種子

説明 CHIA - スペイン産オーガニックセージシード 200g - BIO PLANET -それは優れた多価不飽和脂肪酸の供給源です - 高繊維含有量 - 製品100gあたり26g 高タンパク質含有量 -ビタミンE、カリウム、リン、カルシウム、亜鉛、銅、マンガンを含む - 簡単に準備できて、とても満腹感が得られる - 製品は軽量で旅行に最適です 有機チアシードは、スペインセージとしても知られる多年生草本植物で、夏に花を咲かせます。その種子は食事に興味深い追加物として非常に評価されています。全粒または粉砕した種子をミューズリー、ヨーグルト、サラダ、焼き菓子に加えることができます。また、水やジュースに浸して自然のとろみ付け剤として、例えばスープに使用することも可能です。メキシコとグアテマラの地域で栽培されています。裂け目にあるセージの果実は種子を含んでいます。種子は灰色、白、黒の3色で提供されています。 セージはアステカの食事の基本的な材料の一つでした。現在では、軽くて非常に栄養価が高いため、旅行者に非常に好まれています。ますます頻繁に、健康的なデザート、お粥、果物、ケーキの材料やパンの補完として使われるようになっています。 スペインセージの種子は、生のまま、または水、牛乳、植物性ミルクを注いだ後に摂取できます。液体を注ぐと種子は膨らみ、数時間置くと特徴的なプリン状になります。このような食事は、すぐに満腹感をもたらし、長時間持続します。ただし、食物繊維が豊富なため、1日の摂取量を管理することが重要です。摂取量が多すぎると、ミネラルの吸収が悪くなり、過剰な排便を引き起こす可能性があります。 チアシードは最大35％の脂肪を含み、主に多価不飽和脂肪酸です。含まれる脂肪酸は、アルファリノレン酸、パルミチン酸、リノール酸、オレイン酸です。これらにより、記憶力と集中力に良い影響を与えます。組成のもう25％はタンパク質で構成されています。これらはグルテンタンパク質ではないため、グルテンを除去した食事をしている人でも摂取可能です。アルギニン、グルタミン酸、アスパラギン酸などのアミノ酸を含んでいます。このため、免疫力の向上に良い影響を与える可能性があります。さらに、食物繊維が豊富で、100グラムあたり約26グラム含まれており、新陳代謝を促進します。また、トコフェロール、すなわちビタミンEを含み、抗酸化作用があり、体内の活性酸素と戦います。これにより、免疫力が高まります。ミネラルとしては、カリウム、リン、カルシウム、亜鉛、鉄、銅、マンガンを含みます。これらすべてのミネラルのおかげで、チアは骨のカルシウム補給を助け、睡眠の質を向上させ、集中力を高め、筋肉の働きに良い影響を与える優れた食材です。 利益 チアはナワトル語で「油っぽい」を意味します。 100グラムあたり、牛乳よりも多くのカルシウム（最大631mg）を含み、大西洋サーモンよりも多くのオメガ3脂肪酸を含んでいます。さらに、タンパク質の摂取を補うための理想的な代替品として、ベジタリアンやヴィーガンに適しています。 プリンの準備：チアシード大さじ1に対して約大さじ8の水を加えます。最初の30分間は、種を水（または他の液体）と何度か混ぜて種をほぐします。その後、少なくとも1時間放置すると、種が液体全体に均一に広がり、特徴的なプリンができます。 成分 チア - スペインセージの種（Salvia hispanica）* 100%（* 有機認証成分）。 注意 強調> 毎日の種子の摂取量は15g（約小さじ3杯）を超えてはいけません。 100gあたりの栄養価 エネルギー値 - 1859 kJ / 451...

説明 QUINOA TRICOLORE BIO 250 g - BIO PLANET 有機トリコロールキヌアは、伝統的なオートミールやパスタの代わりとして成功裏に使用されています。スープの材料として、また野菜、ソース、ペストリーやデザートの補完として完璧です。 成分 白キヌア*、赤キヌア*、黒キヌア*（*有機認証成分） 100gあたりの栄養価 エネルギー値 - 1489 kJ / 353 kcal 脂質 - 6.1 g、 そのうち飽和脂肪酸 - 0.7 g 炭水化物 - 57 g、 そのうち糖類 - 1.3 g タンパク質 - 14 g 塩分 - 0 g...

