种子

描述 CHIA - 有机西班牙鼠尾草种子 200克 - BIO PLANET - 是多不饱和脂肪酸的极佳来源 - 高纤维含量 - 每100克产品含26克 - 蛋白质含量高 - 含有维生素E、钾、磷、钙、锌、铜和锰 - 易于准备且非常饱腹 - 产品轻便，非常适合旅行 有机奇亚籽，也被称为西班牙鼠尾草，是一种夏季开花的草本植物，非常受欢迎，因为其种子是饮食中的有益补充。您可以将整粒或磨碎的种子加入麦片、酸奶、沙拉和糕点中。它们也可以浸泡在水或果汁中，作为天然增稠剂使用，例如用于汤。它生长在墨西哥和危地马拉地区。产生鼠尾草的果实裂缝中含有种子。种子有三种不同颜色，灰色、白色和黑色。 鼠尾草曾是阿兹特克饮食的基本成分。如今，它因轻便且营养丰富而深受旅行者喜爱。它越来越常作为健康甜点、粥、水果、蛋糕及面包的配料。 西班牙鼠尾草种子可以生吃，也可以用水、牛奶或植物奶浸泡。浸泡后种子开始膨胀，放置数小时后形成特有的布丁状。这种食物能迅速带来持久的饱腹感。然而，由于其高纤维含量，需控制每日摄入量，过量可能导致矿物质吸收减少，甚至引起排便过频。 奇亚籽含有高达35%的脂肪，主要是多不饱和脂肪酸。所含脂肪酸包括α-亚麻酸、棕榈酸、亚油酸和油酸。它们对记忆力和注意力有积极影响。组成中另有25%是蛋白质，这些蛋白质不含麸质，因此对必须避免麸质的人群适用。它们含有精氨酸、谷氨酸和天冬氨酸等氨基酸，因此可能有助于增强免疫力。此外，奇亚籽富含膳食纤维，每100克约含26克，有助于加快新陈代谢。它们还含有生育酚，即维生素E，具有抗氧化作用，可抵抗体内自由基，从而增强免疫力。矿物质方面含有钾、磷、钙、锌、铁、铜和锰。凭借这些矿物质，奇亚籽是我们饮食中的极佳补充，有助于骨骼钙的补充，改善睡眠质量、注意力，并积极影响肌肉功能。 益处 奇亚在纳瓦特尔语中意为“油性”。 每100克中含有比牛奶更多的钙（高达631毫克）和比大西洋鲑鱼更多的欧米伽-3脂肪酸。此外，它们是素食者和纯素食者补充蛋白质摄入的理想替代品。 布丁制作：每一汤匙奇亚籽加入约8汤匙水。在最初的30分钟内，多次将种子与水（或其他液体）混合以使其分散。然后静置至少一小时，种子会均匀分布在液体中，形成其特有的布丁。 成分 奇亚籽 - 西班牙鼠尾草种子（Salvia hispanica）* 100%（* 有机认证成分）。 注意 strong> 每日种子摄入量不应超过15克（约3茶匙）。 每100克营养价值 能量值 - 1859...

描述 有机三色藜麦 250 克 - BIO PLANET 有机三色藜麦成功替代了传统的粥或面食。它非常适合作为汤料的成分，以及蔬菜、酱料、糕点和甜点的补充。 成分 白藜麦*，红藜麦*，黑藜麦*（*有机认证成分） 每100克的营养价值 能量值 - 1489 千焦 / 353 千卡 脂肪 - 6.1 克, 其中饱和脂肪酸 - 0.7 克 碳水化合物 - 57 克, 其中糖 - 1, 3 克 /> 蛋白质 - 14 克 盐 - 0 克...

