種子と種

原材料 殻付きひまわりの種 * 100%（* 有機認証原料）。 説明 おやつとして単独で、またパン作り、デザート、ミューズリー、サラダの風味付けとして最適な有機ひまわりの種。フライパンで炒めると美味しいです。 100gあたりの栄養価 エネルギー - 2458 kJ / 594 kcal 脂質 - 49 g, 飽和脂肪酸 - 5,7 g 炭水化物 - 12 g, 砂糖不使用 - 0.5 g タンパク質 - 23 g 塩 - 0 g 推奨保存条件 乾燥した涼しい場所に保管してください。

説明 Grain de lin marron 1000g Targroch - 食物繊維の源 - マグネシウム、鉄、亜鉛を含む - 化粧品に使用されます あらゆる形態の亜麻は、気管支炎の場合に推奨される理想的な鎮咳剤です。皮膚の病気や炎症に理想的で、表皮自体だけでなく粘膜の再生も促進します。この製品は、血糖値と血中脂質を効果的に下げるため、糖尿病に苦しむ人々に推奨されます。 亜麻の種子を浸した後に形成される懸濁液は、医学において多くの応用があり、健康と美しさを維持するのにも役立ちます。これは、便秘や消化性潰瘍を含むすべての胃の問題に対する有益な効果で知られています。 亜麻仁は手作りの化粧品の材料になることがあります。茶色の亜麻仁を使った化粧品は、乾燥した髪、傷んだ髪、枝毛におすすめですが、脂性の問題も軽減します。 原材料 亜麻の種（亜麻の種） 正味重量 : 1000g 製品100gあたりの栄養価： エネルギー：2096 kJ / 499 kcal 脂質：31 g - 飽和脂肪酸 : 2,36 g 炭水化物：17 g - 糖類 : 0,3 g 繊維 : 18...

説明 有機ジャガイモの種子 30g - 自然の贈り物 芽は、植物がこれまでになく生き生きとしているときに消費されるため、世界で最も生命力のある食べ物です。定期的に摂取することで、この生命力とエネルギーの流れを感じることができます。芽は何千年もの間、健康的な食生活の一部となっています。芽には、ビタミン、ミネラル、タンパク質、酵素、その他多くの貴重な物質が濃縮されています。すべての成分は体に容易に吸収されます。間違いなく、芽は健康的な食生活の優れた要素です。 成分 100％ブロッコリーの種子（*有機認証成分） 調理方法 家庭では、次のように芽を準備します：平らな皿を用意し、ガーゼまたは他の吸水性のある素材で覆います。ガーゼの上に種子を一層だけまき、できれば沸騰させてぬるま湯にした水をかけます。ガーゼが常に湿っているように水を満たします。種子を暖かく、できれば暗い場所に置きます。発芽する植物の種類によって、芽は2〜4日で現れます。エンドウ豆、大豆、ひよこ豆などの粗い種子や、カボチャ、ヒマワリなどの殻付き種子の場合は、消費前に芽を切り、小さな種子は丸ごと使用します。 推奨保存方法 乾燥した涼しい場所で保管してください。

Chardon Marie - キク科に属する植物の一種。 それは地中海地域原産です：南ヨーロッパと南東ヨーロッパ、北アフリカ、西アジア、および中央アジアの一部（インド、パキスタン）。導入種として、世界中の多くの地域に広がっています。現在、原産地の範囲に加えて、アフリカやヨーロッパの他の地域、オーストラリア、ニュージーランド、北アメリカと南アメリカでも野生で生育しています。 p> 製品100gあたりの栄養価： 製品の栄養価 100gを注ぐ エネルギー価値 td> 1657 kJ / 402 kcal 脂質 34g 飽和脂肪酸を含まない 4,8g 炭水化物 1,5g 砂糖不使用 1,1g プロテイン 20g 繊維 41g 塩 0.02g テーブル > 容量 : 1000g. p> p> 在庫： 常温で乾燥した場所に密閉包装のまま保管してください。 アレルゲン情報： p> 工場ではまた、ごま、アーモンド、無水亜硫酸SO2を含む製品、グルテンを含む製品、さまざまなナッツを包装しています。すべての努力にもかかわらず、これらの原材料の痕跡が製品に100％含まれていないことを保証することはできません。

