& lt; p & gt; 完美搭配： & lt; / p & gt; & lt; ul & gt; & lt; li & gt; 沙拉 & lt; / li & gt; & lt; li & gt; 三明治 & lt; / li & gt; & lt; li...

冲泡方法：将金属吸管放入容器中，加入容器容量1/3至2/3的草药，用75-85°C温水冲泡干果。请勿用吸管搅拌。干燥草药冲泡后可重复注水达7次。存放于阴凉干燥处。 马黛茶（巴拉圭冬青）93% - 巴西产，瓜拉那粉2%，薄荷，柠檬草，金盏花，矢车菊，香料。

& lt; p & gt; 将凝胶涂抹于清洁干燥的皮肤上，用量以完全吸收为宜，然后进行按摩。定期使用可提高效果 & Lt; / p & gt; & lt; br & gt; & lt; p & gt; 水，酒精，液体石蜡，甘油，丙二醇，苯氧乙醇，乙基己基甘油，欧洲七叶树提取物，假叶树根提取物，蒙大拿花提取物，银杏叶提取物，薄荷醇，人参根提取物，地奥司明，橙皮苷，卡波姆，三乙醇胺 & lt;/p>

未添加 100%马黛茶含茶梗及适量茶粉

柠檬香蜂草叶 100g - VIVIO 新鲜的柠檬香蜂草叶片可用于烹饪目的，适合用于各种沙拉和腌料。它们与鱼类、蛋黄酱和酸菜搭配得非常好。然而，为了感受到柠檬香蜂草的效果，市面上常见的基于干燥柠檬香蜂草叶的茶更为流行。但烹饪用途并不足够。有趣的是，柠檬香蜂草的其他用途包括化妆品生产和食品工业。除了茶和食品添加剂的形式外，这种植物还可以以许多其他方式使用，例如作为叶片提取物加入浴中以解决入睡问题，或作为手工制备的药膏用于昆虫叮咬。柠檬香蜂草最重要的效果是治愈、舒缓和安抚。 成分 100% 柠檬香蜂草叶 (Melissae officinalis) 净重： 100 克 推荐储存条件 存放在干燥阴凉处。

亚麻籽沙拉混合100克 - VIVIO 种籽对健康的益处主要与其高含量的维生素和矿物质有关。谷物是健康所需的宝贵脂肪酸（AGE）的来源。油是从向日葵籽、南瓜籽、芝麻、黑孜然和亚麻籽中提取的。种籽还能丰富各种菜肴的风味，是咸甜菜肴中受欢迎的添加物。以下是您需要了解的关于谷物的一切。 小葵花籽含有维生素E、B1、B2、B6、PP、叶酸以及矿物质，包括钾、镁、磷、铁、锌、钙。在剩余的种子中，它们含有最多的多不饱和脂肪酸，这同时也体现在它们的热量值上（100克超过500千卡）。每天一份（两大汤匙谷物）是均衡饮食的极佳补充。 南瓜籽是一种营养极其丰富的来源，因此对健康有多种益处。它们含有维生素A、C、E、B族以及矿物质：镁（100克南瓜籽可满足人体每日对此元素的需求）、锌、磷、铁、锰和铜。您还可以发现纤维、植物固醇、不饱和脂肪酸以及色氨酸——一种作为血清素前体的氨基酸，即幸福激素。 棕色或金色的亚麻籽含有维生素B6、E、C，叶酸，欧米伽-3脂肪酸（包括ALA（α-亚麻酸））和欧米伽-6脂肪酸，镁，铁，锌，钙，钾，磷，纤维。它也是木脂素的最佳来源之一——这些化合物具有与女性雌激素相似的结构，属于植物雌激素。 种子和坚果可以安全地纳入那些与多余体重作斗争的人的饮食中。尽管由于其高脂肪含量，这是一种热量较高的零食，但不应完全放弃。它是甜咸零食（空热量）的更健康替代品。丰富的纤维含量（每100克谷物超过9克）确保了饱腹感，并限制了餐间零食的摄入。这也是基础维生素的补充，在合理减肥期间尤为必要。 成分 葵花籽（55%），南瓜籽（35%），亚麻籽（10%）。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2560 千焦 / 618 千卡 脂肪 - 47.57 克 - 饱和脂肪酸 - 6,28 克 碳水化合物 - 19.46 克 - 糖含量 - 1.94 克 纤维 - 9.88 克 蛋白质 - 22, 95...

