& lt; h3 & gt; 在今日菜单中使用杏仁& eacute;于牛奶巧克力中 & lt; / h3 & gt; & lt; p & gt; 牛奶肉桂巧克力杏仁是餐间美味健康零食的绝佳选择。尽管如此，我们也可以在烹饪中以其他方式使用它们：& lt; / p & gt; & lt; ul & gt; & lt; li & gt; & lt; fort & gt; 首选：& lt; / fort &...

无盐花生 250克 - VIVIO 世界各地所熟知的花生很可能起源于南美洲。从那里，它们传到了非洲，然后又来到了欧洲。它们对种植条件要求不高，甚至能在其他植物难以发芽的条件下生长。美国目前是花生生产的巨头。中国、印度和非洲也大规模种植花生。花生实际上并不是坚果，而是豆科植物的种子。因此，你可以冒险地说，它们更像是豆类而非坚果。花生是如何生长的？地下的花生植株看起来像三叶草。它生长得非常快，播种后仅两个月就可以进行第一次收获。随着花朵凋谢，它们的花梗会变成豆荚并向下生长。花生在土壤下不深处展开，深度约为2厘米。一株植物可以生产多达40颗花生。土壤越疏松，结出的果实就越多。 如果花生不是真正的坚果，还值得吃吗？这是一种宝贵的零食，肯定可以包括在饮食中，甚至是减肥饮食中。确实，它们的热量相当高，因为100克花生能为我们的身体提供约600卡路里，但这些不是空热量。花生含有大量对健康有益的不饱和脂肪酸（尤其是油酸）。它们可以积极影响心脏的工作、良好的血糖水平和血压。它们含有许多宝贵的维生素，包括负责皮肤细胞再生并具有抗氧化作用的维生素E。花生还是许多对机体正常功能必需的矿物质的宝库。其中包括锌、磷、镁、铁和钙等。花生对健康的益处还归功于大量的纤维，这些纤维支持消化系统和肌肉的工作，尤其是在体力活动增加时。所以，带上一些能量花生去工作、锻炼或登山，你的身体会感谢你的。 成分 无盐烤花生。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2455 千焦 / 592 千卡 脂肪 - 46,34 克 - 饱和脂肪酸 - 5,64 克 碳水化合物 - 9,5 克 - 无糖 - 6.41 克 纤维 - 10,87 克 蛋白质 - 28,92 克 盐 -...

比利时巧克力榛子 80g Anka Dziedzic - VIVIO 如果您认为健康饮食中没有您最喜爱的甜食带来的愉悦，那您就错了！只需精心挑选甜食，并将其妥善融入菜单中，您就能享受到它们的美味和众多营养素、维生素及矿物质的强大力量。比利时巧克力中的榛子是一种结合了您最爱的甜味和众多有益健康成分的零食。Vivo品牌与Anka Dziedzic合作，创造了一个理想的选择，让您能在对我们心灵和身体都有益的事物之间保持平衡。 榛子是来自榛树科各种灌木的可食用果实。它是我们地区最有价值的本土产品之一。榛子含有非常大量的营养素，缺乏这些营养素会对我们的健康和福祉产生负面影响。这些营养素主要包括必需不饱和脂肪酸（AGE）。此外，榛子可以是许多矿物质以及具有抗氧化性能的化合物的宝贵来源。 榛子因其极高的脂肪含量而富含卡路里。100克产品中含有超过50克的脂肪。然而幸运的是，这些主要是 unsaturated脂肪酸，由于其对健康的积极影响，饮食中含有大量这类脂肪酸是非常可取的。榛子也可以是植物蛋白的来源。由这种原料制成的花生酱是素食主义者和严格素食主义者最喜爱的配料之一。 榛子因其高矿物质含量而受到青睐。表格数据特别强调了锰、铜、锌、磷、镁和铁的重要性。在维生素方面，值得关注的是生育酚，即维生素E。这些坚果也可以是维生素B6和B1的重要来源。 科学出版物也强调了坚果的抗氧化特性。生育酚是最强大的天然抗氧化剂之一。在坚果中还检测到了其他甾醇和多酚类化合物的存在，这些化合物同样展现出强大的抗氧化潜力。 榛子和可可含有多种可能影响皮肤、头发和指甲状态的化合物。根据科学出版物，榛子中的α-生育酚具有强大的抗氧化作用，可以显著有助于减缓细胞老化过程。正是由于这个原因，这种维生素通常被称为“青春维生素”。可可也含有大量抗氧化剂。根据科学研究，它可能是世界上最丰富的这类关系来源，超越了例如绿茶和蓝莓。 某些矿物质也对头发和指甲的健康外观起着重要作用。其中，锌是首要的。文献数据显示，可可和榛子中含有大量的这种物质。坚果中富含的AGE对我们的美丽同样重要。有出版物指出，定期摄入适量的不饱和脂肪酸有助于支持皮肤的天然屏障、保持皮肤水分以及良好的脂质组成。 巧克力包裹的坚果是改善情绪、缓解忧郁或疲劳的绝佳方式。它们所含的镁支持神经肌肉系统的正常运作。然而，可可豆是编织幸福感的化合物宝库。它可以是血清素和多巴胺的来源——这些化合物作为大脑神经递质发挥作用。它们的摄入对我们的情绪有很大影响，而单胺氧化酶抑制剂和色氨酸等物质有助于防止情绪波动。 成分 76%巧克力（糖、可可浆、可可脂、乳化剂：卵磷脂、天然香草香料），23%烤榛子，包衣剂：阿拉伯胶，香料。 巧克力：可可含量至少55%。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2442 千焦 / 588 千卡 脂肪 - 43 克 - 饱和脂肪酸 - 19 克 碳水化合物 - 39 克 - 无糖 - 34...