説明 Graine noire 250 g Targroch - 免疫力を強化する - 皮膚の問題をサポート - 抗菌および抗炎症作用を持っています。 黒クミンは南東ヨーロッパと西アジア原産です。この植物の種子は古代エジプト人に愛され、現在では実験室でのテストがその有益な特性を確認しています。 ブラッククミンは、スパイシーでわずかに苦味のある風味を持ち、チーズ料理、パンケーキ、クラッカーに特徴を与えます。全粒または挽いた状態で、パンのトッピング、パスタやサンドイッチの材料、肉料理、チーズ、スープ、サラダに使用できます。タイム、コリアンダー、パプリカ、クミン、オールスパイスとよく合います。 クミンシードを料理に定期的に使用することで、体の自然な防御力を強化します。糖尿病、アレルギー、さらにはがんなどの文明病の予防に役立ちます。この植物はまた、にきびやその他の皮膚の問題に対して有用で、皮膚の状態を改善し、治癒を加速します。さらに、血糖値を調節し、膵臓の働きをサポートすることで、糖尿病患者を支援します。抗菌および抗炎症特性を持ち、神経系に良い影響を与えます。貧血の治療をサポートし、肝機能と腎機能を改善し、免疫力を強化します。 原材料 クミン・ノワール 正味重量 : 250 g 製品100gあたりの栄養価： エネルギー量：2478 kJ / 590 kcal 脂質：50 g - 飽和脂肪酸: 7 g 炭水化物：11 g - うち糖類：0,3 g 繊維 : 12 g タンパク質：18 g...

説明 : マリアアザミはキク科に属する植物種です。地中海盆地原産で、南ヨーロッパ、南東ヨーロッパ、北アフリカ、西アジア、および中央アジアの一部の地域（インド、パキスタン）に自生しています。導入種として、世界中の多くの地域に広がっています。現在、原産地の範囲に加えて、他のアフリカやヨーロッパの地域、オーストラリア、ニュージーランド、北米および南米でも野生で生育しています。 用途 : アート・キュリネール - 植物の下葉から健康的なサラダを準備することができます。 化粧品 - ミルクシスル種子油は、月見草油やボラージ油と同様の用途があります。 製品100gあたりの栄養価： 製品の栄養価 100gあたり エネルギー量 1526 kJ / 371 kcal 脂質 23g td > 飽和脂肪酸なし 3,9g グルコース 1, 3g 砂糖不使用 1g 繊維 16g プロテイン 47g 塩 0.01g 容量 : 500g 成分 : マリアアザミの種 100%...

材料： ポップコーンの粒。 製品の栄養価 100gを注ぐ エネルギー量 1528kJ / 365kcal 脂質 4,7g グルコース - 砂糖不使用 67g 0.6g 繊維 p> 7,3 g プロテイン 9,4 g 塩 0.09g td > 保管 : strong> 密閉容器に入れ、常温の乾燥した場所に保管してください。 p> アレルゲン情報： 工場ではまた、ごま、アーモンド、二酸化硫黄SOを含む製品も包装しています 2、グルテンを含む製品、様々なナッツ。あらゆる努力にもかかわらず、これらの原材料の痕跡が製品に100％含まれていないことを保証することはできません。

