南瓜籽可以以多种方式用于我们的烹饪中。它们非常适合制作营养丰富的鸡尾酒以及早餐粥。您可以轻松地将它们添加到许多沙拉和涂抹酱中。南瓜籽对家禽和鱼类也非常好。对于那些喜欢甜点小吃的人，我们推荐将南瓜籽添加到美味的燕麦饼干、自制冰淇淋或能量棒中。 烤南瓜籽适合自食、粥、麦片、鸡尾酒，作为沙拉、汤、三明治、燕麦片和其他菜肴的补充，用于自制酵母面包和准备用于面食的香蒜酱，作为三明治的涂抹酱和蔬菜的蘸酱。 烤制配方 南瓜籽 量取适量的南瓜籽并将它们放在烤盘上。 以低温（约100度）烘烤10至15分钟。烘烤后，它们应该是脆的。 烤过的种子可以保存在密封良好的罐子里长达一个月，放在冰箱里可以保存更长时间。 成分：南瓜籽 成人平均参考摄入量 (8 400 千焦 / 2 000 千卡) »

描述 有机南瓜籽 100 克 - 天然礼物 有机农业带壳南瓜籽。 成分 南瓜籽 *（有机认证成分） 建议保存条件 保存在温度不超过20摄氏度且湿度不超过80%的阴凉处。

南瓜籽可以以多种方式用于我们的烹饪中。它们非常适合制作营养丰富的鸡尾酒以及早餐粥。您可以轻松地将它们添加到许多沙拉和涂抹酱中。南瓜籽对家禽和鱼类也非常好。对于那些喜欢甜点小吃的人，我们推荐将南瓜籽添加到美味的燕麦饼干、自制冰淇淋或能量棒中。 烤南瓜籽适合自食、粥、麦片、鸡尾酒，作为沙拉、汤、三明治、燕麦片和其他菜肴的补充，用于自制酵母面包和准备用于面食的香蒜酱，作为三明治的涂抹酱和蔬菜的蘸酱。 烤制配方 南瓜籽 量取适量的南瓜籽，并将它们放在烤盘上。 以低温（约100度）烘烤10至15分钟。烘烤后，它们应该是脆的。 烤过的种子可以保存在密封良好的罐子里长达一个月，若放在冰箱中则可保存更长时间。 成分：南瓜籽 成人平均参考摄入量 (8 400 千焦 / 2 000 千卡) »

有机无糖黑巧克力南瓜籽 85 克 - ECOFLORA 成分 南瓜籽 * 63%，黑巧克力 * 36%（可可浆 *，甘蔗糖 *，可可脂 *），米糖浆 *（有机认证成分） 描述 巧克力中可可固形物含量至少70%。 每100克营养成分 能量值：2394 千焦 / 577 千卡 脂肪：44 克 饱和脂肪酸：14 克 碳水化合物：23克 糖含量：11克 蛋白质：18 克 盐：0.04 克 过敏原信息 本产品可能含有牛奶（包括乳糖）。 注意 本产品不适合3岁以下儿童食用。 推荐储存条件 保存在干燥阴凉处。 制造商 - 名称和地址： AMP-DG SPÓŁKA...

描述 南瓜籽 200g AURA HERBALS 南瓜籽是维生素E、B1、B2和叶酸以及钾、镁、磷和锌的丰富来源。定期食用可以改善皮肤外观，延缓衰老过程，有助于减少体脂肪并增强免疫系统。 成分 strong> 去壳南瓜籽（Cucurbita L.） 过敏原信息 本产品可能含有过敏原：芝麻、腰果及其他坚果类，原因包括在包装工厂中可能接触上述过敏原物质的产品。 使用说明 该产品可立即食用或作为补充添加到其他餐食中。 库存 保存在干燥阴凉处。

南瓜籽 350克 ECO Bio Life 成分： 100%有机南瓜籽 有机成分，证书编号 PL-EKO-07 非欧盟农业 本产品可能含有微量芝麻、大豆、坚果和麸质。 将此产品保存在阴凉干燥处。 每100克营养成分： 能量值 2289 千焦 (552 千卡) 脂肪 42.0 克 饱和脂肪酸 7.0 克 碳水化合物 3,2 克 糖含量 2.8 克 div> 蛋白质 36.0 克 南瓜籽常用于糕点、沙拉和汤中。这些籽富含Omega-3和Omega-6脂肪酸，同时也是锌、镁、磷和铁的良好来源。将南瓜籽在水中浸泡一夜并磨碎后，它们是制作蘸酱和酱料的绝佳基底。 环保： 是