南瓜姜味鹰嘴豆泥 200克 - Vivio 姜味南瓜鹰嘴豆泥因其低热量、低饱和脂肪酸和低脂肪含量，成为减肥饮食中的理想选择。该产品的主要成分鹰嘴豆，以其高营养价值著称。根据科学出版物，它可以是必需外源氨基酸的来源。文献数据还表明，含有B族维生素、维生素C、E和K。此外，膳食纤维对健康至关重要。 膳食纤维是一组在人体消化道中不被消化的多糖类物质。数据显示，每100克鹰嘴豆中含有高达22克的纤维。科学家们已经证明，它能刺激肠道蠕动，减缓单糖的吸收，并增加饱腹感。定期摄入适量的纤维可以降低血液中的胆固醇水平，并减少患结直肠癌的风险。 姜味南瓜鹰嘴豆泥富含数千年前在传统及非传统医学中使用的辛辣香料。根据阿育吠陀，姜有助于缓解消化不良。这些香料也可能是减少我们体内氧化应激的多酚来源。因此，值得在日常饮食中尽可能多地加入这些天然香料。 成分 煮鹰嘴豆 43%，南瓜 14%，熟胡萝卜 14%，水，芝麻酱，柠檬汁，新鲜大蒜，海盐，磨碎的黑胡椒，咖喱，胡椒，姜。 每100克产品的营养价值 能量值 - 578 千焦 / 138 千卡 脂肪 - 7.4 克 - 饱和脂肪酸 - 0.8 克 碳水化合物 - 11.1 克 - 糖含量 - 1.9 克 纤维 - 3.9 克 蛋白质 -...

& lt; p & gt; 年轻的麦草可以作为添加剂，用于提高多种菜肴的营养价值，例如冰沙、燕麦片、穆兹利、果汁、沙拉和汤。& lt; / p & gt; & lt; p & gt; & amp; ; nbsp; & lt; / p & gt; & lt; p & gt; 膳食补充剂不应作为多样化饮食的替代品。请记住，只有健康的生活方式和均衡的饮食才能确保身体正常运作并保持良好的状态。& Lt; / p & gt; & lt; p & gt; & amp;...

荞麦粉 1000克 - VIVIO 荞麦粉是通过研磨荞麦粒制成的。荞麦在13至15世纪传入欧洲，早在公元前2000年就在印度地区为人所知。目前，波兰是世界上这种原料的主要生产国之一。荞麦及其衍生物，如荞麦片和荞麦粉，以其用途的多样性和富含对健康有益的珍贵营养素而著称。在糖果和烘焙产品中添加荞麦粉可以显著增加它们的健康价值。这一切都归功于大量的膳食纤维和珍贵的蛋白质。如何识别荞麦粉？它呈灰棕色。它有一种非常特别的味道，略带苦味。荞麦粉有不同类型。指数越高，矿物质含量越多，面粉的质量也越重。 荞麦含有许多对健康有益的珍贵维生素（包括维生素E和B）和矿物质（锌、铜、锰、铁、磷、钾）。在100克谷物中，镁的含量可达21至63毫克。它为我们的身体提供了宝贵的碳水化合物。在所有谷物中，它的氨基酸组成最为有利。蛋白质含量从8.5%甚至高达19%。它也是抗氧化剂的来源，能够清除导致我们体内有害变化的自由基。荞麦的主要成分是淀粉（59-70%）。荞麦的健康益处还来自于其高含量的膳食纤维（5-11%）。 成分 荞麦粉 每100克产品营养值 能量值 - 1551 千焦 / 367 千卡 脂肪 - 2.7 克 - 饱和脂肪酸 - 0.6 克 碳水化合物 - 68.6 克 - 无糖 - 0 克 纤维 - 5.9 克 蛋白质 - 14 克 盐 &...

& lt; p & gt; 有机糖蜜是在生产甘蔗糖时提取的。该产品可用于为茶、咖啡、饮料、糕点、甜点和有机甘蔗糖增甜。& lt; / p & gt; & lt; p & gt; & lt; img src = & quot; http: / /www.cosdlazdrowia.pl/assets/uploads/Nowe table les valeurs nutritionnelles / bio-molasa.jpg & quot; alt = & quot; & quot; largeur = & quot;...