説明 スペイン産チアシード 250g Targroch -これは多価不飽和脂肪酸の優れた源です -高繊維含有量 - 製品100gあたり26g -高タンパク質 - ビタミンE、カリウム、リン、カルシウム、亜鉛、銅、マンガンを含む - 準備が簡単で非常に満腹感がある - 製品は軽量で、旅行に最適です チアシードはまたチアシードとも呼ばれます。サルビアはアステカの食事の基本的な成分の一つでした。その貴重な種子が抽出されるスペインサルビアは、メキシコとグアテマラの地域で栽培されています。サルビアが裂け目に実をつける果実には種子が含まれています。それらは灰色、白色、黒色の3種類の色があります。 チアシードには最大35％の脂肪が含まれており、主に多価不飽和脂肪酸です。含まれる脂肪酸は、α-リノレン酸、パルミチン酸、リノール酸、オレイン酸です。これらの脂肪酸により、記憶力と集中力に良い影響を与えます。組成のさらに25％はタンパク質で構成されています。これらはグルテンタンパク質ではないため、食事からグルテンを除外しなければならない人々もこれらの種子を摂取できます。アルギニン、グルタミン酸、アスパラギン酸などのアミノ酸を含んでいます。このため、免疫力の向上に良い影響を与える可能性があります。さらに、高い食物繊維含有量を持ち、製品100グラムあたり約26グラムで、代謝を促進します。また、トコフェロール、つまりビタミンEを含んでおり、抗酸化作用、つまり私たちの体内のフリーラジカルと戦う効果があります。これにより、私たちの免疫力が高まります。ミネラルには、カリウム、リン、カルシウム、亜鉛、鉄、銅、マンガンが含まれています。これらのすべてのミネラルにより、チアは私たちの食事に優れた追加となり、骨のカルシウム補給に影響を与え、睡眠の質、集中力を向上させ、筋肉の働きに良い影響を与えます。 スペインセージの種子は、生のまま、または水、牛乳、植物性ミルクを注いだ後に摂取できます。液体を注ぐと、種子は膨らみ始め、数時間放置すると特徴的なプリン状になります。このような食事は、長時間持続する満腹感を迅速にもたらします。ただし、主に食物繊維の含有量が高いため、1日の摂取量を管理する必要があります。摂取量が多すぎると、ミネラルの吸収が悪くなり、過度の排便を引き起こす可能性があります。 興味 Chiaはナワトル語で「油っぽい」を意味します。 100グラムあたり、大西洋サーモンよりも多くのオメガ3脂肪酸を含み、牛乳よりも多くのカルシウム（最大631 mg）を含んでいます。さらに、ベジタリアンやビーガンの方々にとって、食事からのタンパク質摂取を補う理想的な代替品です。 プディングの準備：大さじ1杯のチアシードに対し、約8杯の水を加えます。最初の30分間は、数回に分けてシードを水（または他の液体）と混ぜ、シードをほぐします。その後、少なくとも1時間放置すると、シードが液体に均一に広がり、特徴的なプディングが出来上がります。 原材料 100% チアシード。 製品の栄養価 100gあたり エネルギー価 2031kJ / 486kcal 脂質 30.7g -飽和脂肪酸なし 3,3g グルコース 42,1g td > -砂糖なし 0g 繊維 34.4g...

説明 スペイン産チアシード 500g Targroch -それは優れた多価不飽和脂肪酸の供給源です - 高繊維含有量 - 製品100gあたり26g -高含有タンパク質 - ビタミンE、カリウム、リン、カルシウム、亜鉛、銅、マンガンを含む - 簡単に準備できて、とても満腹感が得られる - 製品は軽量で、旅行に最適です チアシードはチアの種とも呼ばれます。セージはアステカの食事の基本的な材料の一つでした。貴重な種が採れる植物であるスペインセージは、メキシコとグアテマラの地域で栽培されています。裂け目にある果実には種が含まれています。種は灰色、白、黒の三色があります。 チアシードは最大35%の脂肪分を含み、主に多価不飽和脂肪酸です。含まれる脂肪酸は、アルファリノレン酸、パルミチン酸、リノール酸、オレイン酸です。これらにより、記憶力と集中力に良い効果があります。成分の25%はタンパク質で、グルテンタンパク質ではないため、グルテンを除去した食事をしている人も摂取できます。アルギニン、グルタミン酸、アスパラギン酸などのアミノ酸を含みます。このため、免疫力の向上に良い影響を与える可能性があります。さらに、食物繊維が豊富で、100グラムあたり約26グラム含まれており、新陳代謝を促進します。また、トコフェロール、すなわち抗酸化作用のあるビタミンEを含み、体内の活性酸素と戦います。これにより、免疫力が高まります。ミネラルとしては、カリウム、リン、カルシウム、亜鉛、鉄、銅、マンガンを含みます。これらのミネラルのおかげで、チアは骨のカルシウム補給を助け、睡眠の質や集中力を改善し、筋肉の働きに良い影響を与える優れた食材です。 スペインセージの種子は、生のまま、または水、牛乳、植物性ミルクを注いだ後に摂取できます。液体を注ぐと膨らみ始め、数時間置くと特徴的なプリン状になります。このような食事は、長時間持続する迅速な満腹感をもたらします。ただし、繊維質が豊富なため、1日の摂取量を管理することが重要です。摂取量が多すぎると、ミネラルの吸収が悪くなり、過剰な排便を引き起こす可能性があります。 利点 チアはナワトル語で「油っぽい」を意味します。 100グラムあたり、牛乳よりも多くのカルシウム（最大631mg）と、大西洋サーモンよりも多くのオメガ3脂肪酸を含んでいます。さらに、これらはベジタリアンやヴィーガンにとって、食事のタンパク質摂取を補う理想的な代替品です。 プリンの準備：チアシード大さじ1に対して約大さじ8の水を加えます。最初の30分間は、種を水（または他の液体）と何度か混ぜて種をほぐします。その後、少なくとも1時間放置すると、種が液体全体に均一に広がり、特徴的なプリンができます。 成分 100% チアシード。 製品の栄養価 100gあたり エネルギー値 2031kJ / 486kcal 脂質 30.7g -飽和脂肪酸なし 3.3g 炭水化物 42.1g td > -砂糖を使わないでください 0g 繊維 34.4g...