南瓜籽 150克 ECO Bio Life 成分： 100%有机南瓜籽 有机成分，证书编号 PL-EKO-07 非欧盟农业 本产品可能含有微量芝麻、大豆、坚果和麸质。 将此产品保存在阴凉干燥处。 每100克营养成分： 能量值 2289 千焦 (552 千卡) 脂肪 42.0 克 饱和脂肪酸 7.0 克 碳水化合物 3,2 克 糖含量 2.8 克 div> 蛋白质 36.0 克 南瓜籽常用于糕点、沙拉和汤中。这些籽富含Omega-3和Omega-6脂肪酸，同时也是锌、镁、磷和铁的良好来源。将南瓜籽在水中浸泡一夜并磨碎后，它们是制作蘸酱和酱料的绝佳基底。 环保： 是

有机南瓜籽1公斤 ECO BIOLIFE 有机南瓜籽是任何厨房的基本食材之一。它们非常适合作为沙拉、汤、奶油或甜点的补充。您也可以将它们撒在早上的燕麦粥或水果沙拉上。它们也是白天极好的零食。南瓜籽是蛋白质的来源，非常适合素食者和严格素食者。 成分 有机南瓜籽 100% 净重： 1kg 产品每100克的营养价值： - 能量值 - 2289 kJ 552 kcal - 脂肪 - 42克 饱和脂肪酸 - 7克 - 碳水化合物 - 3.2克 无糖 - 2.8克 - 蛋白质 - 36克 生态友好： 是

成分葵花籽* 50%，烤椰子片* 30%，南瓜籽* 10%，椰子糖*，可可粉* 2.5%，黄原胶，盐。（*认证有机成分）描述在这个包裹中，我们为您准备了有机巧克力椰子种子，即有机的：葵花籽、南瓜籽和椰子碎片混合在一起，并在不使用油脂的特殊平底锅中与可可和椰子糖一起烤制。巧克力椰子种子是薯片和其他不健康零食的健康美味替代品。它非常适合在工作时、旅途中或作为配菜/沙拉食用。照顾好您的健康！每100克营养成分 能量值：2453 千焦 / 591 千卡脂肪：45 克饱和脂肪酸：19克碳水化合物：26 克糖含量：9.2克纤维：8.9克蛋白质：20 克盐：0.06克过敏原信息本产品可能含有坚果、含麸质谷物推荐储存条件存放在干燥阴凉处。使用后请密封容器。