& lt; p & gt; 成人：每日2-3次，每次10& amp; diviser;15毫升（2-3茶匙），用约50& amp; diviser;100毫升水稀释。3岁以上儿童每日3次，每次5毫升（1茶匙），用约50毫升水稀释。& Lt; / p & gt; & lt; p & gt; 浓缩饮料在饮用前可用任何液体稀释，如果汁、茶、矿泉水或其他。也可不稀释直接饮用。& Lt; / p & gt; & lt; p & gt; 打开瓶子前请摇匀浓缩液。 & Lt; / p & gt; & lt; p & gt; 无论如何，请记住保持健康需要均衡的饮食和健康的生活方式。&...

杏仁粉 500克 - VIVIO 杏仁粉不过是由磨碎的杏仁种子制成的产品。这种植物属于蔷薇科，自然生长在小亚细亚和中亚。然而，如今它的许多种植地也出现在欧洲（特别是地中海盆地）。遗憾的是，波兰的天气条件不利于这种植物的种植。尽管如此，我们也能在国内遇到一些这种奇妙树木的代表。 杏仁，即杏仁种子，被认为是世界上最健康的坚果之一。有趣的是，世界上存在两种品种。第一种以其甜味为特征，广泛用于烹饪，美味的杏仁粉就是由它们制成的。第二种则因其苦味而闻名，由于其强大的抗癌潜力，被广泛应用于化妆品和制药行业。要知道，杏仁及其制成的杏仁粉不仅美味，更重要的是它们是健康宝贵营养的真正宝藏。它们包括蛋白质和必需不饱和脂肪酸（包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸）。这种产品还能为我们的身体提供宝贵的矿物质，如：镁、磷、钙和钾，以及不可替代的维生素（特别强调维生素E，被许多人视为青春维生素）。尽管杏仁粉在波兰市场上相对较短时间内就变得相当流行，但事实证明，它在13世纪就已经被使用了。当时，它是意大利甜点的基础，由杏仁粉、鸡蛋、黄油和糖组成。有趣的是，圣方济各。中世纪文献中还包含有关使用磨碎的杏仁来增稠汤和酱汁的信息。杏仁粉是一种味道甜美、呈奶油色的粉末。更重要的是，它不仅极其美味且在烹饪中非常有用，而且最重要的是，它可能对我们的健康和日常福祉产生积极影响。 成分 杏仁粉。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2104 千焦 / 508 千卡 脂肪 - 45.22 克 - 饱和脂肪酸 - 4.32 克 碳水化合物 - 6.20 克 - 无糖 - 5.30 克 蛋白质 - 19,13 克 盐 - 0, 01 克 净重：...

洋车前子 - 应用 洋车前子浸泡液是提供来自天然来源的适量膳食纤维的绝佳方式。适当的份量，通常是1到2茶匙的种子，应浸泡在沸水、牛奶、果汁或任何其他饮料中。车前草洋车前子也很好地作为酸奶或粥的补充。 当然，不要忘记车前草籽对皮肤的有益效果。可以通过将少量沸水倒在种子上来进行包裹。过一会儿，车前草会膨胀，自制的面膜就可以使用了。 每日推荐服用的车前草洋车前子剂量： - 成人：25-40 克 - 适用于6至12岁儿童：12-25克 全部应分为三剂。您可以倒入水、果汁、牛奶，甚至加入汤中。搅拌后立即饮用。最好在饭前三小时和饭后立即饮用，因为这会显著增加饱腹感。 成分：洋车前子壳 p > 成年人平均参考摄入量 （8 400 千焦 / 2 000 千卡）”。 p >

亚麻籽在化妆品中的使用 亚麻籽在化妆品行业中广泛应用。它们被用于生产洗发水、护发素以及滋养发膜等产品，旨在强化发质并改善发丝外观。此外，这一成分也被用于制造抗皱和保湿的护肤霜。在家中，亚麻籽还可用于准备滋养面部面膜甚至身体磨砂膏。还需了解的是，亚麻籽悬浮液可以成为头发的完美营养冲洗剂，带来力量和独特的光泽。 亚麻籽在烹饪中的使用 亚麻籽可以在我们每个人的厨房中找到应用。我们可以轻松地将它们添加到基于乳制品的营养水果冰沙中，以及早晨的粥里。亚麻籽也非常适合自制全麦面包和酥饼。同样值得将它们添加到充满蔬菜的沙拉中，或是加入新鲜水果的甜点酸奶里。 成分：亚麻籽 p> 成人平均参考摄入量 (8 400 千焦 / 2 000 千卡)