説明 脱脂リン粉 250g Targroch - 消化器障害の補助 - 減量をサポート - サンドイッチ、ソース、またはスープへの追加 亜麻の種子に含まれる成分、特に大量の繊維は、腸の機能的な障害に対して有益な効果を持っています。さらに、代謝を加速させます。 亜麻仁は主に料理に使用されます。その味を変えることなく、さまざまな料理に加えることができます。特にクッキーやパイ生地などの家庭製パン菓子の補完として最適です。サンドイッチにハムやチーズを載せる前に振りかけることもできます。また、ソース、シチュー、濃いスープ、ヨーグルトに加えることも可能です。健康に対する最大の利益は、研究によれば、体によりよく吸収される化合物を提供する、粒状ではなく粉砕された亜麻仁の消費から得られます。 原材料 脱脂した茶色の亜麻仁の種 粉砕 p> 正味重量 : 250 g 製品100gあたりの栄養価： エネルギー量：1315 kJ / 313 kcal 脂質：9.0 g - 飽和脂肪酸 : 1,1 g 炭水化物：7.0 g - 糖類 : 2,0 g 食物繊維 : 38 g...

説明 プランテインの卵型殻 250g Targroch strong> - 消化器系に良い影響を与えます - 満腹感を長引かせます - コレステロールを減らすのに役立ちます サイリウムハスクは液体に触れると膨張し、消化器系の機能を改善する塊を形成します。このハスクは、煩わしい便秘、痔、または下痢の場合に効果的です。 プランタンは減量のための優れたサポートです。植物に含まれる化合物の約80％を占める大量の繊維のおかげで、代謝を促進し、炭水化物の吸収を遅らせます。外皮は、スープ、ソース、ヨーグルト、シリアル、フルーツ、またはサラダの成分や添加物としてうまく機能します。プランタンの種は、大さじ1杯の種を熱湯で注ぐことで浸出することもできます。 腸を刺激したり詰まらせたりしないために、プランタゴの種や殻は、粉末であれ固体であれ、単独で摂取してはいけません。常に液体（ジュース、水、ヨーグルト）と混ぜてください。また、この混合物をたくさんの水と一緒に飲むべきです。 原材料 プランタゴ・オバタ（オオバコ科）の殻 正味重量 : 250 g 製品100gあたりの栄養価： エネルギー：749 kJ / 178 kcal 脂質：0 g - 飽和脂肪酸 : 0 g 炭水化物：11 g /> - 糖類 : 0 g 繊維 : 66,4...

説明 : サイリウムプランタン、地中海プランタン - プランタン科の一年生植物の一種。 それは地中海から来ています。 材料： プランテインサイリウムシード。 使用方法： グラスに2-3ティースプーンの種を入れ、温水を注ぎ、混ぜます。約5分待った後、飲んでください。1日3回、食事の約20分前に使用してください。サイリウムを摂取する際は、より多くの水（少なくとも1日2リットル）を飲む必要があります。また、サラダ、スープ、ヨーグルト、ペストリー、デザート、スプレッド、ミューズリーなどの料理の補完として使用することもできます。 製品100gあたりの栄養価： 製品の栄養価 100gを注ぐ エネルギー価値 td > 1060 kJ / 259 kcal 脂質 6.8g 飽和脂肪酸なし 0,9g グルコース 0,3g 砂糖不使用 0,3g 繊維 66,4g プロテイン 16g 塩 0.2g 内容量 : 250g アレルゲン情報： この施設では、ごま、アーモンド、二酸化硫黄SO2を含む製品、グルテンを含む製品、およびさまざまなナッツも取り扱っています。 保存方法 : 密閉容器に入れ、乾燥した場所に保管してください。