描述 奇亚籽 - 西班牙鼠尾草 250g Intenson -这是多不饱和脂肪酸的极佳来源 -高纤维含量 - 每100克产品含26克 高蛋白含量 -含有维生素E、钾、磷、钙、锌、铜和锰 -易于准备且非常饱腹 -该产品轻便，非常适合旅行 奇亚籽（学名：Salvia hispanica L），又称西班牙鼠尾草，是一种在哥伦布时代之前就已经由阿兹特克人种植的植物。如今，这些种子被广泛用于制备营养饮品和食品。耶稣会编年史家将奇亚描述为阿兹特克人第三重要的作物，仅次于豆类和玉米。它种植于墨西哥和危地马拉地区。鼠尾草在裂片中结出的果实含有种子。这些种子有三种颜色：灰色、白色和黑色。 西班牙鼠尾草的种子被称为奇亚籽。鼠尾草曾是阿兹特克饮食的基本成分之一。现在，它因其轻便但营养丰富而深受旅行者喜爱。越来越多地，它成为健康甜点、粥、水果、蛋糕的配料，以及面包的补充。 奇亚籽含有高达35%的脂肪，主要是多不饱和脂肪。其中所含的脂肪酸包括α-亚麻酸、棕榈酸、亚油酸和油酸。得益于这些成分，它们对记忆力和集中力有积极影响。另外25%的成分是蛋白质。这些不是麸质蛋白，因此这些种子可以被那些不得不从饮食中排除麸质的人食用。它们含有如精氨酸、谷氨酸和天冬氨酸等氨基酸。因此，它们可以积极影响免疫力的提升。此外，它们含有高含量的膳食纤维，大约每100克产品含有26克，这可以加速新陈代谢。它们还含有生育酚，即维生素E，具有抗氧化作用，即可以对抗我们体内的自由基。因此，它增强了我们的免疫力。所含矿物质包括钾、磷、钙、锌、铁、铜和锰。由于所有这些矿物质，奇亚籽是我们饮食中的极佳补充，它将影响骨骼中钙的补充，改善我们的睡眠质量、集中力，并对我们的肌肉工作产生积极影响。 西班牙鼠尾草籽可以生吃，也可以倒入水、牛奶或植物奶后食用。倒入液体后，它们开始膨胀，放置几小时后，会形成特有的布丁状。这样的餐食能快速带来持久的饱腹感。然而，由于纤维含量高，需控制每日摄入量，摄入过多会导致矿物质吸收不良，甚至可能引起排便过多。 兴趣 在纳瓦特尔语中，Chia意为“油腻的”。 每100克中，它所含的钙（高达631毫克）比牛奶更多，所含的欧米伽-3脂肪酸比大西洋鲑鱼更丰富。此外，它们是素食者和严格素食者补充饮食中蛋白质摄入的理想选择。 布丁制作方法：每汤匙奇亚籽加入约8汤匙水。在前30分钟内，多次搅拌种子与水（或其他液体）以防止结块。之后，让混合物静置至少一小时，届时种子将在液体中均匀分布，形成特有的布丁质地。 成分 100 % 奇亚籽。 使用说明 作为沙拉、粥、麦片、煮粥、土豆的补充，或作为蔬菜的装饰。磨碎的奇亚籽可以与面粉混合用于烘焙蛋糕、煎饼、布丁、汤，或用于增稠汤和烘焙面包。根据欧洲议会的规定，2013年1月，奇亚籽作为食品配料的使用范围已扩大。每日奇亚籽的摄入量不应超过15克。奇亚籽在烘焙产品中的使用量可达10%。 过敏信息 它们含有微量钠。 原产国 玻利维亚, 墨西哥, 阿根廷, 秘鲁。 库存 产品应存放在原包装中，密封良好。远离异味和阳光。

描述 奇亚籽-西班牙鼠尾草 1kg Intenson strong> -这是多不饱和脂肪酸的极佳来源 -高纤维含量 - 每100克产品含26克 - 高蛋白质含量 - 含有维生素E、钾、磷、钙、锌、铜和锰 - 易于准备且非常饱腹 - 产品轻便，非常适合旅行 p> 奇亚籽（Salvia hispanica L），也被称为西班牙鼠尾草，是一种在哥伦布时代之前就已经被阿兹特克人种植的植物。如今，这些种子被广泛用于制备营养饮料和食品。耶稣会编年史家将奇亚描述为阿兹特克人第三重要的作物，仅次于豆类和玉米。它在墨西哥和危地马拉的地区种植。鼠尾草在裂缝中结出的果实含有种子。它们有三种不同的颜色：灰色、白色和黑色。 奇亚籽被称为奇亚籽。鼠尾草曾是阿兹特克饮食的基本成分之一。现在，它因其轻便但营养丰富而深受旅行者喜爱。越来越多地，它成为健康甜点、粥、水果、蛋糕的配料，以及面包的补充。 奇亚籽含有高达35%的脂肪，主要是多不饱和脂肪。其中存在的脂肪酸包括α-亚麻酸、棕榈酸、亚油酸和油酸。得益于这些成分，它们对记忆力和集中力有积极影响。另外25%的成分是蛋白质。这些不是麸质蛋白，因此这些种子可以被那些不得不从饮食中排除麸质的人食用。它们含有如精氨酸、谷氨酸和天冬氨酸等氨基酸。因此，它们可以积极影响免疫力的提升。此外，它们含有高含量的膳食纤维，大约每100克产品含有26克，这可以加速新陈代谢。它们还含有生育酚，即维生素E，具有抗氧化作用，即可以对抗我们体内的自由基。因此，它增强了我们的免疫力。矿物质包括钾、磷、钙、锌、铁、铜和锰。由于所有这些矿物质，奇亚籽是我们饮食中的极佳补充，它将影响骨骼中钙的补充，改善我们的睡眠质量、集中力，并对我们的肌肉工作产生积极影响。 西班牙鼠尾草籽可以生吃，也可以倒入水、牛奶或植物奶后食用。倒入液体后，它们开始膨胀，放置几小时后，会形成特有的布丁状。这样的餐食能快速带来持久的饱腹感。然而，由于纤维含量高，需控制每日摄入量，摄入过多会导致矿物质吸收不良，甚至可能引起排便过多。 兴趣 Chia 在纳瓦特尔语中意为“油腻的”。 每100克中，它所含的钙（高达631毫克）比牛奶更多，所含的欧米伽-3脂肪酸比大西洋鲑鱼更丰富。此外，它们是素食者和严格素食者补充饮食中蛋白质摄入的理想选择。 布丁制作方法：每汤匙奇亚籽加入约8汤匙水。在前30分钟内，多次搅拌种子与水（或其他液体）以防止结块。之后，让混合物静置至少一小时，届时种子将在液体中均匀分布，形成特有的布丁质地。 成分 100 % 奇亚籽。 使用说明 可作为沙拉、粥、麦片、煮粥、土豆的补充，或作为蔬菜的装饰。磨碎的奇亚籽可以与面粉混合用于烘焙蛋糕、煎饼、布丁、汤，或用于增稠汤和烤面包。根据欧洲议会的规定，2013年1月，奇亚籽作为食品配料的使用范围已扩大。每日奇亚籽的摄入量不应超过15克。奇亚籽在烘焙产品中的使用量可达10%。 过敏信息 它们含有微量钠。 原产国 玻利维亚, 墨西哥, 阿根廷, 秘鲁。 库存 产品应存放在原包装中，密封良好。远离异味和阳光。...