黑巧克力杏仁 Anka Dziedzic 80克 - VIVIO 黑巧克力杏仁是VIVIO品牌的最新产品，专为欣赏高品质产品而不受干扰的客户开发。在准备这款零食时，选用了健康的杏仁和口感极佳的黑巧克力，完美突出了杏仁种子的味道。 杏仁无疑是最珍贵的“坚果”之一。它们是名为杏仁树的果实种子。这种植物属于蔷薇科的多年生植物种类。在自然条件下，可以在小亚细亚以及中亚找到它。然而，由于这种树的种子极受欢迎，其众多栽培品种也可以在北美以及一些欧洲国家找到，特别是：法国、意大利、克罗地亚和葡萄牙。在烹饪产品中，最常用的是甜杏仁，以其细腻的口感和对健康有益的珍贵营养成分含量而著称。正是从它们中生产出了美味的薄片、杏仁粉、杏仁奶以及VIVIO品牌的黑巧克力杏仁。 要知道，杏仁不仅风味十足，更重要的是它们是健康、维生素和矿物质的极其宝贵的营养来源。在这一阶段，维生素A、B族维生素（包括烟酸和叶酸）和维生素E（被认为是青春的源泉）特别值得关注。有趣的是，将杏仁引入均衡饮食中，可以为我们提供宝贵的矿物质，如：钾、钙、铁、磷、镁、锌和钠。当前坚果和葡萄干中含有的大量蛋白质和纤维也非常重要。此外，裹着脆杏仁的黑巧克力能够为我们的身体提供大量的镁和铁，这些矿物质影响着我们的健康。 VIVIO黑巧克力杏仁，是与受欢迎的培训师兼博主Anka Dziedzic合作创造的，对于那些既欣赏绝佳口感又追求产品高品质的人来说，这真是一种享受。这款零食仅含有最高品质的原料。此外，它被封装在一个方便且引人注目的包装中，采用柔和的色彩。因此，我们可以轻松地将其放在手提包或背包中携带，并在想要的时候随时享用！ 成分 69%巧克力（糖、可可浆、可可脂、乳化剂：卵磷脂、聚甘油聚蓖麻醇酸酯；香料），30%烤杏仁，包衣剂：阿拉伯胶。 巧克力：可可浆至少44%。 每100克产品营养价值 能量值 - 2288 千焦 / 549 千卡 脂肪 - 35 克 - 饱和脂肪酸 - 13 克 碳水化合物 - 47 克 - 无糖 - 39 克 纤维 - 3.9 克...