説明 キヌア ノワール（キヌアライス）オーガニック 250 g - バイオプラネット 有機黒キヌア、またの名をキヌア。伝統的な穀物やパスタの代わりとして成功しています。スープの材料として、また野菜、ソース、ペストリー、デザートの補完として最適です。 原材料 キヌア・ノワール（キヌア）* 100%（* 有機認証原料） 準備 キヌアの粒を細かいザルにのせ、お湯をかけた後、1:2の比率（キヌア1に対して水2）で約25分間調理することをお勧めします。調理の最後に塩で味を調えます。 100gあたりの栄養価 エネルギー量 - 1727 kJ / 409 kcal 脂質 - 7.1 g 飽和脂肪酸 - 0 g グルコース - 69 g 糖類不使用 - 2,3 g タンパク質 - 14 g 塩 -...

材料 赤キヌア（キヌア）* 100%（* 有機認証成分） 説明 有機赤キヌアは、キヌアとしても知られています。伝統的なオートミールやパスタの代わりとして成功しています。スープの材料として、また野菜、ソース、ペストリー、デザートの付け合わせとして完璧です。 p> 準備方法 キヌアの粒を細かいざるに入れ、熱湯をかけてから、1：2（キヌア1に対して水2の割合）で約25分間調理することをお勧めします。調理の最後に塩を加えてください。 100gあたりの栄養 エネルギー値 - 1489 kJ / 353 kcal 脂肪 - 6.1 g, 飽和脂肪酸を含む e - 0.7 g 炭水化物 - 57 g, 糖分なし - 1.3 g タンパク質 - 14 g 塩 - 0 g p> アレルギー情報...

原材料 ごま パディブラン * 100％（*有機認証原料） span > 説明 p> 有機ホワイトローストごまは、サラダ、パン、さまざまな料理に風味を加えることができます。また、自宅でタヒニ（ごまペースト）を作るのにも使用でき、バターやマーガリンの優れた代替品となります。さらに、ひき割りごまは、おかゆ、ご飯、スープ、または蒸し野菜のトッピングとしてもおすすめです。ごまの種は、消費直前に挽く必要があります。事前にごまを浸すことで、消化性が向上します。 100gあたりの栄養価 エネルギー量 - 2456 kJ / 594 kcal 脂肪 - 50 g, 飽和脂肪酸を含む - 7.0 g 炭水化物 - 12g, 糖類不使用 - 0.3 g タンパク質 - 18 g p > p> 塩 - 0.03 g...

説明 TOURNESOL COQUE BIO 1 kg - BIO PLANET 殻付きひまわりの種 これらの種子は、体の正常な機能に不可欠な健康的な脂肪の優れた供給源です。また、ビタミンE、B、Aも提供します。ひまわりの種の摂取は多くの内臓器官や内部システムの働きを促進しますが、比較的高いエネルギー価（100gあたり584 kcal）を持つため、適度に消費する必要があります。有機ひまわりの種は、独立したスナックとして、また、パン、ケーキ、デザート、ミューズリー、サラダの風味付けの補完として最適です。Bio Planetの殻付き有機ひまわりの種は、お粥やキビ、クリーミーなスープやサラダにも成功裏に追加されます。また、少量で効果的に満腹感を与えることができるため、スナックとしての役割も果たします。風味を向上させるためには、乾いたフライパンで種を少し炒める価値があります。殻付きひまわりの種は、1キログラムの経済的な包装に閉じ込められています。より便利にするために、殻は取り除かれています。 原材料 殻付きひまわりの種 * 100% (* 有機認証原料) p > 100gあたりの栄養価 エネルギー量 - 2458 kJ / 594 kcal 脂質 - 49 g, 飽和脂肪酸 - 5,7 g グルコース - 12 g, 砂糖不使用 - 0.5...

有機ダークグリーンかぼちゃの種 1 kg - BIO PLANET 成分 有機認証済みダークグリーンかぼちゃの種 100% 説明 有機かぼちゃの種は、誰にとっても美味しいスナックです。日常の料理に最適です。サラダやスープに加えたり、デザートに振りかけたりできます。 栄養価（100 gあたり） エネルギー - 2514 kJ / 607 kcal 脂質 - 49 g 飽和脂肪酸 - 8.5 g 炭水化物 - 8.2 g 糖類 - 1.3 g タンパク質 - 30 g 塩分 - 0.05 g...