奇亚籽，也被称为西班牙鼠尾草，是一种南美超级食品。这些小黑籽曾是阿兹特克人的美食，被认为具有不可思议的力量。这并非没有道理，因为奇亚籽的营养成分含量极高。它们具有吸水能力，是制作低卡布丁的完美基础。奇亚籽还可以作为冰沙、慕斯、蛋糕和能量棒的补充。

如何使用奇亚籽？ 您每天不应食用超过两汤匙的奇亚籽。它们在水分或其他液体的影响下体积可膨胀至十二倍。过量食用可能会妨碍食物中其他宝贵营养素的吸收。此外，欧盟商店货架上提供的食品中，这些种子的允许含量不得超过10%。如何食用奇亚籽？科学研究强调，食用磨碎的奇亚籽或奇亚籽油形式可增加其脂质的吸收。奇亚籽还有哪些其他准备方式？整粒可以预先浸泡或直接加入面包、面团或粥中。奇亚籽还能用来做什么？它们与各种鸡尾酒和冰沙完美搭配。倒入牛奶或植物汁并加入您最喜欢的水果，您将得到一份低热量的健康甜点。 您可以将它们添加到： - 鸡尾酒, - 布丁， - 沙拉、薄饼、煎蛋、粥, - 麦片，谷物，粥， - 土壤可以添加到面包、蛋糕或薄饼的烹饪中，或作为面包屑的替代品， - 使用磨碎的种子，您可以制作布丁， - 作为零食食用，或撒在三明治上， - 研磨并作为粉末状谷物使用，作为汤和酱汁的增稠剂， /> - 可添加到果酱、燕麦片、酸奶、沙拉和其他热或冷的罐头食品中。 成分：奇亚籽（Salvia hispanica L.）strong> 西班牙鼠尾草籽的每日摄入量不应超过15克。 参考营养值为一般成年人 (8 400 千焦 / 2 000 千卡) 保存在阴凉干燥处。 西班牙鼠尾草籽含有什么？ 除了富含欧米伽-3脂肪酸外，奇亚籽还是蛋白质（16-26%）和碳水化合物（37-42%）的宝库，其中包括膳食纤维。其蛋白质含量高于玉米、小麦或大米等流行谷物产品。然而，这一切都取决于西班牙鼠尾草种植的地区。在海拔较高、温度较低的地区种植的奇亚籽，其蛋白质含量较低。奇亚籽也是膳食纤维的来源，能带来饱腹感并对消化系统的运作产生积极影响。奇亚籽中的膳食纤维含量远高于干果或谷物。奇亚籽还具有抗氧化特性，这得益于咖啡酸、绿原酸、槲皮素和山奈酚等成分的存在。奇亚籽的抗氧化性能在科学上可与咖啡和茶相媲美。此外，这些不起眼的籽粒还提供了多种B族维生素和矿物质（主要是磷和钙）。它们也是铁的来源，其含量远高于小麦和菠菜。