去壳榛子 1000克 - VIVIO 榛子首先是维生素E的丰富来源，有助于改善我们的皮肤、头发和指甲的状态。维生素E缺乏常表现为易怒、注意力不集中、肌肉无力和视力减弱。食用榛子还能满足人体对铜的需求，铜缺乏会导致贫血的发生。此外，榛子中含有的B族维生素和镁对神经系统有积极作用，有助于缓解经前紧张。科学研究证明，榛子中的植物甾醇和植物固醇能有效降低坏胆固醇水平。 成分 去壳榛子。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2742 千焦 / 665 千卡 脂肪 - 63 克 - 饱和脂肪酸 - 4.51 克 /> 碳水化合物 - 6 克 - 无糖 - 4 克 纤维 - 8.9 克 蛋白质 - 14 克 盐 -...

去壳榛子 500克 - VIVIO 榛子首先是维生素E的重要来源，它有助于改善我们的皮肤、头发和指甲的状态。维生素E的缺乏常表现为易怒、注意力不集中、肌肉无力和视力下降。食用榛子还能满足人体对铜的需求，铜的缺乏会导致贫血的发生。此外，榛子中含有的B族维生素和镁对神经系统有积极作用，有助于缓解经前紧张。科学研究证明，榛子中的植物甾醇和植物甾烷醇能有效降低坏胆固醇水平。 成分 去壳榛子。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2742 千焦 / 665 千卡 脂肪 - 63 克 - 饱和脂肪酸 - 4.51 克 碳水化合物 - 6 克 - 无糖 - 4 克 纤维 - 8.9 克 蛋白质 - 14 克 盐 - 0.01...

核桃 1000克 - VIVIO 坚果因其含有最高含量的多不饱和脂肪酸（AGE）而成为一种宝贵的零食，科学家认为这些脂肪酸具有多种健康益处。这些酸参与脂质代谢，因此，食用坚果可以减少血栓形成的倾向并降低坏胆固醇。科学研究表明，每天食用30至40克坚果可以对我们的身体产生积极影响。 科学研究表明，坚果是易于消化的脂肪酸（包括亚油酸、硬脂酸和油酸）的宝库。它们在干果中的含量高达70%！此外，坚果还是蛋白质和矿物质盐（磷、钙）的来源。它们还含有维生素B和C。不仅果实能提供宝贵的营养。科学家证实，核桃提取物有助于降低血糖水平，并帮助清除体内的有害物质。相反，基于果实叶和覆盖物的制剂在治疗胃肠炎、腹泻等方面是有益的。 成分 坚果。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2681 千焦 / 692 千卡 脂肪 - 60.3 克 - 饱和脂肪酸 - 6.56 克 碳水化合物 - 18 克 - 无糖 - 2.2 克 纤维 - 6.5 克 蛋白质 - 16 克 盐 -...

巴西坚果 500克 - VIVIO 巴西坚果（也称为帕拉坚果）是贝托利斯树的种子。这种大树生长在亚马逊雨林中。种子被椰子壳保护着。中心是一个充满新月形贝壳的巢。在里面，你可以找到十几颗巴西坚果。它们的味道像甜杏仁。它们非常精致，质地几乎像奶油。米色的内部和深棕色的外壳是许多珍贵营养素的宝库。 每天定期食用几颗巴西坚果对人体有益。它有助于增强免疫力，对生育能力有积极影响，并帮助促进新陈代谢。以下是您应该食用巴西坚果的7个原因： - 一颗坚果满足每日硒的需求，硒具有抗氧化作用，促进维生素吸收，抑制病毒和细菌的生长。 - 巴西坚果中的硒用于甲状腺激素的代谢, - 它们是关注身材线条人士的盟友——支持瘦身和肌肉组织构建过程, - 它们通过高含量的硒和锌有助于提高生育能力，这些元素改善了精子的质量和数量。 - 由于富含不饱和脂肪酸，它们有助于对抗坏胆固醇， - 巴西坚果是真正的维生素炸弹 - 高含量的维生素E有助于保持皮肤和头发处于良好状态，而维生素B和铁则能支持神经系统。 - 巴西坚果是素食者和纯素食者的最爱，因为它含有肉类中存在的蛋氨酸——一种参与身体解毒过程的氨基酸。 巴西坚果以其最高的硒含量而与其他坚果区分开来。一颗坚果即可满足每日对此元素的需求。特别推荐男性食用，因为它们有助于提高精子的质量和数量。此外，它们对免疫系统显示出有益效果，帮助改善皮肤状态并减轻压力的影响。巴西坚果也是磷的来源，有助于保持骨骼和牙齿健康。另一方面，高含量的镁和钾强化神经系统，减少疲劳和疲惫感。对于患有心血管疾病的人来说，值得长期将其纳入饮食中，因为它们含有不饱和脂肪酸。因此，这是一种对所有人来说都健康且有益的零食。 成分 巴西坚果。 每100克产品的营养价值 strong> 能量值 - 2858 千焦 / 693 千卡 脂肪 - 67.1 克 - 饱和脂肪酸 - 16.134 克 碳水化合物...