成分 皮をむいたひまわりの種* 100%（*有機認証成分） 説明 有機ひまわりの種は、そのままスナックとして、またペストリー、デザート、ミューズリー、サラダの風味付けとして最適です。フライパンで調理しても美味しいです。 100gあたりの栄養価 エネルギー値 - 2458 kJ / 594 kcal 脂質 - 49 g, うち飽和脂肪酸 - 5.7 g 炭水化物 - 12 g, うち糖類 - 0.5 g たんぱく質 - 23 g 塩分 - 0 g アレルギー情報 本製品は、落花生およびその他のナッツ類、ごま、大豆を含む可能性があります。 推奨保存方法 乾燥した涼しい場所で保存してください。

有機ダークグリーンかぼちゃの種 350g - BIO PLANET 有機かぼちゃの種は、誰にとっても美味しいおやつです。日常の料理に最適です。サラダやスープに加えたり、デザートに振りかけたりできます。 成分 ダークグリーンかぼちゃの種 * 100%（* 有機認証成分） 100gあたりの栄養価 エネルギー値 - 2514 kJ / 607 kcal 脂質 - 49 g うち飽和脂肪酸 - 8.5 g 炭水化物 - 8.2 g うち糖類 - 1.3 g タンパク質 - 30 g 塩分 - 0.05 g p>...

原材料 ごま パディノワール * 100 % (* 有機認証原料) b > DESCRIPTION span > 有機黒ゴマは、わずかにナッツのような風味と甘みがあります。焙煎後、野菜料理、シリアルクリーム、スープに風味豊かで興味深い追加となります。肉や魚とも完璧に調和します。ゴマの種は消費直前に挽く必要があります。事前にゴマを浸すことで消化性が向上します。 栄養成分 100gあたり エネルギー量 - 2510 kJ / 607 kcal 脂質 - 51 g、そのうち飽和脂肪酸 - 7,9 g 炭水化物 - 10 g、うち糖類 - 0,2 g プロテイン - 21 g 塩 - 0.1...

ポップコーン（トウモロコシの粒）オーガニック 400g - BIO PLANET < / span> 成分 ポップコーン（トウモロコシの粒）* 100%（* 有機認証成分） 説明 オーガニックポップコーンは家族みんなで楽しめる美味しいスナックです。 調理方法 豆を炒るには、鍋に植物油を熱し（揚げ物用）、トウモロコシの粒を数粒加え、蓋をします。特徴的な「はじける」音が終わったらポップコーンの出来上がりです。準備ができたら溶かしバターをかけて塩を振ることができます。焙煎直後の熱いうちが一番美味しいです。 栄養価（100gあたり） エネルギー値 - 1531 kJ / 363 kcal 脂質 - 4.7 g, うち飽和脂肪酸 - 0.7 g 炭水化物 - 67 g, うち糖類 - 0.9 g タンパク質 - 9.4 g...

LIN BRUN (亜麻の種子) BIO 400 g - BIO PLANET エコロジカルな茶色の亜麻は、料理や化粧品の両方で広く使用されています。種子は丸ごと使うこともできますが、粉砕した後の方が吸収されやすいです。種子の特性を保つために、消費直前にスパイスミルなどで粉砕することをお勧めします。亜麻の種子は非常に多用途です。クッキー、プリン、オートミールに加えたり、サラダに振りかけたり、キッセル（ロシアのデザート）を作ることもできます。BIO PLANETの茶色の亜麻は、髪や顔のスキンマスクの材料としてもよく機能します。種子は吸湿性があります。そのため、自然なゲル化剤として使用され、ソースを濃くしたり、得られたジェルを髪に塗布したりできます。 亜麻の種子は消化器系の正常な機能をサポートし、腸の浄化を助け、代謝プロセスを改善します。これは食物繊維が豊富に含まれているためで、満腹感が長く続くことを可能にし、特に体型を気にする人にとって重要です。さらに、BIO PLANETの亜麻の種子には抗炎症作用のあるオメガ3系多価不飽和脂肪酸が含まれています。AGEの摂取は、神経系や循環器系（心臓や血管の壁を含む）の良好な状態の維持にも良い影響を与えます。これらはHDLコレステロールの割合を増やし、LDLコレステロールのレベルを下げるのに寄与します。茶色の亜麻は鉄、亜鉛、カルシウムなどのミネラルも含み、ビタミンB3とチロシンが豊富で、甲状腺の機能に良い影響を与えます。 成分 茶色の亜麻（亜麻の種子）* 100%（*有機認証成分） 正味重量： 400 g 100 gあたりの栄養価 エネルギー値：2569 kJ / 620 kcal 脂質：42 g、 うち飽和脂肪酸：3.7 g 炭水化物：29 g、 うち糖類：1.6 g タンパク質：18 g 塩分：0.08 g アレルギー情報 本製品は以下のアレルゲンを含む可能性があります：グルテン、ピーナッツおよびその他のナッツ類、ごま、大豆。 推奨保存方法 乾燥した涼しい場所で保管してください。

