成分 硬质小麦粉（粗粒）* 100%（*有机认证成分）。描述 有机粗粒粉是由硬质小麦（Triticum durum）研磨而成。主要用于制作意大利面或管面，赋予它们自然的琥珀色。其特点是具有独特的风味。是准备甜点、布丁和增稠菜肴的理想成分。每100克的营养价值 能量值 - 1485千焦 / 352千卡 脂肪 - 2.5克 其中饱和脂肪酸 - 1.8克 碳水化合物 - 63克 其中糖 - 0.4克 蛋白质 - 13克 盐 - 0克 过敏原信息 本工厂还储存含有麸质的谷物、花生及其他坚果、芝麻、大豆。推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

成分 全麦粗麦粉*（含有麸质）100%（*认证有机成分）。 描述 有机全麦粗麦粉由全麦粗麦粉制成。我们建议将其作为主菜、蔬菜果酱、炖菜和沙拉的补充。 制作方法 按1:1的比例煮粗麦粉，约5至7分钟。也可以用开水冲泡，直到水完全吸收。 每100克营养价值 能量值 - 1462 kJ / 346 kcal 脂肪 - 2.2克 其中饱和脂肪酸 - 0.5克 碳水化合物 - 64克 其中糖 - 1.7克 蛋白质 - 13克 盐 - 0.03克 过敏信息 产品可能含有过敏原：花生，其他坚果，芝麻，大豆。 推荐储存条件 储存在干燥阴凉处。

有机干香菇（原料）（10公斤）4 注意！物流最小起订量为10公斤。我们仅销售此数量的倍数。 有机香菇，也被称为日本硬菇，是在落叶树木的枯木上培育的。由于其宝贵的营养价值，它们越来越受欢迎。在东方烹饪中尤其受到青睐。我们建议对香菇进行短暂的热处理（约5分钟），否则它们会变硬。根据用途（例如用于酱料），使用前值得将它们浸泡约30分钟。 原材料名称末尾的数字指明了负责包装该原材料的Bio Planète团队的编号。 成分 香菇（干蘑菇）* 100%（*有机认证成分）。 产品每100克的营养价值 能量值 - 1259 千焦 / 302 千卡 脂肪 - 6, 0 克 - 饱和脂肪酸 - 0.8 克 碳水化合物 - 25 克 - 无糖 - 3.7 克 蛋白质 - 20 克 盐 - 0.03 克 净重：...

散装包装（公斤） - 有机新鲜苹果（PRINCE ROUGE-波兰）（约13公斤） - 维生素和矿物质的来源 - 可能有助于减肥 - 一种健康的零食 p> 苹果是苹果树的可食用果实。它们具有典型的球形，果肉酸甜多汁，包裹在薄而光滑的果皮下。 虽然苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东可能是这棵雄伟树木的发源地，我们从扬·德乌戈什的编年史中知道，苹果树在我们土地上的种植直到12世纪才开始，这要归功于熙笃会修士。 苹果是波兰乃至世界上最受欢迎的水果之一，但即使如此，它们并不总是得到应有的认可。这些不起眼的水果富含大量维生素——A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸——以及矿物质——钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌。因此，几乎所有人都建议将它们纳入饮食中。不要忘记连皮一起吃，因为皮下含有大量纤维，有助于促进肠道蠕动。 苹果通常生吃，单独作为餐间零食，但它们也可以作为甜点的补充，或用来丰富肉类的口味。 苹果是一种经历了独特栽培的水果。这种小巧的球形美味似乎部分引发了特洛伊战争和人类被逐出乐园，但它也促成了原子大小的表示和万有引力定律的发现。因此，苹果象征着诱惑和罪恶，同时也象征着启迪和进步。 推荐储存 保持干燥，置于阴凉处 变体 : PRINCE ROUGE

成分 藜麦片* 100%（*有机认证成分） 描述 有机藜麦片由碾碎的藜麦粒制成。我们推荐将其作为汤的补充，涂抹酱和肉饼的配料。它们与牛奶、酸奶和水果搭配绝佳，也非常适合搭配蛋糕和甜点。 制备方法 以1:2的比例（1份藜麦片对2份水或牛奶）用小火煮约5分钟，不时搅拌。 每100克的营养价值 能量值 - 1532千焦 / 363千卡 脂肪 - 5.9克，其中饱和脂肪酸 - 0.5克 碳水化合物 - 62克，其中糖 - 1.6克 蛋白质 - 12克 盐 - 0克 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

