してください。 塩水浴は、厳しい一日の後に体から毒素を取り除き、エネルギーバランスを回復する理想的な方法です。ストレス解消と鎮静、抗真菌および抗菌効果があります。高温で十分な時間入浴すると、皮膚による塩の吸収が始まり、リラックス効果があり、入眠を促進します。キーゼライト由来の高品質な天然エプソムソルトは、浄化治療の一環として内服にも使用できます。 Mg12 リニューアル エプソムソルトの原料は、ザクセン州にあるツェヒシュタインの天然鉱床から採取された純粋なキーゼライトです。色が均一でない場合や微細な不純物を含むことがあります。外用および内用の化学的に純粋な製品です。 使用方法 中型の浴槽に温水を満たし、約0.5kgのエプソムソルトを溶かします。 洗剤は使用しないでください。塩の効果が減少します。ただし、お好みのエッセンシャルオイルを数滴加えて入浴をより快適にすることは可能です。 強い疲労時には、より多くの塩を使用できます。 疲れた足や腫れた足首だけを浸したい場合は、マグネシウム塩の浴槽に入り、リラックスしてください。 入浴時間は約15～20分が望ましい効果（リラクゼーションと鎮静）を得るための目安です。その間に体は毒素を排出し、塩は温まった肌に作用します。 入浴後は流水で体をすすいでください。 成分 七水和硫酸マグネシウム（キーゼライト）

成分 オートミール * 100% (* 有機認証成分)。 説明 有機オート麦粉は砕いたオート麦から作られています。オート麦粉は毎日の朝食に最適な選択です。ヨーグルト、シリアルドリンク、果物を加えるとより美味しくなります。 調理方法 フレークと水または牛乳を1:2の割合（フレーク1に対し水または牛乳2）で好みに合わせて煮ます。時々かき混ぜながら約10分加熱してください。 100gあたりの栄養価 エネルギー - 1567 kJ / 372 kcal 脂質 - 7.1 g、そのうち飽和脂肪酸 - 1.3 g 炭水化物 - 58 g、そのうち糖類 - 0 g タンパク質 - 14 g 塩分 - 0.02 g アレルギー情報 本製品はアレルゲンを含む可能性があります：ピーナッツ、ナッツ類、ごま、大豆。 推奨保存条件 乾燥した涼しい場所で保管してください。...

PVL Mutant Mass XXXtreme ビスケット風味 迅速に筋肉量を増やし力を高めたい人向けに設計された先進的なゲイナーです。このサプリメントは高品質な栄養素が豊富に含まれています。Mutant Mass XXXtremeの主な特徴は、驚異的なカロリーとマクロ栄養素の量で、筋肉増強に必要な必須物質を体に供給することです。この製品には、異なるタンパク質源、複合および単純炭水化物、健康的な脂肪のブレンドが含まれており、ジムでトレーニングする人々のための総合的なサポートとなります。Mutant Mass XXXtremeのフォーミュラは、 クレアチン、分岐鎖アミノ酸（BCAA）、グルタミン、その他の同化作用成分。さらに、風味付け成分の存在が使用を促します。結論として、 PVL Mutant Mass XXXtreme ビスケット風味 筋肉増強に必要なすべての成分を体に供給するゲイナーです。その成分には、重要な栄養素やクレアチンなどの成分が含まれています。

トマト BIO 2.5 kg Manfuso 説明 人気のトマト、多様にカットされた2.5kg。有害なBPAを含まないボックス。 原材料 有機トマト 60%、有機トマトジュース 40% 100gあたりの栄養価 エネルギー量（kJ / kcal）：99.5 kJ / 23.6 kcal タンパク質 (g) : 1,0 炭水化物 (g) : 3,9 糖類（g）：3.9 脂質（g）：0.2 食物繊維 (g) : 1,1 推奨保存 乾燥した涼しい場所に保管してください。開封後は別の容器に移し、冷蔵庫で最大3日間保管してください。 砂糖なし : はい グルテンフリー : strong> はい 自然製品 :...