描述 有机黑藜麦（藜麦米）250克 - BIO PLANET 有机黑藜麦，也被称为藜麦。它成功替代了传统的粗粮或面食。作为汤的配料以及蔬菜、酱料、糕点和甜点的补充，它都非常完美。 成分 黑藜麦（藜麦）* 100%（*有机认证成分） 准备 建议将热水倒在细筛网上的藜麦粒上，然后以1:2的比例（1份藜麦对2份水）煮约25分钟。烹饪结束时加盐。 每100克营养成分 能量值 - 1727 千焦 / 409 千卡 脂肪 - 7.1 克 饱和脂肪酸 - 0 克 碳水化合物 - 69 克 无糖 - 2,3 克 蛋白质 - 14 克 盐 - 0 克 过敏原信息...

成分 红藜麦（藜麦）* 100%（* 有机认证成分） 描述 有机红藜麦，也称为藜麦。它成功替代了传统的粥或面食。非常适合作为汤料和蔬菜、酱汁、烘焙食品及甜点的配料。 p> 如何准备 建议用热水冲洗藜麦粒，使用细筛，然后以1:2的比例（1份藜麦配2份水）煮约25分钟。烹饪结束时加盐。 每100克营养成分 能量值 - 1489 千焦 / 353 千卡 脂肪 - 6.1 克, 包括饱和脂肪酸 e - 0.7 克 碳水化合物 - 57 克, 其中糖 - 1,3 g 蛋白质 - 14 克 盐 - 0 克 p> 过敏原信息...

成分 芝麻 白米 * 100%（*有机认证成分） span > 描述 p> 烤有机白芝麻可以为沙拉、面包和各种菜肴增添美味。它也可以用来在家制作芝麻酱——一种极佳的黄油或人造黄油的替代品。我们还推荐将其磨碎作为粥、米饭、汤或蒸蔬菜的配料。芝麻籽应在食用前现磨。预先浸泡芝麻可以提高其消化性。 每100克营养成分 能量值 - 2456 千焦 / 594 千卡 脂肪 - 50 克, 包括饱和脂肪酸 - 7.0 克 碳水化合物 - 12克, 无糖 - 0.3 克 蛋白质 - 18 克 p > p> 盐 - 0.03 克...

描述 有机向日葵籽壳 1 公斤 - BIO PLANET 去壳葵花籽 这些种子是健康脂肪的极佳来源，对维持身体正常功能至关重要。葵花籽还提供维生素E、B和A。尽管食用葵花籽有助于许多器官和内部系统的运作，但由于其能量值相对较高（每100克584千卡），应适量食用。有机葵花籽非常适合作为独立零食，也可作为烘焙食品、面包、蛋糕、甜点、麦片和沙拉的风味补充。Bio Planet的去壳有机葵花籽成功补充了粥或小米，以及奶油汤或沙拉。它还可以作为零食，因为一小把就能有效满足饥饿感。为了提升口感，值得在干煎锅中稍微烤一下种子。去壳葵花籽已被封装在一公斤的经济包装中。为了方便起见，它是无壳的。 成分 去壳葵花籽 * 100%（*认证有机成分）p > 每100克营养成分 能量值 - 2458 千焦 / 594 千卡 脂肪 - 49 克, 饱和脂肪酸 - 5,7 克 碳水化合物 - 12 克, 无糖 - 0.5 克 蛋白质 - 23 克 盐...

深绿色有机南瓜籽 1公斤 - BIO PLANET 成分 深绿色南瓜籽 * 100% (* 有机认证成分) 描述 有机南瓜籽是人人喜爱的美味零食。它们非常适合日常烹饪。可以加入沙拉、汤中或撒在甜点上。 每100克营养价值 能量值 - 2514 kJ / 607 kcal 脂肪 - 49 g 其中饱和脂肪酸 - 8,5 g 碳水化合物 - 8,2 g 其中糖 - 1,3 g 蛋白质 - 30 g 盐 - 0.05克...

成分 去壳葵花籽 * 100% (* 有机认证成分) span > DESCRIPTION 有机葵花籽，非常适合作为独立零食以及作为糕点、甜点、麦片和沙拉的调味补充。用平底锅炒着吃也很好。 每100克的营养价值 能量值 - 2458 千焦 / 594 千卡 脂肪 - 49 克， 其中饱和脂肪酸 - 5.7克 碳水化合物 - 12 克, 含糖量 - 0.5 克 蛋白质 - 23 克 盐 - 0 克 过敏原信息 产品可能含有过敏原：花生及其他坚果，芝麻，大豆。 推荐储存...