咸味开心果 1000克 - VIVIO 它们特有的绿色来自于所含的叶黄素。它们是珍贵脂肪酸的宝库，富含铁、钙、镁、植物甾醇和B族维生素。科学研究表明，食用它们可能对血液胆固醇水平高的人有所帮助。由于其低血糖指数，糖尿病患者也可以食用。它们还对视力和消化系统有益。早在古罗马时代，它们就已经为人所知。那时被称为国王的美食，仅供精选之人享用，如今已广泛供我们所有人享用。开心果，因为我们正在谈论它们，以其细腻的口感和独特的颜色不断吸引着人们。 成分 开心果，盐。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2493 千焦 / 601 千卡 脂肪 - 49 克 - 饱和脂肪酸 - 6.1 克 碳水化合物 - 19 克 - 无糖 - 16 克 蛋白质 - 21 克 盐 - 2 克 净重： 1000 克...

核桃 500克 - VIVIO 坚果因其含有最高含量的多不饱和脂肪酸（AGE）而成为一种宝贵的零食，科学家认为这些脂肪酸具有多种健康益处。这些酸参与脂质代谢，因此，食用坚果可以减少血栓形成的倾向并降低坏胆固醇。科学研究表明，每天食用30至40克坚果可以对我们的身体产生积极影响。 科学研究表明，坚果是易于消化的脂肪酸（包括亚油酸、硬脂酸和油酸）的宝库。它们在干果中的含量高达70%！此外，坚果还是蛋白质和矿物质盐（磷、钙）的来源。它们还含有维生素B和C。不仅果实能提供宝贵的营养。科学家证实，核桃提取物有助于降低血糖水平，并有助于清除体内的有害物质。相反，基于果实叶和覆盖物的制剂在治疗胃肠炎、腹泻等方面是有益的。 成分 坚果。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2681 千焦 / 692 千卡 脂肪 - 60.3 克 - 饱和脂肪酸 - 6.56 克 碳水化合物 - 18 克 - 无糖 - 2.2 克 纤维 - 6.5 克 蛋白质 - 16 克 盐 -...

核桃 250克 - VIVIO 坚果因其含有最高含量的多不饱和脂肪酸（AGE）而成为一种宝贵的零食，科学家认为这些脂肪酸具有多种健康益处。这些酸参与脂质代谢，因此，食用坚果可以减少血栓形成的倾向并降低坏胆固醇。科学研究表明，每天食用30至40克坚果可以对我们的身体产生积极影响。 科学研究证明，坚果是易消化脂肪酸（包括亚油酸、硬脂酸和油酸）的宝库。这些脂肪酸在干果中的含量高达70%！此外，坚果还是蛋白质和矿物质盐（磷、钙）的来源。它们还含有维生素B和C。不仅果实能提供宝贵的营养。科学家证实，核桃提取物有助于降低血糖水平，并帮助清除体内的有害物质。另一方面，基于果实叶和覆盖物的制剂在治疗胃肠炎、腹泻等方面也很有用。 成分 坚果。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2681 千焦 / 692 千卡 脂肪 - 60.3 克 - 饱和脂肪酸 - 6.56 克 碳水化合物 - 18 克 - 无糖 - 2.2 克 纤维 - 6.5 克 蛋白质 - 16 克 盐 -...