- 推荐给减肥人士- 维生素和矿物质的来源- 非常适合沙拉 菊苣（Cichorium L.）外形类似大白菜，属于菊科。它自然分布于地中海盆地及欧洲许多地区，以及西亚和埃塞俄比亚。 菊苣在波兰并不受欢迎，这很遗憾，因为它是一种具有卓越价值和口味的蔬菜。低热量使其推荐纳入减肥者的菜单。菊苣富含营养素，如维生素C、B族维生素、矿物质——镁、钾、铁、锰、磷和锌——乳糖素和乳酸素。 菊苣对消化系统有益，因此在餐中加入它总是一个好主意。它与沙拉和蔬菜味道很好，也很适合搭配坚果、奶酪、肉类和熟食。 包装： 纸箱。 推荐的储存条件 建议储存温度为 1–5 °C 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

散装包装（公斤）- 有机红甜菜（约5公斤） - 铁的来源 strong > - 维生素和矿物质的来源 - 推荐用于沙拉和汤 甜菜（Beta L.）是一种多年生、一年生或两年生的苋科植物。所有已知的品种都来源于野生甜菜，其起源地在中东。 甜菜，早在古巴比伦时期就已知，是丰富的铁来源，是公认的造血剂。此外，这些深红色的蔬菜含有丰富的镁、钾、锌、磷、维生素A、B、C、E、K、抗氧化剂和膳食纤维。 甜菜生吃是最健康的，它是沙拉的绝佳添加，但也适合做汤或与肉类搭配。 推荐的保存条件 存放在干燥和阴凉处 甜菜 p 装在纸箱里

散装（公斤）- 有机青柠（约4公斤） - 维生素和矿物质的来源 - 可加速新陈代谢 - 可以帮助对抗腹泻和便秘 ) 东南亚的一种植物，属于芸香科。酸橙于13世纪由摩尔人带到欧洲。它最初来到西班牙，然后传播到欧洲南部。目前，这种多汁且酸味的水果的最大生产国是：阿根廷、印度、伊朗、土耳其、墨西哥和巴西。 青柠是一种极其健康的水果，是维生素——A、B族、C和E——以及矿物质——钙、铁、镁、锌、磷和钾的来源。定期食用这些青柠的近亲可以增强免疫力，帮助对抗腹泻和便秘，改善情绪并促进减肥。 石灰主要作为饮料的成分和装饰而闻名，但也非常适合作为柠檬水或冰糕的补充。 推荐保存方法 存放在干燥阴凉处

多包装（件）- 新鲜有机芒果（约10个） - 维生素和矿物质的来源 - 一种健康的零食 - 饱腹纤维的来源 p> 芒果是一种热带植物，约有45种果树。它分布于印度和印度支那，在澳大利亚、美洲、非洲及欧洲部分地区有种植。16世纪被引入欧洲大陆；从那时起，它一直深受欢迎。 芒果是维生素A、C、B、E和K以及矿物质铜、钾、锰、镁、磷、钙、硒和铁的极佳来源。这些表皮红润光滑、果肉浓黄、甜美多汁的大果实，具有极高的抗氧化剂含量。它们还能很好地填满胃部，带来持久的饱腹感。 芒果是一种极佳的零食，也可作为果冻和甜点的补充，能突出并强调肉类的味道。 推荐储存方式 存放在干燥阴凉处 品种： Kent

注意！最小物流量为5公斤。我们只按此数量的倍数销售。 - 促进减肥 - 推荐用于沙拉 - 具有多种促进健康的特性 西兰花或芦笋甘蓝（Brassica oleracea var. italica Plenck）是一年生植物，是甘蓝的一种变种。被认为是花椰菜的祖先，西兰花可能起源于塞浦路斯。它在古希腊和罗马广泛种植。西兰花的名字来自意大利语broccolo（拉丁语brachium），意为枝或臂。这是一种栽培植物，野外不存在。 西兰花是一种极其健康的蔬菜，对消化道状况等有益，定期食用可预防多种疾病。由于其低热量、低血糖指数和高蛋白含量，绿花椰菜特别推荐给减肥人士。西兰花是珍贵维生素——维生素A、B、C和K——以及矿物质——镁、钙、钠、锌、磷、钾和铁的极佳来源。 西兰花既可以生吃，也可以经过热处理。它是健康零食的完美选择，也可以作为沙拉、汤或肉类菜肴的补充。 包装： 纸箱 推荐的保存条件 strong> 推荐储存温度为1-5°C 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO p >