材料 スペルト小麦 * 100% 穀物 (* 有機認証成分) 説明 スペルト小麦は古代の小麦の一種です。スペルト小麦の穀粒は厚い殻の中で成熟し、汚染から守られています。スペルト小麦は全粒粉に挽くことができ、パンやケーキの焼き菓子に適しています。調理して混ぜたスペルト小麦は、カツレツやスプレッドの優れたベースとなります。 準備方法 数時間前に浸し、新鮮な塩水で1:3の割合（スペルト小麦1に対して水3）で約90分間沸騰させてすすぎます。 100gあたりの栄養価 エネルギー値 - 1,428 kJ / 338 kcal 草 - 2.7 g、 飽和脂肪酸 - 0.3 g 炭水化物 - 62 g, p > 糖類を含む - 1.0 g タンパク質 - 12 g 塩 - 0...

有機殻付き白ごま 250 g - BIO PLANET 原材料 白ごま（皮なし）* 100%（* 有機認証原料） 説明 エコロジカル 白ごまは、焙煎後にサラダ、パン、さまざまな料理に風味を加えることができます。家庭でタヒニ（ごまペースト）を準備するために使用でき、バターやマーガリンの優れた代替品です。また、おかゆ、ご飯、スープ、または蒸し野菜のトッピングとしてもおすすめです。ごまは消費直前に挽く必要があります。事前にごまを浸すことで消化性が向上します。ごまにはオメガ3-6-9脂肪酸が豊富に含まれており、健全な循環器系と血中コレステロールレベルの維持に役立ちます。ごまはまた、カルシウムの豊富な供給源であり、良好な骨のミネラル化を維持し、歯を虫歯から保護します。 100gあたりの栄養価 エネルギー - 2607 kJ / 630 kcal 脂質 - 52 g うち飽和脂肪酸 - 7,6 g 炭水化物 - 10 g 糖類不使用 - 0.3 g プロテイン - 25 g 塩 - 0.11...

QUINOA BLANC (RIZ COMOS) BIO 250 g - BIO PLANET 成分 白キヌア（キヌア）* 100%（* 有機認証成分） 説明 有機白キヌア、別名キヌア。伝統的なお粥やパスタの代わりとして成功しています。スープの材料や野菜、ソース、ペストリー、デザートの補完として完璧です。キヌアのコロッケも作れます。ほのかなナッツの風味があります。腸の働きを改善する豊富な食物繊維と、抗炎症および抗真菌特性を持つサポニンを含んでいます。グルテンフリー製品です。 調理方法 細かいざるにキヌアの粒を入れ、熱い水を注ぎ、その後1:2の割合（キヌア1に対し水2）で約25分間調理することを推奨します。調理の最後に塩を加えてください。 100gあたりの栄養価 エネルギー値 - 1532 kJ / 363 kcal 脂質 - 5.9 g、そのうち飽和脂肪酸 - 0.5 g 炭水化物 - 62 g、そのうち糖類 - 1.6 g タンパク質 - 12 g...

成分 ゴールデンフラックスシード * 100% (* 有機認証成分) 説明 有機亜麻の種子は、料理や化粧品の両方で広く使用されています。亜麻の種子を粉砕して、あらゆる種類の温かい料理、サラダ、ミューズリー、スープのトッピングや、パンやケーキの材料として使用することをお勧めします。 100gあたりの栄養価 エネルギー値 - 1901 kJ / 461 kcal 脂質 - 31 g、そのうち飽和脂肪酸 - 3.0 g 炭水化物 - 2.0 g、そのうち糖類 - 1.6 g タンパク質 - 24 g 塩分 - 0.15 g p > アレルギー情報 本製品は、グルテン、ピーナッツおよびその他のナッツ類、ごま、大豆を含む可能性があります。 推奨保存条件 乾燥した涼しい場所に保管してください。...

span> 成分 アマランサス * 100% (* 認定オーガニック成分) 説明 強い> アマランサスは、世界で最も古く、最も栄養価の高い植物（疑似穀物）の一つです。朝の粥、パン、ケーキ、スープ、シリアル料理の調理に最適です。 準備方法 以前に、アマランサスの粒を細かいふるいで1：2の割合（アマランサス1部分に対して水2部分）で約20分間煮沸します。 100gあたりの栄養価 強い> エネルギー値 - 1692 kJ / 401 kcal グラス - 6.5 g 飽和脂肪酸を含む - 1.5 g 炭水化物 - 66 g 糖類を含む - 1.7 g p > タンパク質 - 15 g 塩...