BioTech USA Protein Power 4kg バニラ味のサプリメントは、高品質な製品で、筋肉の構築と再生をサポートしたい身体的に活発な方々のために特別に配合されています。これは、効果的なトレーニングと筋肉の発達に欠かせない成分であるタンパク質とクレアチンの組み合わせです。タンパク質は、特に筋肉の正常な機能に不可欠な栄養素です。筋肉の構築ブロックとして働き、再生プロセスを支え、筋肉量の維持を助けます。クレアチンは、体内に自然に存在する有機化合物です。特に激しい運動時のエネルギー生産に重要な成分であり、クレアチンは力とパフォーマンスの向上に寄与します。タンパク質は筋肉構築の基本要素であるアミノ酸を体に供給します。タンパク質は再生プロセス、組織の回復、筋肉量の成長を促進します。一方、クレアチンは筋肉内のホスホクレアチンのレベルを上げ、激しいトレーニング時のエネルギーの利用可能性を高めます。まとめると、BioTech USA Protein Power 4kg バニラ味のサプリメントは、高品質なタンパク質（加水分解大豆アイソレート、ホエイプロテイン濃縮物、カルシウムカゼイン酸塩）とクレアチンの優れた供給源です。この製品は、筋肉の構築と再生を効果的にサポートしたい方に適しています。タンパク質とクレアチンの補給は、身体的に活発な方々がトレーニングの成果を向上させ、パフォーマンスと筋力を増加させるための効果的な支援となります。この製品は、効果的なトレーニングと筋肉の発達に必要な成分を体に提供するよう設計されています。

Olimp Whey Protein Complex サプリメントは、高品質な粉末プロテイン濃縮物です。食事におけるタンパク質摂取を補完する非常に優れた手段となります。その純度と安全な組成が特徴で、糖分と脂肪が少ないため、減量中の方にも適しています。美味しく濃厚なチョコレート味が特徴です。Olimpブランドのプロテインは、完全なアミノ酸を豊富に含んでいます。アミノ酸は体内でのタンパク質合成に使用され、筋肉の正常な機能維持にも不可欠です。タンパク質製剤の補給は除脂肪体重の増加をもたらし、体型の改善に寄与します。また、プロテインは健康な骨格の維持にも役立ちます。プロテインアイソレートは吸収が速く、濃縮物よりもタンパク質含有量が高い特徴があります。アイソレートには添加された糖分や脂肪も含まれていません。まとめると、Olimpホエイプロテインコンプレックスは優れたタンパク質源となる高品質製品です。その組成は純粋で、不必要な添加物や増強剤を含みません。さらに、脂肪と糖分の含有量が極めて少ないのが特徴です。タンパク質製剤は、安全に筋肉量を増やしたい方に特におすすめです。この栄養素は美味しいチョコレート風味の粉末として提供されています。

EKAMEDICA Ekavit マルチビタミンプラス 1 LEKAVIT MULTIVITAMIN PLUSは、ビタミンと植物エキスの複合体を含む液体の栄養補助食品で、ビートジュース、クランベリージュース、赤ぶどうジュースを原料としています。ビートジュース、クランベリージュース、赤ぶどうジュースを原料としています。パスチャライズ済み液体栄養補助食品EkaVit マルチビタミンプラスの成分：免疫システムの正常な機能に寄与します:ビタミン：A、B6、B12、C、D、葉酸骨の健康に寄与します:ビタミン：D、K細胞を酸化ストレスから保護するのに寄与しますビタミン：C、E、リボフラビン疲労感や疲労の軽減に寄与しますビタミン：C、B6、B12、ナイアシン、リボフラビン、葉酸およびパントテン酸砂糖無添加 - 天然の糖分を含みます。推奨摂取量：1日50ml。1日の推奨摂取量を超えないでください。栄養補助食品は、多様でバランスの取れた食事の代替として使用しないでください。（栄養補助食品は、多様でバランスの取れた食事の代替として使用しないでください。使用前によく振ってください。底に沈殿物が生じることがあります。パッケージには20回分の推奨摂取量が含まれています。警告：製品の成分に対する過敏症のある方。妊娠中または授乳中の女性は、使用前に医師に相談してください。妊娠中または授乳中の女性は、使用前に医師に相談してください。1日50mlあたりの成分含有量ビタミンA800 µg (100% RWS*)ビタミンD 5 µg (100% RWS*)ビタミンE 12 mg (100% RWS*)ビタミンK 75 µg (100% RWS*)ビタミンC 95 mg (118% RWS*)チアミン(ビタミンB1) 1.1 mg (100% RWS*)リボフラビン (ビタミンB2) 1.4 mg (100% RWS*)ナイアシン (ビタミンB3) 16 mg (100% RWS*)ビタミンB6 1.4...