説明 : サイリウムプランタン、地中海プランタン - プランタン科の一年生植物の一種。 それは地中海から来ています。 材料： プランテインサイリウムシード。 使用方法： グラスに2-3ティースプーンの種を入れ、温水を注ぎ、混ぜます。約5分待った後、飲んでください。1日3回、食事の約20分前に使用してください。サイリウムを摂取する際は、より多くの水（少なくとも1日2リットル）を飲む必要があります。また、サラダ、スープ、ヨーグルト、ペストリー、デザート、スプレッド、ミューズリーなどの料理の補完としても使用できます。 製品100gあたりの栄養価： 製品の栄養価 100gを注ぐ エネルギー価値 td > 1060 kJ / 259 kcal 脂質 6.8g 飽和脂肪酸なし 0,9g 炭水化物 0,3g 砂糖不使用 0,3g 繊維 66,4g プロテイン 16g セル 0.2g 容量 : 500g p > アレルゲン情報： 当施設では、ごま、アーモンド、二酸化硫黄SO2を含む製品、グルテンを含む製品、および様々なナッツ類も取り扱っています。 在庫： /...

Chardon Marie - キク科に属する植物の一種。 それは地中海地域原産です：南ヨーロッパと南東ヨーロッパ、北アフリカ、西アジア、および中央アジアの一部（インド、パキスタン）。導入種として、世界中の多くの地域に広がりました。現在、原産地の範囲に加えて、アフリカやヨーロッパの他の地域、オーストラリア、ニュージーランド、北アメリカと南アメリカでも野生で生育しています。 p> 製品100gあたりの栄養価： 製品の栄養価 100gを注ぐ エネルギー価値 td> 1657 kJ / 402 kcal 脂質 34g 飽和脂肪酸を含まない 4,8g 炭水化物 1,5g 砂糖不使用 1,1g プロテイン 20g 繊維 41g 塩 0.02g テーブル > 内容量 : 250g。 在庫： 密閉容器に入れ、常温の乾燥した場所に保管してください。 アレルゲン情報： 工場ではまた、ごま、アーモンド、二酸化硫黄SO2を含む製品、グルテンを含む製品、さまざまなナッツ類を包装しています。すべての努力にもかかわらず、これらの原材料の痕跡が製品に100％含まれていないことを保証することはできません。

ポップアマランサス 500g ターグロック 成分 ポップアマランサス。 製品の栄養価 100gあたり < tr> エネルギー値 1552kJ / 371cal 脂質 < br /> -飽和脂肪酸 7.02g 1.8g 炭水化物 - 糖類 58.55g 1.69g < tr> < p> 食物繊維 6.7g タンパク質 p> < td> 13.56g 塩分 0.01g < /td> アレルギー情報 この植物はまた、ゴマ、アーモンド、二酸化硫黄SO2を含む製品、グルテンを含む製品、さまざまなナッツを含みます。あらゆる努力にもかかわらず、これらの原材料の微量の混入を100％除外することはできません。 推奨保存条件 密閉容器に入れ、乾燥した常温の場所で保存してください。...