多包装（公斤）- 有机新鲜茄子（约3公斤） 注意！最小物流量为5公斤。我们只按此数量的倍数销售。 - 营养来源 - 可能有助于减肥 - 它为菜肴增添风味 茄子，或者更确切地说是长茄，是一种原产于热带非洲、埃及、阿拉伯和印度的植物。这种极其健康、富含维生素和矿物质的蔬菜于15世纪传入欧洲，但其健康和烹饪价值长期被低估；数百年来，它仅被视为观赏植物。 茄子，也被称为茄子、bakman、爱情梨和丛林蛋，是许多菜肴的极佳基础和绝佳添加物。它可以烤制、烧烤、油炸，加入砂锅、肉类菜肴，甚至制成三明治酱。 茄子是人体正常运作所需营养素的丰富来源。它们含有丰富的矿物质，特别是钾、镁、铜和锰。它们还含有大量维生素，包括抗坏血酸、维生素 K 和叶酸。 推荐的保存条件 推荐保存温度为 8-12 °C p > 包装： 纸箱。 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO p >

散装包装（公斤） - MINI FRESH BIO 西瓜（约15公斤） - 维生素和矿物质的来源 - 推荐给节食人士 - 炎热天气的美味小吃 西瓜，也被称为棺材瓜（Citrullus Schrad.），是一种葫芦科植物，有四个物种。它起源于南非，如今在全球广泛种植，尤其是在美国、中国、土耳其、巴西和伊朗。西瓜喜欢阳光和湿润的环境，因此更适合在热带条件下种植。 Cowon约含92%的水分（其英文名为watermelon），因此它是极佳的解渴和补水食品。富含纤维，有助于身体抗衰老，含有抗氧化剂、维生素A、B、C和K，以及矿物质——钾、铁、镁、钠、磷、铜、钙和硒——西瓜非常健康，是低热量的零食，正适合沐浴在炽热阳光下的夏日下午。 西瓜不需要添加剂就能让我们的味蕾愉悦，但它也可以与其他新鲜水果一起食用，或作为甜点的补充。 包装： 纸箱。 建议保存 建议储存在10-12°C。 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 美味健康的零食 - 适合用于蛋糕和甜点 - 维生素和矿物质的来源 甜瓜或称黄瓜甜瓜，是葫芦科的一种黄瓜。野生种分布于澳大利亚、非洲、亚洲及部分太平洋岛屿的热带和温带地区。它在全球广泛种植，15世纪传入欧洲后迅速流行开来。 甜瓜是一种多汁、芳香、形状圆润且带有微苦味的水果。它富含铜、钾、镁以及维生素A、B和C。经常食用有助于排除体内多余水分，间接帮助对抗橘皮组织和减轻多余体重。 甜瓜是理想的健康零食选择，也可作为甜点的补充。它还能提升肉类菜肴的风味。 推荐的保存条件 储存在干燥和阴凉处 p>

散装包装（件）- 新鲜有机花椰菜（约8件） - 维生素和矿物质的来源 - 可能促进减肥 - 美味的小吃和菜肴的补充 花椰菜是一年生植物。它是一种甘蓝类蔬菜。它喜欢充足的阳光和湿润的土壤。需要富含腐殖质和矿物质的土壤。 由于其化学成分，花椰菜被认为是最健康的蔬菜之一。它富含多种营养素，特别是：钾、钙、锰、铁、铜、锌、磷、氯、碘、胡萝卜素，以及维生素B、K和C。 花椰菜可以用多种方式烹饪。无论是水煮、蒸制还是烤制，都能作为美味、健康且低热量的小吃，或作为其他菜肴的配料。 推荐的保存条件 请存放在干燥阴凉处。

多包装（公斤）- 有机红甜椒（约5公斤） - 维生素和矿物质的来源 - 可能促进减肥 - 增强菜肴的味道 胡椒，像番茄、土豆和茄子一样，是茄科植物。它来自南美和中美洲，是通过克里斯托弗·哥伦布带到欧洲的，他在15世纪将其带到西班牙，现在已广泛分布于世界各地。 胡椒是一种美味且引人注目的维生素和矿物质来源，包括维生素A、维生素B、维生素E以及铁、锌、镁和钙。想要减掉多余体重的人不必担心，100克胡椒仅含约25千卡。辣椒中的辣椒素能促进消化并缓解疼痛。 甜椒可以生吃、烤制或作为汤或酱料的配料。 推荐储存方式 存放在干燥阴凉处