エコ・プロン 火山性ミネラル® - 土壌用天然火山性ミネラル - 袋 2.5 kg Eco-Plon 火山性ミネラル®は、火山溶岩と堆積岩から得られる23種類のミネラルを100%天然配合した製品です。生態系に優しく、無毒で環境に配慮したこの製品は、植物の健全な成長と発育に必要な多量要素、微量要素、超微量要素を土壌に補給します。効果：土壌の再ミネラル化と肥沃化植物の真菌病、害虫、気候ストレスへの耐性強化土壌pHの調整土壌の通気性と構造改善腐植形成と有益な微生物の促進を支援収量増加と収穫物の品質向上：味、香り、色、保存期間用途：野菜、果樹、草本、花の栽培緑地と芝生有機農業と慣行農業損傷した土壌の修復害虫からの植物保護（物理的作用）池や湖の水のpH均一化使用方法：土壌：播種または植え付け前に10m²あたり1-5kg種子と球根：種子に直接散布樹木と低木：植物周辺に10m²あたり1-5kg散布芝生：エアレーション後10m²あたり1-5kg害虫防除：植物に朝または夕方に散布組成：酸化物形態の天然火山性および堆積性ミネラル。特にカルシウム、マグネシウム、カリウム、ケイ素、リン、鉄、亜鉛、マンガンを含む。認証：ポーランド製品、PCT制度で特許取得エコ認証 NE/370/2017スキェルニェヴィツェ園芸研究所及びプワヴィ新化学合成研究所の評価欧州グリーン認証及び欧州最高品質保証製品は元の包装で湿気のない乾燥した場所に保管してください。

エコ・プロン 火山性ミネラル® - 土壌用天然火山性ミネラル - 袋 2.5 kg Eco-Plon 火山性ミネラル®は、火山溶岩と堆積岩から得られる23種類のミネラルを100%天然配合した製品です。生態系に優しく、無毒で環境に配慮したこの製品は、植物の健全な成長と発育に必要な多量元素、微量元素、微量栄養素を土壌に補給します。効果：土壌の再ミネラル化と肥沃化植物の真菌病、害虫、気候ストレスへの耐性強化土壌pHの調整土壌の通気性と構造改善腐植形成と有益な微生物の促進を支援収量の増加と収穫物の品質向上：味、香り、色、保存期間用途：野菜、果樹、草本、花の栽培緑地と芝生有機農業と慣行農業損傷した土壌の修復害虫からの植物保護（物理的作用）池や湖の水のpH均一化使用方法：土壌：播種または植え付け前に10 m²あたり1-5 kg種子と球根：種子に直接散布樹木と低木：植物の周囲に10 m²あたり1-5 kg散布芝生：エアレーション後、10 m²あたり1-5 kg害虫防除：植物に朝または夕方に散布組成：酸化物形態の天然火山性および堆積性ミネラル。特にカルシウム、マグネシウム、カリウム、ケイ素、リン、鉄、亜鉛、マンガンを含む。認証：ポーランド製品、PCT制度で特許取得エコ認証 NE/370/2017スキェルニェヴィツェ園芸研究所およびプワヴィ新化学合成研究所の評価欧州グリーン認証および欧州最高品質保証製品は元の包装で湿気のない乾燥した場所に保管してください。

メガボルゲイナー737 ストロベリー味 3kgは、特に高強度スポーツを行うアスリート向けのサプリメントで、質の高いゲイナーで補給を強化したい方に適しています。ストロベリー味のメガボルゲイナーは、バリン、ロイシン、アルギニン、アラニンなどの貴重なアミノ酸源です。さらに、以下のような様々なビタミンも含まれています：ビタミンCは、激しい運動中および運動後の免疫システムの機能を向上させます；ビタミンB2は、エネルギー代謝に重要な役割を果たし、疲労感を軽減します；ビタミンB3は、神経系をサポートします；ビタミンB6は、ステロイドホルモン、ビタミンD、および特定の神経伝達物質の合成と代謝に関与しています。メガボルゲイナー737は、優れた品質と溶解性、そして慎重に設計された成分組成で際立つ製品です。また、ストロベリー好きの方に喜ばれる魅力的な味も特筆すべき点です。パッケージには最大3kgの製品が含まれており、長期間の使用が可能です。結論として、メガボルゲイナー737 ストロベリー味 3kgは、特に高強度スポーツを行う身体活動的な方々に向けたサプリメントで、質の高いゲイナーで補給を強化したい方に適しています。この製品を選ぶことで、優れた品質と溶解性、慎重に設計された成分組成、そして美味しいストロベリー味を期待できます。

無炭酸ミネラルウォーター 5 l ジャンタル 説明 効果的に水分補給 div > - 内部の水分と電解質のバランスを維持する - カルシウムとマグネシウムの吸収を改善します - 酸性化を防ぐ 2016年、JANTARの水はクラクフのAGH科学技術大学の水文地球化学研究所によって最高品質のクラスであるクラスI - 非常に良い品質の水として認定されました。 ポーランド糖尿病協会は2017年に、JANTAR水を糖尿病患者の日常的な飲料水として推奨する肯定的な意見を発表しました。 彼女には多くの肯定的な推薦があります。 推奨保管条件 日陰の乾燥した場所 自然製品 : はい