説明 CHIA BLANC - オーガニック スペインセージの種 200 g - BIO PLANET -これは多価不飽和脂肪酸の優れた供給源です -高繊維含有量 - 製品100gあたり26g - 高タンパク質 - ビタミンE、カリウム、リン、カルシウム、亜鉛、銅、マンガンを含む - 準備が簡単で非常に満腹感があります - 製品は軽く、旅行に最適です。 有機チア、またの名をスペインセージとして知られるこの植物は、夏に花を咲かせる草本植物で、その種子が食事に興味深い追加となるため非常に高く評価されています。貴重な種子が抽出されるスペインセージは、メキシコとグアテマラの地域で栽培されています。スペインセージが裂け目に実らせる果実には種子が含まれています。それらは灰色、白色、黒色の3種類の色を持っています。 スペインセージの種はチアシードと呼ばれます。セージはアステカの食事の基本食材の一つでした。現在、軽量でありながら非常に栄養価が高いため、旅行者に非常に人気があります。さらに、健康的なデザート、お粥、フルーツ、ケーキの材料として、またパンの補完としてますます使用されるようになっています。 ムエスリ、ヨーグルト、サラダ、ペストリーに全粒または挽いた種を加えることができます。また、水やジュースに浸して、例えばスープの自然な増粘剤として使用することもできます。 液体を注がれた後、それらは膨らみ始め、数時間置いておくと特徴的なプリンを形成します。このような食事は、長時間持続する迅速な満腹感をもたらします。しかし、主に食物繊維の含有量が高いため、1日の摂取量を管理する必要があります。摂取量が多すぎると、ミネラルの吸収が悪くなり、過度の排便を引き起こす可能性さえあります。 チアシードには最大35％の脂肪が含まれており、主に多価不飽和脂肪酸です。含まれている脂肪酸は、α-リノレン酸、パルミチン酸、リノール酸、オレイン酸です。これらの脂肪酸により、記憶力と集中力に良い影響を与えます。組成のさらに25％はタンパク質で構成されています。これらはグルテンタンパク質ではないため、食事からグルテンを除外しなければならない人でもこれらの種子を摂取できます。アルギニン、グルタミン酸、アスパラギン酸などのアミノ酸を含んでいます。このため、免疫力の向上に良い影響を与える可能性があります。さらに、高い食物繊維含有量を持ち、製品100グラムあたり約26グラムで、代謝を促進します。また、トコフェロール、つまりビタミンEを含んでおり、抗酸化作用、つまり私たちの体内のフリーラジカルと戦う効果があります。これにより、免疫力が高まります。ミネラルには、カリウム、リン、カルシウム、亜鉛、鉄、銅、マンガンが含まれています。これらすべてのミネラルにより、チアは私たちの食事に優れた追加となり、骨のカルシウム補給に影響を与え、睡眠の質、集中力を向上させ、筋肉の働きに良い影響を与えます。 興味 チアはナワトル語で「油っぽい」を意味します。 100グラム中、牛乳よりも多くのカルシウム（最大631 mg）と、大西洋サーモンよりも多くのオメガ3脂肪酸を含んでいます。さらに、ベジタリアンやビーガンの方々にとって、食事からのタンパク質摂取を補う理想的な代替品です。 プディングの準備：大さじ1杯のチアシードに対し、約8杯の水を加えます。最初の30分間は、数回に分けて種子を水（または他の液体）と混ぜ、種子を分散させます。その後、少なくとも1時間放置すると、種子が液体に均一に広がり、特徴的なプディングが出来上がります。 原材料 チア - スペインセージの種（Salvia hispanica）* 100%（* 有機認証原料）。 注意 strong> 種子の毎日の摂取量は15g（約3ティースプーン）を超えてはいけません。 100gあたりの栄養価...