有机深绿色南瓜籽 350 g - BIO PLANET 有机南瓜籽是所有人的美味零食。它们非常适合日常烹饪。可以加入沙拉、汤中或撒在甜点上。 成分 深绿色南瓜籽 * 100% ( * 有机认证成分) 每100克营养价值 能量值 - 2514 kJ / 607 kcal 脂肪 - 49 g 其中饱和脂肪酸 - 8,5 g 碳水化合物 - 8,2 g 其中糖 - 1,3 g 蛋白质 - 30 g 盐 -...

成分 芝麻 糙米黑 * 100%（*有机认证成分） b > 描述 span > 有机黑芝麻略带坚果香和甜味。经过烘烤后，它可以为蔬菜菜肴、谷物奶油和汤增添美味和趣味。它与肉类和鱼类搭配得天衣无缝。芝麻籽应在食用前现磨。预先浸泡芝麻可提高其消化性。 营养每100克 能量值 - 2510 千焦 / 607 千卡 脂肪 - 51 克，包括饱和脂肪酸 - 7.9 克 碳水化合物 - 10 克，其中糖 - 0.2 克 蛋白质 - 21 克 盐 - 0.1 克 p> 过敏信息 span>...

有机爆米花（玉米粒）400 克 - BIO PLANET 成分 爆米花（玉米粒）* 100% (* 有机认证成分) 描述 有机爆米花是全家人的美味零食。 准备方法 要烤制豆子，请在锅中加热植物油（用于油炸），加入几粒玉米，盖上盖子。爆米花在发出特有的“爆裂”声后即可食用。准备好后，可以倒入融化的黄油并加盐。刚烤好时热吃味道更佳。 每100克营养价值 能量值 - 1531 千焦 / 363 千卡 脂肪 - 4.7 克， 其中饱和脂肪酸 - 0.7 克 碳水化合物 - 67 克， 其中糖分 - 0.9 克 蛋白质 - 9,4 g 盐 -...

有机棕色亚麻（亚麻籽）400 克 - BIO PLANET 生态棕色亚麻在烹饪和美容中均被广泛使用。亚麻籽可以整粒使用，尽管研磨后吸收更好。为了保持种子的特性，建议在食用前研磨，例如使用香料研磨机。亚麻籽用途广泛。您可以将其加入饼干、布丁、燕麦片，撒在沙拉上，或制作果冻。BIO PLANET的棕色亚麻也适合作为头发和面部皮肤面膜的成分。亚麻籽具有吸湿性，因此被用作天然增稠剂，可用于增稠酱汁，并将所得凝胶涂抹于头发。 亚麻籽支持消化系统的良好功能，有助于清洁肠道并改善新陈代谢过程。这归功于其高纤维含量，使您长时间感到饱腹，这对注重身材的人尤为重要。此外，BIO PLANET的亚麻籽含有多不饱和欧米伽-3脂肪酸，具有抗炎作用。AGE的摄入对维持神经系统和循环系统（包括心脏和血管壁）的良好状态也有积极影响。它们有助于通过增加高密度脂蛋白胆固醇（HDL）的比例来降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL）水平。棕色亚麻还含有铁、锌和钙等矿物质，富含维生素B3和酪氨酸，对甲状腺功能有积极影响。 成分 棕色亚麻（亚麻籽）* 100% (* 有机认证成分) 净重： 400 克 每100克营养价值 能量值：2569 千焦 / 620 千卡 脂肪：42 克， 其中饱和脂肪酸：3.7 克 碳水化合物：29 克， 其中糖分：1.6克 蛋白质：18 克 盐：0.08 克 过敏信息 产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存 请存放在干燥阴凉处。