咸味开心果500克 - VIVIO 它们特有的绿色来自于所含的叶黄素。它们是珍贵脂肪酸的宝库，富含铁、钙、镁、植物固醇和B族维生素。科学研究表明，食用它们可能对血液胆固醇水平高的人有所帮助。由于其低血糖指数，糖尿病患者也可以食用。它们还对视力和消化系统有益。早在古罗马时代，它们就已经为人所知。那时被称为国王的美味，仅供精选之人享用，如今已广泛供我们所有人享用。开心果，因为我们正在谈论的就是它们，以其细腻的口感和独特的颜色不断迷人。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2493 千焦 / 601 千卡 脂肪 - 49 克 - 饱和脂肪酸 - 6.1 克 碳水化合物 - 19 克 - 无糖 - 16 克 蛋白质 - 21 克 盐 - 2 克 净重： 500 克 使用说明 开心果本身是一种美味的小吃，也是许多菜肴的绝佳添加物。它们尚未在波兰厨房中永久落户，但越来越多地丰富了蛋糕、甜点、鸡尾酒甚至肉类菜肴的风味。它们与米饭、芦笋和帕尔马干酪搭配得很好。加入到胡萝卜、番茄或南瓜的香浓汤中，它们能让您创造出一道原创菜肴。一个有趣的想法是使用磨碎的开心果来包裹鸡肉、火鸡或猪排。没有甜点的灵感？开心果冰淇淋、开心果芝士蛋糕，或者可能是添加了这些坚果的活力果蔬鸡尾酒？可能性多种多样。尝试并享受这些“绿色杏仁”的独特风味和色彩吧！ 推荐储存条件...

松子 100克 - VIVIO 松子是脂肪酸、蛋白质和纤维的宝贵来源，对健康极为有益。半杯花生就能满足我们身体每日镁需求量的一半。它们还是钾的宝库——钾是一种极其重要的元素，其缺乏可能表现为肌肉震颤、便秘、血压异常，以及抗氧化剂，这些抗氧化剂能延缓衰老过程，还有对视力有积极影响的叶黄素。相对较高的锌含量（每100克高达6.45毫克）使松子成为一种催情剂。这种元素在睾酮的生产中扮演重要角色，可能对精子数量及其活动性有积极影响。锌对孕妇同样重要，负责皮肤、头发和指甲的良好状态。松子和腰果是唯一含有维生素K的坚果，维生素K负责血液凝固的正常过程。因此，这种美味零食的好处数不胜数。 成分 松子。 每100克产品的营养价值 能量值 - 2953 千焦 / 715 千卡 脂肪 - 68.4 克 - 饱和脂肪酸 - 4.9 克 碳水化合物 - 9,4 克 /> - 无糖 - 3.6 克 纤维 - 3.7 克 蛋白质 - 13.7 克 盐 -...

腰果不仅在纯素食或素食烹饪中被广泛使用。它们可以以咸味、烤制或巧克力的形式食用。腰果以其细腻且略带甜味的口感为特点。因此，我们可以轻松地将它们用于制作甜点（例如，美味的谷物饼干或流行的腰果甜点），以及干菜（例如，美味的涂抹酱或用于制作纯素奶酪）。同样值得了解的是，腰果是充满蔬菜的沙拉或营养粥的绝佳添加物。无论是为了它们独特的风味，还是为了它们所含的一系列宝贵营养素，都值得将它们引入您的饮食中。 成分：坚果 腰果 成人平均参考摄入量 (8 400 千焦 / 2 000 千卡) »

腰果不仅在纯素食或素食烹饪中被广泛使用。它们可以以咸味、烤制或巧克力的形式食用。腰果以其细腻且略带甜味的口感为特点。因此，我们可以轻松地将它们用于制作甜点（例如，美味的谷物饼干或流行的腰果甜点），以及干菜（例如，美味的涂抹酱或用于制作纯素奶酪）。同样值得了解的是，腰果是充满蔬菜的沙拉或营养粥的绝佳添加物。无论是为了它们独特的风味还是所含的一系列宝贵营养素，都值得将它们引入您的饮食中。 成分：坚果 腰果 成年人的参考摄入量 (8 400 千焦 / 2 000 千卡) »