フォローアップ訪問では、推奨事項と食事療法のフォローアップ結果をまとめ、患者の進捗を確認し、可能な誤りを修正し、次のメニューに変更を加えます。これらの面談では、患者が疑問を解消し、自身の感覚について話す機会があります。会議中には、身体計測と体組成分析も行われ、結果を基準値と比較します。 体組成分析分析は、タニタの体組成計を使用して行われます。これは、体に電気インパルスを送る装置で、このインパルスは全く無害です。組織の生体インピーダンス、すなわち電気抵抗に基づいて、装置は個々の身体パラメータを評価できます。これは、個別の食事療法の選択と得られた結果のフォローアップに役立ちます。 分析内容： - 体重測定 - 体脂肪率（％およびkg） - 体水分量（％およびkg） - 筋肉量（kg） - 骨量（kg） - BMIおよび基礎代謝率（BMR） - 代謝年齢 - 内臓脂肪量 - 標準値との比較 所要時間：40分。 注意 フォローアップ訪問と分析は、ヴロツワフのSzewska通り18番地にあるBiogo栄養クリニックでのみ行われます。 ガイドをダウンロード： サービス購入後、栄養士が購入後24時間以内（営業日）にお客様に連絡します。 栄養士への連絡先：内線06をダイヤルして880-800-111、またはメール：dietetyk@biogo.pl。 栄養士はサプリメントの提供や販売は行わず、個別メニューと栄養指導のみを行います。

成分 焙煎そば粉 * 100% (* 有機認証成分) 説明 有機焙煎そば粉は、野菜やシチューと組み合わせたディナーの材料として、またスープ、シチュー、パテの補完として最もよく使われます。 調理方法 グラウルは調理不要で、1:1の割合で熱湯を注ぎ、約7分間蓋をして置くだけです。 100gあたりの栄養価 エネルギー - 1659 kJ / 392 kcal 脂質 - 2.7 g うち飽和脂肪酸 - 0.6 g 炭水化物 - 75 g うち糖類 - 2.6 g タンパク質 - 12 g 塩分 - 0.03 g 推奨保存条件 乾燥した涼しい場所で保存してください。

成分 小麦粉*（57％）、水、小麦ふすま*（9％）、キャノーラ油*、サトウキビ糖*、酸味料：乳酸、海塩、大豆たんぱく質*、マルトデキストリン*、ベーキングパウダー：重曹、米抽出物*、グルコース*、デキストロース*、ハーブ*（*は有機認証成分） 説明 通常のトルティーヤの100gあたりの食物繊維が2倍含まれています。 子供に最適。1パックに6枚入り。 トルティーヤはほぼ何でも詰められます：様々な種類の肉、魚、豆、サラダ、豆腐、ソースなど。 アイスクリームやホイップクリームを詰めてパーティー料理としても適しています。 調理方法 トルティーヤを包装から取り出し、加熱してください： - 鍋：両面を数秒ずつ個別に温める； - 200℃に予熱したオーブン：トルティーヤを個別に1分間覆う； - 電子レンジ800W：トルティーヤを個別に10秒間、または全6枚を1分間加熱。 100gあたりの栄養価 エネルギー - 1359 kJ / 323 kcal 脂質 - 8.5 g 飽和脂肪酸 - 0.9 g 炭水化物 - 50.6 g 糖類 - 3.9 g 食物繊維 - 3.9 g たんぱく質...

グルテンフリー有機オートミールフレーク 3 kg - HORECA 成分 有機オートミールフレーク（グルテンフリー）100%。 説明 有機オートミールフレークは砕いたオート麦の粒から作られています。オート麦粉は毎日の朝食に最適な選択肢です。ヨーグルト、シリアルドリンク、果物と一緒に食べるとより美味しくなります。 調理方法 フレークと水または牛乳を1：2の割合（シリアル1に対し水または牛乳2）で沸騰させ、時々かき混ぜながら約10分間煮込みます。 100gあたりの栄養価 エネルギー 1561 kJ / 371 kcal 脂質 6.7 g うち飽和脂肪酸 1.1 g 炭水化物 60 g うち糖類 0.8 g 食物繊維 9.7 g タンパク質 13 g 塩分 0.02 アレルギー情報 本製品は以下のアレルゲンを含む可能性があります：ピーナッツ、ナッツ類、ごま、大豆。 推奨保存条件 乾燥した涼しい場所で保管してください。 製造者 -...