成分 小麦胚芽 * 100% 谷物 (* 有机认证成分) 描述 小麦胚芽是一种古老的小麦品种。成熟的小麦胚芽籽粒包裹在厚壳中，以防止污染。小麦胚芽可以磨成全麦胚芽粉，适合烘焙面包和蛋糕。煮熟并混合的小麦胚芽是制作肉饼和涂抹酱的极佳基础。 如何准备 b> 预先浸泡数小时后，用盐水以1:3的比例（1份小麦胚芽对3份水）煮沸，煮约90分钟。 每100克营养价值 能量值 - 1428 千焦 / 338 千卡 脂肪 - 2.7 克， 其中饱和脂肪酸 - 0.3 克 碳水化合物 - 62 克， p > 包括糖分 - 1.0 克 蛋白质 - 12 克 盐 -...

有机带壳白芝麻 250 克 - BIO PLANET 成分 白芝麻去壳 * 100%（* 有机认证成分） 描述 生态友好 经过烘烤的去皮白芝麻，可以为沙拉、面包和各种菜肴增添美味。它可用于在家制作芝麻酱——芝麻糊，是黄油或人造黄油的绝佳替代品。我们还推荐将其磨碎作为粥、米饭、汤或蒸蔬菜的配料。芝麻籽应在食用前现磨。预先浸泡芝麻可以提高其消化率。芝麻含有大量的Omega 3-6-9脂肪酸，有助于维持健康的循环系统和血液胆固醇水平。芝麻籽也是钙的丰富来源，有助于保持良好的骨骼矿化并保护牙齿免受龋齿侵害。 每100克营养成分 能量值 - 2607 千焦 / 630 千卡 脂肪 - 52 克 其中饱和脂肪酸 - 7.6 克 碳水化合物 - 10 克 无糖 - 0.3 克 蛋白质 - 25 克 盐...

有机白藜麦（COMOS米）250克 - BIO PLANET 成分 白藜麦（藜麦）* 100%（* 有机认证成分） 描述 有机白藜麦，也称为藜麦。它成功替代传统的粥或面食。非常适合作为汤料和蔬菜、酱汁、烘焙食品及甜点的配料。你也可以制作藜麦饼。它有轻微的坚果味。含有大量纤维，有助于肠道功能，以及具有抗炎和抗真菌特性的皂苷。无麸质产品。 如何准备 建议将热水倒在细筛上的藜麦粒上，然后以1:2的比例（1份藜麦对2份水）煮约25分钟。烹饪结束时加盐。 每100克营养价值 能量值 - 1532 千焦 / 363 千卡 脂肪 - 5.9 克，其中饱和脂肪酸 - 0.5 克 碳水化合物 - 62 克，其中糖 - 1.6 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0 克 净重 250g...

成分 金色亚麻 * 100% (* 有机认证成分) 描述 有机亚麻籽广泛用于烹饪和化妆品。我们建议将亚麻籽研磨后用作各种热菜、沙拉、麦片、汤的配料，以及面包和蛋糕的成分。 每100克的营养价值 能量值 - 1901 kJ / 461 kcal 脂肪 - 31 g，其中饱和脂肪酸 - 3,0 g 碳水化合物 - 2,0 g，其中糖 - 1,6 g 蛋白质 - 24 g 盐 - 0,15 g p > 过敏信息 产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐的储存条件 储存在干燥凉爽处。...

span> 成分 苋米 * 100% (* 有机认证成分) 描述 strong> 有机苋米是世界上最古老且营养丰富的植物（伪谷物）之一。非常适合做早餐粥、烘焙面包、蛋糕、汤和谷物菜肴。 如何准备 之前将苋米按1:2的比例（1份苋米对2份水）在细筛上煮约20分钟。 每100克的营养价值 strong> 能量值 - 1692 千焦 / 401 千卡 脂肪 - 6.5 克 其中饱和脂肪酸 - 1.5 克 碳水化合物 - 66 克 其中糖 - 1.7 克 p > 蛋白质 - 15 克 盐...