用于烹饪的杏仁 我们可以在厨房中以多种方式使用杏仁。它们与充满新鲜水果的粥和脆脆的谷物饼干完美搭配。此外，杏仁在烘焙圣诞蛋糕时是不可替代的。您可以轻松地将它们与蔬菜，甚至是肉类或鱼类搭配。 用于化妆品的杏仁 杏仁油，由杏仁树的种子制成，是一种珍贵的化妆品成分。它极佳地影响干燥皮肤的保湿和再生。此外，从苦杏仁中获得的AHA酸在美容医学中被广泛使用。例如，在治疗痤疮时。 成分：去壳杏仁 “成人平均摄入量参考 (8 400 千焦 / 2 000 千卡)。 维生素 杏仁是维生素的绝佳宝库。它们包含B族维生素，如：硫胺素、核黄素、烟酸、叶酸和维生素B6。此外，杏仁还能为我们的身体提供对皮肤健康宝贵的维生素E以及维持良好免疫力所需的维生素A。 矿物质 除了杏仁能够为我们的身体提供大量能量和B族维生素（负责我们神经系统的正常运作）之外。杏仁种子还为身体提供必需的矿物质，包括：钙、镁、铁、钾、钠、锌和磷。

巴西坚果因其高脂肪含量而具有甜美的味道和有趣的口感。每天两颗足以满足人体对硒的日常需求。它们可以成为日常的小零食。 成分：巴西坚果 参考摄入量 普通成人（8 400 kJ / 2 000 kcal）". em >

用于烹饪的杏仁 我们可以在厨房中以多种方式使用杏仁。它们与充满新鲜水果的粥和脆脆的谷物饼干完美搭配。此外，杏仁在烘焙圣诞蛋糕时是不可替代的。您可以轻松地将它们与蔬菜，甚至是肉类或鱼类搭配。 用于化妆品的杏仁 杏仁油，由杏仁树的种子制成，是一种珍贵的化妆品成分。它完美地影响干燥皮肤的保湿和再生。此外，从苦杏仁中获得的AHA酸在美容医学中被广泛使用。例如，在治疗痤疮时。 成分：去壳杏仁 "成年人平均参考摄入量 (8 400 千焦 / 2 000 千卡) 维生素 杏仁是维生素的绝佳宝库。它们包含B族维生素，如：硫胺素、核黄素、烟酸、叶酸和维生素B6。此外，杏仁还能为我们的身体提供对皮肤健康极为宝贵的维生素E，以及维持良好免疫力所需的维生素A。 矿物质 除了杏仁能够为我们的身体提供大量能量和B族维生素（负责我们神经系统的正常运作）之外。杏仁种子还为身体提供必需的矿物质，包括：钙、镁、铁、钾、钠、锌和磷。

南瓜籽可以以多种方式用于我们的烹饪中。它们非常适合制作营养丰富的鸡尾酒以及早餐粥。您可以轻松地将它们添加到许多沙拉和涂抹酱中。南瓜籽对家禽和鱼类也非常好。对于那些喜欢甜点小吃的人，我们推荐将南瓜籽添加到美味的燕麦饼干、自制冰淇淋或能量棒中。 烤南瓜籽适合自食、粥、麦片、鸡尾酒，作为沙拉、汤、三明治、燕麦片和其他菜肴的补充，用于自制酵母面包和准备用于面食的香蒜酱，作为三明治的涂抹酱和蔬菜的蘸酱。 烤制配方 南瓜籽 量取适量的南瓜籽并将它们放在烤盘上。 以低温（约100度）烘烤10至15分钟。烘烤后，它们应该是脆的。 烤过的种子可以保存在密封良好的罐子里长达一个月，放在冰箱里可以保存更长时间。 成分：南瓜籽 成人平均参考摄入量 (8 400 千焦 / 2 000 千卡) »

可作为食材用于菜肴中，包括蛋糕和甜点，也可作为独立零食食用。 未添加白砂糖。产品含有木糖醇（甜味剂）。 成分：92% 杏仁（澳大利亚），5% 木糖醇（甜味剂）（芬兰），2% 肉桂（锡兰），1.7% 喜马拉雅盐（巴基斯坦），0.6% 辣椒，香料。   净重：100 克 波兰制造 请存放于干燥阴凉处。 含有过敏原的产品在工厂车间内包装。