有机奇亚籽发芽种子 15 克 GEO 描述 种子在家中一年四季都可以轻松发芽，仅需几天时间。芽菜含有丰富的营养价值，比其他植物更易消化。使用前需清洗产品。 成分 奇亚籽 * * 来自有机农场的产品 推荐储存条件 保存在干燥、阴凉处，避免阳光直射。 有机产品： 是 天然产品： 是

五变化有机奇亚籽，750克 & nbsp; 成分： 100%奇亚籽 每100克营养成分： 能量值： 2240 kJ / 542 kcal 脂肪：34 克 其中饱和脂肪酸：3.3 克 其中欧米伽3：19 克 其中欧米伽6：5.7 克 碳水化合物：0.9 & nbsp; g 无糖：0.9克 span > 纤维：38克 蛋白质： 22 克 过敏原： 可能含有坚果。 储存方式： 存放于干燥、避光处。 制造商： Simpatiko sc 乌热街20号 05-092 栋布罗瓦

如何使用奇亚籽？ 您每天不应食用超过两汤匙的奇亚籽。它们在水分或其他液体的影响下体积可膨胀至十二倍。过多摄入可能会妨碍食物中其他宝贵营养素的吸收。此外，欧盟商店货架上提供的食品中，这些种子的允许含量不得超过10%。如何食用奇亚籽？科学研究强调，食用磨碎的奇亚籽或奇亚籽油形式可增加其脂质的吸收。奇亚籽还有哪些其他准备方式？整粒可以预先浸泡或直接加入面包、面团或粥中。奇亚籽还能做什么？它们与各种鸡尾酒和冰沙完美搭配。倒入牛奶或植物汁并加入您最喜欢的水果，您将得到一份低热量的健康甜点。 您可以将它们添加到： - 鸡尾酒, - 布丁， - 沙拉、薄饼、煎蛋、粥, - 麦片，谷物，粥， - 土壤可以添加到面包、蛋糕或薄饼的烹饪中，或作为面包屑的替代品， - 使用磨碎的种子，您可以制作布丁， - 作为零食食用，或撒在三明治上， - 研磨并作为粉末状谷物使用，作为汤和酱汁的增稠剂， /> - 可添加到果酱、燕麦片、酸奶、沙拉和其他热或冷的罐头食品中。 成分：奇亚籽（Salvia hispanica L.）strong> 西班牙鼠尾草籽的每日摄入量不应超过15克。 参考营养值为一般成人 (8 400 千焦 / 2 000 千卡) 保存在阴凉干燥处。 西班牙鼠尾草籽含有什么？ 除了富含欧米伽-3脂肪酸外，奇亚籽还是蛋白质（16-26%）和碳水化合物（37-42%）的宝库，其中包括膳食纤维。其蛋白质含量高于玉米、小麦或大米等流行谷物产品。然而，这一切都取决于西班牙鼠尾草种植的地区。在海拔较高、温度较低的地区种植的奇亚籽，其蛋白质含量较低。奇亚籽也是膳食纤维的来源，能产生饱腹感并对消化系统的功能产生积极影响。奇亚籽中的膳食纤维含量远高于干果或谷物。奇亚籽还具有抗氧化特性，这得益于咖啡酸、绿原酸、槲皮素和山奈酚等成分的存在。奇亚籽的抗氧化性能在科学上可与咖啡和茶相媲美。此外，这些不起眼的谷物还提供了许多B族维生素和矿物质（主要是磷和钙）。它们也是铁的来源，且含量远高于小麦和菠菜。