除了山核桃可以作为餐间的高价值和丰盛零食外，它们也非常适合制作各种甜点。它们与冰淇淋、水果和甜点搭配得天衣无缝。尽管在欧洲它们主要用于甜食，美国人却喜欢用卡宴胡椒或盐来烤制它们。一个有趣的想法是将它们添加到香蒜酱或鸡肉菜肴中。 成分：山核桃 成年人平均参考摄入量 (8 400 千焦 / 2 000 千卡)。 山核桃 - 营养价值 根据营养学家的说法，山核桃是最有价值的零食之一。它们是含有最多抗氧化剂的坚果类型之一。这归功于它们所含的鞣花酸特性。另一方面，镁的存在有助于消除疲劳和衰竭的症状。高含量的蛋白质、维生素B、维生素E、C和叶酸可以对整个身体的工作状态、头发、皮肤和指甲的状况产生积极影响。那么，山核桃健康吗？毫无疑问，它是一种真正的维生素炸弹！它们所含脂肪中高达90%是所谓的好脂肪。单不饱和脂肪酸提高了食物中维生素的吸收，并支持神经系统的正常运作。山核桃也适合儿童食用。营养学家声称，一天中食用几颗山核桃就能满足身体对锌和维生素B的日常需求。

红扁豆不仅在纯素食和素食烹饪中被广泛使用。我们可以轻松地准备既营养丰富的汤又美味的意大利面酱。此外，扁豆非常适合用来准备蔬菜砂锅、纯素肉酱、自制三明治酱和无肉汉堡。红扁豆极其容易准备，而且非常美味。因此，值得在我们的厨房中以多种方式使用它。 在准备小扁豆时，无需事先浸泡。 小扁豆需煮15至20分钟（较老的豆子可能需要长达一小时）。水应完全覆盖所有豆子。 它会在烹饪过程中被吸收。小扁豆在烹饪结束时可以稍微加盐。请将其存放在阴凉处。必须放在密封良好的包装中。我们可以以这种形式保存长达一年。小扁豆种子可能会随时间褪色，但这不会影响味道和营养价值。煮熟的小扁豆需要冷藏。您可以保存长达一周。小扁豆也可以冷冻，但解冻后可能会碎裂。 成分：红扁豆 p> 成人平均参考摄入量 (8 400 千焦 / 2 000 千卡)。 p>

熊葱——烹饪及其他用途 熊葱在波兰烹饪中被广泛使用。我们可以成功地将其用于肉类和鱼类菜肴的制作。此外，这种香料与新鲜和烤制的蔬菜非常搭配。因此，可以轻松地将其添加到许多酱汁、砂锅菜甚至素食酱中。此外，野生大蒜与风干番茄、奶酪和橄榄油的味道相得益彰。大蒜和橄榄油的结合将完美突出多汁沙拉甚至自制面食的味道。建议在以下菜肴中添加熊葱：汤、酱汁、沙拉、炒蛋、三明治以及烹饪和烘焙的菜肴。 该产品也用于制作各种面团。每次使用它都会为所做的菜肴增添一丝魔力，使品尝成为纯粹的享受。

黑孜然与野蒜番茄拥有独特的风味和香气，因此我们可以在烹饪中以多种方式使用它们。 首先： 值得将这种香料添加到蔬菜酱中，甚至是基于扁豆的素食肉酱里； 其次： 黑孜然与熊葱番茄与烤肉类和鱼类的味道相得益彰； 第三： 这种混合香料值得添加到沙拉酱中。通过这种方式，我们能完美突显新鲜脆嫩蔬菜的风味。 番茄、黑籽、熊葱。

使用人参最简单且最有效的方式是咀嚼干燥的根部。 咀嚼根部： 1克人参，咀嚼约10-15分钟。为改善口感，可与蜂蜜一起咀嚼。 浸泡 : 将1-2汤匙原料倒入1杯沸水中；静置45分钟，过滤。早晨和中午各饮用100-200毫升浸液。