原材料有機キビ粥 100%。説明殻を取り除いたキビから得られる有機キビ粥。ドライフルーツと一緒に朝食として最適です。乾燥状態では、煮込んだ野菜と新鮮なハーブと一緒に提供できます。調理方法：洗った粥を1:3の割合（粥1部に対して水3部）の塩水で弱火で約20分間茹でます。 100g当たりの栄養価 エネルギー量 1498 kJ/354 kcal 脂質 3.4 g うち飽和脂肪酸 0.4 g 炭水化物 70 g うち糖類 1.6 g 食物繊維 3.0 g タンパク質 9.3 g 食塩 0 g 推奨保存条件涼しい乾燥した場所で保存してください。

Olimp Gain Bolic 6000 サプリメントは、異なるグリセミック指数の炭水化物、WPCホエイプロテイン、ミセルカゼイン、卵白、高品質のクレアチンモノハイドレート、タウリンを配合した複合的な組成です。このアナボリックなフォーミュラは、高いエネルギーとタンパク質の必要性がある人々、つまり定期的にトレーニングを行い、筋肉量と筋力の成長や身体能力を自然にサポートしたい人々のために設計されています。この製品は、おいしいバニラ味のパウダーとして提供されています。タンパク質は、体の主要なエネルギー源の一つです。筋肉に多く含まれており、適切なタンパク質摂取は、筋肉量を維持または増加させたい人々にとって特に重要です。タンパク質はまた、骨の健康維持にも寄与します。クレアチンは、短時間で繰り返し行う高強度の運動時の身体能力を向上させます。ただし、効果を発揮するためには少なくとも3gの摂取が重要です。また、定期的な運動と徐々に負荷を増やすことも重要です。結論として、Olimp Gain Bolic 6000 サプリメントは、体に優れたアナボリックサポートを提供する高品質な製品です。タンパク質と炭水化物を豊富に含み、クレアチンとタウリンで強化されています。この製品の利点は、水や他の飲料と簡単に調製できるパウダー形態とおいしいバニラ味です。製品は3.5kgのパッケージで提供されています。

Olimp Gain Bolic 6000 サプリメントは、異なるグリセミック指数の炭水化物、WPCホエイプロテイン、ミセルカゼイン、卵白、高品質のクレアチンモノハイドレート、タウリンを配合した複合組成物です。このアナボリックなフォーミュラは、高いエネルギーとタンパク質の必要性がある人々、つまり定期的にトレーニングを行い、筋肉量と筋力の自然な成長や身体能力をサポートしたい人々のために設計されています。この製品は、美味しいストロベリー味のパウダーとして提供されています。タンパク質は、体の主要なエネルギー源の一つです。筋肉に多く含まれており、筋肉量を維持または増加させたい人々にとって、十分なタンパク質の摂取は特に重要です。タンパク質はまた、骨の健康維持にも貢献します。クレアチンは、短時間で高強度の反復運動における身体能力を向上させます。ただし、その効果を発揮するためには、少なくとも3gの摂取が重要です。また、定期的な運動と徐々に負荷を増やすことも重要です。結論として、Olimp Gain Bolic 6000 サプリメントは、体に優れたアナボリックサポートを提供する高品質の製品です。良質なタンパク質と炭水化物を含み、クレアチンとタウリンで強化されています。この製品の利点は、水や他の飲み物で簡単に調製できるパウダー形式と美味しいストロベリー味です。製品は3.5kgの包装で提供されています。

繊細で軽く、吸収されやすいぶどう種子油は、ボディマッサージやフェイスケアに理想的です。 説明: 繊細で軽く、吸収されやすいぶどう種子油は、ボディマッサージやフェイスケアに最適です。ビタミンD、C、Eが含まれており、乾燥肌や成熟肌に特に有益です。 その優しい性質から、ぶどう種子油はアレルギー体質の方に最適です。 このオイルは、脂肪酸が豊富なため、肌のバランスを整え栄養を与えるために単独で使用できるほか、アロマブレンドの一部として、心身に効果的なカスタムトリートメントを作成する際にも使用できます。すべての肌タイプ、特に乾燥肌やアレルギー肌に適しています。 成分: 100% Vitis Viniferaオイル（ぶどう種子油）。 使用方法: マッサージブレンド: エッセンシャルオイル5滴を10mlの混合オイルに加えます。 フェイスケア: エッセンシャルオイル2滴を10mlの混合オイルに加えます。 BAIN: 混合オイル4～6滴を加えます。エッセンシャルオイルを20mlのオイルに混ぜ、よくかき混ぜてお湯に入れます。