奇亚籽 250克 ECO Bio Life 成分： 奇亚籽 100% 有机成分，证书编号 PL-EKO-07 非欧盟农业 本产品可能含有微量大豆、坚果及含麸质产品。 将产品保存在干燥阴凉处。 每100克营养成分： 能量值 1859 千焦（451 千卡） 脂肪 31,1 克 饱和脂肪酸 3.8 克 碳水化合物 4,5 克 蛋白质 21.2 克 div> 奇亚籽富含欧米伽-3脂肪酸、钙、蛋白质、纤维、铁、钾和维生素C。这些不起眼的小种子绝对值得超级食品的评价。Chiazwane也是西班牙鼠尾草。这种植物来自南美，主要因其种子而受到青睐。它们可以整粒或磨碎后加入麦片、酸奶、汤和烘焙食品中。 注意。每日奇亚籽的摄入量不应超过15克。 生态友好： 是

如何使用奇亚籽？ 您每天不应食用超过两汤匙的奇亚籽。它们在水分或其他液体的影响下体积可膨胀至十二倍。过量食用可能会妨碍食物中其他宝贵营养素的吸收。此外，欧盟商店货架上提供的食品中，这些种子的允许含量不得超过10%。如何食用奇亚籽？科学研究强调，食用磨碎的奇亚籽或奇亚籽油形式可增加其脂质的吸收。奇亚籽还有哪些其他准备方式？整粒可以预先浸泡或直接加入面包、面团或粥中。奇亚籽还能做什么？它们与各种鸡尾酒和冰沙完美搭配。将它们与牛奶或植物汁混合，加入您最喜欢的水果，您将得到一份低热量的健康甜点。 您可以将它们添加到： - 鸡尾酒, - 布丁， - 沙拉、薄饼、煎蛋、粥, - 麦片，谷物，粥， - 土壤可以添加到面包、蛋糕或薄饼的烹饪中，或作为面包屑的替代品， - 使用磨碎的种子，您可以制作布丁， - 作为零食食用，或撒在三明治上， - 研磨并作为粉末状谷物使用，作为汤和酱汁的增稠剂， /> - 可添加到果酱、燕麦片、酸奶、沙拉和其他热或冷的罐头食品中。 成分：奇亚籽（Salvia hispanica L.）strong> 西班牙鼠尾草籽的每日摄入量不应超过15克。 参考营养值为一般成人 (8 400 千焦 / 2 000 千卡) 保存在阴凉干燥处。 西班牙鼠尾草籽含有什么？ 除了富含欧米伽-3脂肪酸外，奇亚籽还是蛋白质（16-26%）和碳水化合物（37-42%）的宝库，包括膳食纤维。其蛋白质含量高于玉米、小麦或大米等流行谷物产品。然而，这一切都取决于西班牙鼠尾草的种植地区。在海拔较高、温度较低的地区种植的奇亚籽，其蛋白质含量较低。奇亚籽也是膳食纤维的来源，能带来饱腹感并对消化系统的运作产生积极影响。奇亚籽中的膳食纤维含量远高于干果或谷物。奇亚籽还具有抗氧化特性，这得益于咖啡酸、绿原酸、槲皮素和山奈酚等成分的存在。奇亚籽的抗氧化性能在科学上可与咖啡和茶相媲美。此外，这些不起眼的谷物还提供了多种B族维生素和矿物质（主要是磷和钙）。它们也是铁的来源，且含量远高于小麦和菠菜。

成分 100%有机大麻籽。 无麸质产品。原产国：欧盟。 本产品可能含有过敏原：坚果类。 每100克营养成分 产品： 能量值：2562 千焦 / 610 千卡 脂肪：52克 w 饱和脂肪酸：4克 多不饱和脂肪酸： 41 克 - dont oméga 3 : 10 克 - 欧米伽6：31克 碳水化合物：1克 w 无糖 : 1 克 纤维：2克 蛋白质：32 克 盐 : 0 克 保护 保存在干燥阴凉处， 紧闭。

成分 100% 罗勒籽。 原产国：印度。 无麸质产品。本产品可能含有过敏原：坚果类。 每100克产品的营养价值： 能量值：1377 kJ / 336 千卡 脂肪：19克 饱和脂肪酸：1.9 克 碳水化合物：0.9克 糖含量：0.5克 纤维 : 53 克 蛋白质：14克 盐：0.01 克 保护 保存在干燥阴凉处， 紧闭。