説明 CHIA BLANC - オーガニック スペインセージの種 400 g - BIO PLANET -これは多価不飽和脂肪酸の優れた供給源です -高繊維含有量 - 製品100gあたり26g - 高タンパク質 - ビタミンE、カリウム、リン、カルシウム、亜鉛、銅、マンガンを含む - 準備が簡単でとても満腹感があります - 製品は軽く、旅行に最適です。 オーガニックチア、またの名をスペインセージとして知られるこの植物は、夏に花を咲かせる草本植物で、その種子が食事に興味深い追加となるため非常に高く評価されています。スペインセージ、その貴重な種子が抽出される植物は、メキシコとグアテマラの地域で栽培されています。セージが裂け目に実を結ぶ果実には種子が含まれています。それらは灰色、白色、黒色の3種類の色を持っています。 スペインセージの種はチアシードと呼ばれています。セージはアステカの食事の基本食材の一つでした。現在、軽量でありながら非常に栄養価が高いため、旅行者に非常に人気があります。さらに、健康的なデザート、お粥、フルーツ、ケーキの材料として、またパンの補完としてますます使用されるようになっています。 ムエスリ、ヨーグルト、サラダ、ペストリーに全粒または挽いた種を加えることができます。また、水やジュースに浸して天然の増粘剤として使用することも可能で、例えばスープに利用できます。 液体を注がれた後、それらは膨らみ始め、数時間置いておくと特徴的なプリンを形成します。このような食事は、長時間持続する迅速な満腹感をもたらします。しかし、主に食物繊維の含有量が高いため、1日の摂取量を管理することが重要です。摂取量が多すぎると、ミネラルの吸収が悪くなり、過度の排便を引き起こす可能性さえあります。 チアシードには最大35％の脂肪が含まれており、主に多価不飽和脂肪酸です。含まれている脂肪酸は、α-リノレン酸、パルミチン酸、リノール酸、オレイン酸です。これらの脂肪酸により、記憶力と集中力に良い影響を与えます。組成のさらに25％はタンパク質です。これらはグルテンタンパク質ではないため、食事からグルテンを除外しなければならない人々もこれらの種子を摂取できます。アルギニン、グルタミン酸、アスパラギン酸などのアミノ酸を含んでいます。このため、免疫力の向上に良い影響を与える可能性があります。さらに、高い食物繊維含有量を持ち、製品100グラムあたり約26グラムで、代謝を促進します。また、トコフェロール、つまりビタミンEを含んでおり、抗酸化作用、つまり私たちの体内のフリーラジカルと戦う効果があります。これにより、免疫力が高まります。ミネラルには、カリウム、リン、カルシウム、亜鉛、鉄、銅、マンガンが含まれています。これらすべてのミネラルにより、チアは私たちの食事に優れた追加となり、骨のカルシウム補給に影響を与え、睡眠の質、集中力を向上させ、筋肉の働きに良い影響を与えます。 興味 チアはナワトル語で「油っぽい」を意味します。 100グラム中、牛乳よりも多くのカルシウム（最大631 mg）と、大西洋サケよりも多くのオメガ3脂肪酸を含んでいます。さらに、彼らは食事中のタンパク質摂取を補うためのベジタリアンやビーガンにとって理想的な代替品です。 プディングの準備：大さじ1のチアシードに対し、約8杯の水を加えます。最初の30分間は、数回に分けて種子を水（または他の液体）と混ぜ、種子をほぐします。その後、少なくとも1時間放置すると、種子が液体に均一に広がり、特徴的なプディングが出来上がります。 原材料 チア - スペインセージの種（サルビア・ヒスパニカ）* 100%（*有機認証原料）。 注意 strong> 種子の1日あたりの摂取量は15g（約3ティースプーン）を超えてはいけません。 100gあたりの栄養価 forte> エネルギー量...

ゴールデンバイオ亜麻 1 kg - BIO PLANET 成分 ゴールデン亜麻* 100% (* 有機認証成分) 説明 有機亜麻の種子は、料理や化粧品の両方で広く使用されています。亜麻の種子を粉砕して、あらゆる種類の温かい料理、サラダ、ミューズリー、スープのトッピングやパンやケーキの材料として使用することをお勧めします。 100gあたりの栄養価 エネルギー値 - 1901 kJ / 461 kcal 脂質 - 31 g、そのうち飽和脂肪酸 - 3.0 g 炭水化物 - 2.0 g、そのうち糖類 - 1.6 g タンパク質 - 24 g 塩分 - 0.15 g 推奨保存条件...

材料 ソルゴー（脱穀された穀物）* 100%（* 有機認証成分） 説明 有機ソルガムは、アフリカンミレットとも呼ばれ、繊細でほのかなヘーゼルナッツの風味があります。調理後は、野菜、肉、魚、スープやサラダに加えることができます。粉砕したソルガムは、調理やスープやソースのとろみ付けに使用できます。 準備方法 冷水で穀物をすすぎ、数時間浸してから約30〜40分間調理します。 span > 100gあたりの栄養価 エネルギー値 - 1588 kJ / 375 kcal グラス - 3.0 g 飽和脂肪酸を含む - 0 g 炭水化物 - 75 g 糖類を含む - 0 g タンパク質 - 10 g span > 塩 - 0 g...

成分： サイリウムの種子* 100%（* 有機認証成分） 説明： サイリウムプランテインは地中海原産の一年生植物で、その種子が最も貴重な部分です。非常に高い繊維含有量のため、消化管の活動調整に特別な役割を果たし、ますます人気が高まっています。種子は水、牛乳、または果汁で覆って飲み物として摂取できます。また、多くの料理に優れた追加材料として使用でき、デザートの材料、肉のコーティング、または増粘剤としても利用可能です。 1日に5ティースプーン以上の摂取は推奨せず、子供に与える際は注意が必要です。種子を摂取する際は十分な水分を摂ることをお勧めします。 < strong> p> 100gあたりの栄養価： エネルギー値 - 1030 kJ / 251 kcal span> 脂質 - 4.4 g 飽和脂肪酸 - 0.6 g p> 炭水化物 - 3.9 g span> 糖類 - 0.5 g 食物繊維 - 64 g タンパク質 - 17...