MULTIPACK (kg) - ZUCKONIA BIO (约6公斤) - 维生素和矿物质的来源 - 著名普罗旺斯炖菜的成分之一 - 推荐给减肥人士 strong> 西葫芦或南瓜（Cucurbita pepo convar. giromontiina Greb.）是一种南瓜品种。它起源于意大利，名称来自意大利语“zucchina”，意为“小南瓜”，这种植物在我国以“西葫芦”之名广受欢迎。 西葫芦是一种非常健康且低热量的蔬菜。100克西葫芦仅含16卡路里。此外，西葫芦富含多种维生素——A、B族维生素、C和K——以及矿物质——包括钾、镁和铁。 嫩西葫芦味道更好，因此您可以连皮一起吃，烹饪后皮变得非常柔软细腻，让您乐于咬上一口。西葫芦可以多种方式烹饪——包括烤、煮、炸、搭配猪排烹制，它也是著名的普罗旺斯炖菜（ratatouille）的成分之一。 推荐保存 strong > 存放在阴凉干燥处

散装（公斤）- 新鲜有机胡桃南瓜（约10公斤） - 维生素和矿物质的来源 - 晚餐的极佳基础或补充 - 一种味觉和视觉的享受 strong> 南瓜是一年生植物，属于南瓜科，约有20个物种。野生状态下，它生长在美洲的温暖和炎热气候区。这种以万圣节为主题的季节性蔬菜现在主要在美国种植。由于其低热量，南瓜推荐给减肥人士。 胡桃南瓜是一种营养特性和口感与南瓜相似的蔬菜。它具有典型的梨形长条形状，皮肤略带黄色或浅橙色，体积相对较小，果肉甜美且带有麝香气味。胡桃南瓜是β-胡萝卜素、维生素A、B、E和C、磷、铁、钙、钾、镁和锰的极佳来源。推荐给肥胖者、麸质不耐受者和糖尿病患者。 推荐的保存条件 储存在阴凉干燥处 p>

多包装（件）- 长有机新鲜黄瓜（约6根） - 维生素C的来源 - 一种健康且低热量的零食 - 适合沙拉 黄瓜（Cucumis L.）是葫芦科的一年生植物。根据产地不同，约有50到55个物种，其中经济价值最高的是黄瓜（C. sativus）和甜瓜（C. melo）。 黄瓜汁具有多种再生特性，因此被用于化妆品。新鲜黄瓜片敷在眼睑上可以帮助缓解疲劳，消除眼部浮肿和淤青。 黄瓜果实含水量为96%，热量低（约13千卡/100克），也是维生素和矿物质的来源。 推荐保存方法 储存在阴凉干燥的地方。

- 维生素和矿物质的来源 - peut aider à perdre du poids - une collation saine 葡萄柚属于芸香科，很可能是中国橙和巨橙的杂交品种。它来自马来群岛。17世纪时被带到巴巴多斯岛，并在那里扎根。现在它在加勒比海周围以及世界许多亚热带地区种植。 葡萄柚热量低且非常健康。它可以加速新陈代谢并改善消化。此外，它还提供宝贵的营养素，如：维生素A、C、B族、E、β-胡萝卜素、钙、钾、镁、磷、锰、铁和锌。 葡萄柚通常生吃作为零食，但鲜榨果汁也非常美味。葡萄柚还可以搭配肉类，赋予其独特而原始的风味。 红葡萄柚味道酸甜，带有一丝苦味。 推荐保存方式 保存在阴凉干燥处

散装包装（公斤）- 新鲜有机橙子（约10公斤） - 维生素和矿物质的来源 - 它们可以帮助你减肥 - 适合甜点 橙子是多个芸香科果树物种的通俗称呼，这些物种是柑橘属的杂交种。橙子的发源地是中国和印度，10世纪时其苦橙品种传入欧洲，由此培育出了甜橙。 橙子是极其丰富的维生素C、纤维、钾、β-胡萝卜素和类黄酮的水果。基于上述原因，这些多汁、酸甜的水果应包含在几乎所有人的饮食中。它们可以支持消化过程，增强免疫力，并促进减肥。 橙子可以生吃、罐装、榨汁，甚至加入肉类中。它们也是甜点的绝佳搭配。 推荐保存方法 存放在阴凉干燥处 品种： Lanelate。 新鲜有机橙子 - 集体包装约含6公斤。